siteName
رئيس التحرير
ياسر بركات
newspaper العدد الورقي facebook twitter youtube instagram snapchat tiktok
رئيس التحرير
ياسر بركات
  • الأخبار
  • أخبار التعليم
  • الخدمات
  • نجوم الفن
  • بيزنس وبورصة
  • الموجز كافية
  • كورة وملاعب
ads
ads
ads

تعزيز المناعة

خرافات وفوائد الخوخ.. اكتشف ما يحدث لجسمك عند تناوله

خرافات وفوائد الخوخ.. اكتشف ما يحدث لجسمك عند تناوله

الجمعة 16/مايو/2025 - 01:00 ص

الخوخ مليء بالعناصر الغذائية التي تعزز صحة الجهاز الهضمي، تقوي المناعة، تحسن صحة القلب والعين، وتساهم في تنظيم مستويات السكر في الدم ،ويساعد أيضًا في الحفاظ على صحة الجلد والعظام وتحسين النوم.

فوائد الثوم.. تعزيز المناعة ومكافحة السرطان وتحسين صحة الكبد بشكل طبيعي

فوائد الثوم.. تعزيز المناعة ومكافحة السرطان وتحسين صحة الكبد بشكل طبيعي

الإثنين 14/أبريل/2025 - 08:05 م

الثوم يعد من أبرز الأطعمة الطبيعية التي تدعم صحة الجسم، حيث يقوي جهاز المناعة، يحارب السرطان بفضل مضادات الأكسدة، ويعزز صحة الكبد بفضل مركباته الفعالة.

المانجا ملكة الفواكه بين الطازج والعصير.. أيهما الأفضل لصحتك؟

المانجا ملكة الفواكه بين الطازج والعصير.. أيهما الأفضل لصحتك؟

الخميس 27/مارس/2025 - 07:06 م

المانجو ليست مجرد فاكهة لذيذة، بل هي كنز غذائي مليء بالعناصر الضرورية للجسم. سواء كنت ترغب في تعزيز مناعتك، تحسين صحة جهازك الهضمي، أو حتى تنظيم مستويات السكر في الدم، فإن إدراج المانجو في نظامك الغذائي يمكن أن يمنحك فوائد صحية عديدة.

فوائد الجرجير.. للشعر والبشرة وتعزيز صحة الجسم

فوائد الجرجير.. للشعر والبشرة وتعزيز صحة الجسم

الجمعة 21/مارس/2025 - 03:25 م

الجرجير غني بالفيتامينات والمعادن المفيدة، يساعد في تعزيز صحة الجسم، وتقوية الشعر، وتجديد البشرة ،ويعزز جهاز المناعة، ويقي من الأمراض، ويمنح الشعر لمعانًا ويقلل التجاعيد للبشرة.

أفضل أنواع الحساء في رمضان.. تغذية متكاملة بعد ساعات الصيام

أفضل أنواع الحساء في رمضان.. تغذية متكاملة بعد ساعات الصيام

الأربعاء 19/مارس/2025 - 05:32 م

يعتبر الحساء في رمضان بداية مثالية للإفطار في رمضان، حيث يساعد في تهيئة المعدة لاستقبال الطعام ويعوض السوائل والعناصر الغذائية المفقودة خلال النهار. سواء اخترت حساء العدس الغني بالبروتين، حساء الخضار المليء بالفيتامينات، أو حساء الدجاج المغذي، فإن إعداد الحساء بطريقة صحية سيضمن لك إفطارًا متوازنًا ومفيدًا لصحتك.

مشروبات السحور.. من الهدوء إلى النشاط.. رحلة صحية في كوب واحد

مشروبات السحور.. من الهدوء إلى النشاط.. رحلة صحية في كوب واحد

الثلاثاء 11/مارس/2025 - 08:32 م

يتوقف مدى شعورك بالراحة والنشاط خلال ساعات الصيام على نوعية المشروبات التي تتناولها في السحور، فالحليب الدافئ وشاي الكركم الذهبي يقويان العظام والقلب، بينما يمنحك شاي البابونج نومًا هادئًا، وعصير الكرز مضادات أكسدة ثمينة، والماء يروي ظمأك ويحميك من الجفاف،

فوائد تناول شوربة العظام.. المفتاح السري لصحة أفضل وجمال طبيعي

فوائد تناول شوربة العظام.. المفتاح السري لصحة أفضل وجمال طبيعي

السبت 08/مارس/2025 - 04:51 م

شوربة العظام غنية بالكولاجين والمعادن المهمة مثل الكالسيوم، والمغنيسيوم، وتساعد في دعم المفاصل، تحسين البشرة، وإليكم التفاصيل

البيض المسلوق: غذاء مثالي لتعزيز المناعة وتسريع الشفاء من البرد

البيض المسلوق: غذاء مثالي لتعزيز المناعة وتسريع الشفاء من البرد

الأربعاء 26/فبراير/2025 - 10:48 م

البيض المسلوق يعزز المناعة، يمد الجسم بالطاقة، ويساعد في تخفيف أعراض البرد بفضل غناه بالبروتينات، الفيتامينات، والمعادن.

من تعزيز المناعة إلى كثافة الشعر.. فوائد لا تصدق لزيت الخروع!

من تعزيز المناعة إلى كثافة الشعر.. فوائد لا تصدق لزيت الخروع!

الأربعاء 26/فبراير/2025 - 03:12 ص

يُعد زيت الخروع من أكثر الزيوت الطبيعية فائدة للصحة والجمال، حيث يعزز نمو الشعر، يرطب البشرة، يحارب الالتهابات، ويدعم صحة الجهاز الهضمي، ومع ذلك، يجب استخدامه بحذر وبكميات مناسبة لتجنب الآثار الجانبية.

فوائد تناول الجزر لمرضى السكري.. تحسين القلب وصحة العينين

فوائد تناول الجزر لمرضى السكري.. تحسين القلب وصحة العينين

الثلاثاء 18/فبراير/2025 - 08:55 م

يتميز الجزر بانخفاض مؤشره الجلايسيمي، مما يجعله مناسبًا لمرضى السكري لتنظيم السكر وتحسين صحة القلب والعينين.

ما الذي يحدث إذا تناولت ثمرة واحدة من الليمون يوميًا؟.. إليك الإجابة

ما الذي يحدث إذا تناولت ثمرة واحدة من الليمون يوميًا؟.. إليك الإجابة

الجمعة 14/فبراير/2025 - 09:25 ص

الليمون بفضل محتواه الغني بـ الفيتامينات، المعادن، ومضادات الأكسدة، يمكن أن يكون تناول ثمرة واحدة من الليمون يوميًا عادة صحية تمنح جسمك العديد من الفوائد، بدءًا من تعزيز المناعة، وتحسين الهضم، والحفاظ على صحة القلب، وحتى دعم فقدان الوزن والبشرة المتألقة، لذا لا تتردد في إدخال هذا المكون الطبيعي الفعّال إلى نظامك الغذائي اليومي واستمتع بصحة وحيوية دائمة

كيف يساعد تناول الفول والبصل في تنظيم السكر في الدم؟

كيف يساعد تناول الفول والبصل في تنظيم السكر في الدم؟

الأربعاء 12/فبراير/2025 - 08:51 ص

يُشكل تناول الفول مع البصل مزيجًا غذائيًا غنيًا بالفوائد الصحية، حيث يساعد على تحسين الهضم وتقليل الانتفاخ، بفضل الألياف والإنزيمات الطبيعية في كلا المكونين، كما يعزز امتصاص الحديد، ما يقي من فقر الدم، ويدعم الجهاز المناعي بفضل مضادات الأكسدة القوية.

تعالج القولون.. فوائد غير متوقعة لتناول بذور السمسم

تعالج القولون.. فوائد غير متوقعة لتناول بذور السمسم

الأربعاء 12/فبراير/2025 - 06:25 ص

تُعرف بذور السمسم بمذاقها الشهي وفوائدها الصحية المتعددة، حيث تلعب دورًا هامًا في تحسين صحة القولون والجهاز الهضمي، إلى جانب تعزيز المناعة ودعم صحة العظام. ووفقًا لما ذكره موقع TrueMeds، نستعرض أبرز الفوائد الصحية لتناول بذور السمسم بانتظام. ويرصد الموجز كافة فوائد بذور السمسم.

الأفوكادو.. غذاء خارق بفوائد مذهلة للصحة والبشرة والشعر

الأفوكادو.. غذاء خارق بفوائد مذهلة للصحة والبشرة والشعر

الثلاثاء 11/فبراير/2025 - 11:59 م

الأفوكادو فاكهة غنية بالدهون الصحية والفيتامينات، تعزز صحة القلب، تقوي المناعة، ترطب البشرة، وتحفز نمو الشعر بكثافة.

الليمون على الريق.. مشروب صباحي يعزز المناعة ويحسن الهضم ويدعم فقدان الوزن

الليمون على الريق.. مشروب صباحي يعزز المناعة ويحسن الهضم ويدعم فقدان الوزن

الثلاثاء 11/فبراير/2025 - 12:54 ص

شرب ماء الليمون على الريق يعزز المناعة، يحسن الهضم، يساعد في فقدان الوزن، يدعم صحة البشرة، ويوازن حموضة الجسم.

علاج حصوات الكلي.. فوائد سحرية لـ تناول بذور القرع يوميًا

علاج حصوات الكلي.. فوائد سحرية لـ تناول بذور القرع يوميًا

الإثنين 03/فبراير/2025 - 01:50 ص

تُعد بذور القرع (اليقطين) من أكثر الأطعمة المغذية، وهي بذور بيضاوية، مسطحة، بلون كريمي، وتتميز بنكهة جوزية خفيفة مع لمسة حلاوة. يتم تناولها غالبًا محمصة ومملحة كوجبة خفيفة شهية في مختلف أنحاء العالم.

ماذا يحدث عند تناول اللوز في الصباح؟.. اعرف التفاصيل

ماذا يحدث عند تناول اللوز في الصباح؟.. اعرف التفاصيل

الأحد 02/فبراير/2025 - 09:22 م

تناول اللوز على الريق يعد من العادات الصحية المفيدة للجسم بفضل محتواه الغني بالعناصر الغذائية الضرورية، فهو يعزز صحة الدماغ ويقلل خطر الأمراض المعرفية، ويساهم في تحسين صحة القلب من خلال خفض الكوليسترول الضار وتنشيط الدورة الدموية.

فوائد اللب الأبيض.. دعم صحة القلب وتحسين النوم وتعزيز الجهاز المناعي

فوائد اللب الأبيض.. دعم صحة القلب وتحسين النوم وتعزيز الجهاز المناعي

الجمعة 31/يناير/2025 - 07:39 م

اللب الأبيض غني بالعناصر الغذائية، ويعزز صحة القلب والهضم، ويحسن النوم، ويقوي المناعة، ويدعم الصحة العقلية والعظام، ويعرض لكم الموجز التفاصيل .

فوائد البليلة باللبن.. غذاء شتوي صحي يعزز صحة الجسم

فوائد البليلة باللبن.. غذاء شتوي صحي يعزز صحة الجسم

الأحد 26/يناير/2025 - 08:48 م

تعتبر البليلة باللبن من الأطعمة المغذية التي تقدم العديد من الفوائد الصحية، بدءًا من تعزيز الطاقة وصولاً إلى حماية القلب والعظام، كما تعتبر هذه الوجبة الشتوية خيارًا مثاليًا لدعم الصحة العامة في فصل الشتاء، ويمكن تضمينها ضمن نظام غذائي متوازن لتحقيق أقصى استفادة من قيمتها الغذائية.

فوائد زيت اليوسفي ..مادة حافظة طبيعية ووقاية من السرطان وأكثر.. تابع معنا

فوائد زيت اليوسفي ..مادة حافظة طبيعية ووقاية من السرطان وأكثر.. تابع معنا

الخميس 23/يناير/2025 - 12:24 ص

زيت اليوسفي يحتوي على فوائد مذهلة مثل منع السرطان وتعزيز المناعة وتحسين الهضم والعناية بالبشرة كمادة حافظة طبيعية، وسيعرض لكم الموجز التفاصيل .

أنواع من الفواكه الصحية لمرضى داء السكري .. تعرف عليها

أنواع من الفواكه الصحية لمرضى داء السكري .. تعرف عليها

الإثنين 20/يناير/2025 - 07:50 ص

يحتاج مرضى السكر أن يكونوا حريصين عند تناول الأطعمة وذلك حتى لا يتعرضوا لمشكلات صحية نتيجة الأطعمة الغير مناسبة

الفاكهة الذهبية.. 10 فوائد سحرية لتناول الحرنكش يوميًا على الريق

الفاكهة الذهبية.. 10 فوائد سحرية لتناول الحرنكش يوميًا على الريق

الأحد 19/يناير/2025 - 06:23 م

الحرنكش ليس مجرد فاكهة، بل هو استثمار في صحتك. بتناوله يوميًا، ستحصل على فوائد تعزز طاقتك، مظهرك، وصحتك العامة، كما أنه فاكهة غنية بالعناصر الغذائية مثل فيتامين سي، الكاروتين، والألياف، مما يجعلها خيارًا صحيًا مثاليًا، تناول حبة حرنكش يوميًا على الريق يعزز المناعة، يحسن صحة الجهاز الهضمي، ويدعم فقدان الوزن.

فوائد تناول الحلبة مع العسل الأسود قبل النوم لجسمك

فوائد تناول الحلبة مع العسل الأسود قبل النوم لجسمك

الجمعة 17/يناير/2025 - 07:50 ص

تناول الحلبة مع العسل الأسود قبل النوم يعزز الهضم ويزيد الحديد ويحسن النوم ويقوي المناعة والصحة العامة، وسيعرض لكم الموجز التفاصيل .

مزيج من الصحة والطعم اللذيذ.. طريقة تحضير عصير الفراولة بالبنجر

مزيج من الصحة والطعم اللذيذ.. طريقة تحضير عصير الفراولة بالبنجر

الخميس 16/يناير/2025 - 11:22 م

يبحث الكثير من الأشخاص عن مشروبات صحية ولها مذاق طيب، ويعتبر البنجر والفراولة إذا تم مزجهما من المشروبات

" فوائد أوراق الجوافة .. الحل الطبيعي لتعزيز الصحة وعلاج المشكلات الشائعة"

الأربعاء 15/يناير/2025 - 09:11 م

تُعتبر أوراق الجوافة علاجًا طبيعيًا متعدد الفوائد وتُعزز المناعة وتُحسن صحة الجهازين التنفسي والهضمي، وتُساهم في تنظيم السكر وصحة القلب والبشرة، وسيعرض لكم الموجز التفاصيل .

فوائد الزنجبيل والليمون الساخن.. تعزيز الصحة وتحسين الهضم والمناعة

فوائد الزنجبيل والليمون الساخن.. تعزيز الصحة وتحسين الهضم والمناعة

الإثنين 13/يناير/2025 - 09:38 م

الزنجبيل والليمون الساخن يعززان المناعة ويحسنان الهضم ويقللان الالتهابات ويساعدان في إنقاص الوزن ويعززان صحة القلب والبشرة، وسيعرض لكم الموجز التفاصيل .

بروتين الغلابة.. فوائد سحرية لا غني عنها لـ البيض

بروتين الغلابة.. فوائد سحرية لا غني عنها لـ البيض

الأحد 12/يناير/2025 - 06:51 م

البيض غذاء استثنائي يدمج بين القيمة الغذائية العالية والفوائد الصحية المتنوعة، فهو غني بالبروتين الكامل الذي يدعم بناء العضلات ويمنح شعورًا بالشبع لفترات طويلة، بالإضافة إلى احتوائه على الفيتامينات والمعادن الضرورية لتعزيز المناعة وصحة العظام. كما يساهم البيض في تحسين صحة الدماغ والقلب بفضل الكولين وأوميجا 3، ويُعد خيارًا رائعًا للحفاظ على صحة العين، البشرة، والشعر.

10 أسباب صحية تدفعك لتناول مشروب الكركم يوميًا

10 أسباب صحية تدفعك لتناول مشروب الكركم يوميًا

السبت 11/يناير/2025 - 07:50 ص

مشروب الكركم يعزز المناعة، ويحسن الهضم،ويدعم صحة القلب والكبد، ويحمي البشرة، ويقاوم الالتهابات والأمراض المزمنة، وسيعرض لكم الموجز التفاصيل .

البصل الأخضر صباحًا.. مفتاح لصحة قلبك وجهازك الهضمي

البصل الأخضر صباحًا.. مفتاح لصحة قلبك وجهازك الهضمي

الجمعة 10/يناير/2025 - 02:31 م

يعد البصل الأخضر خيارًا غذائيًا غنيًا بالعديد من الفوائد الصحية، من تعزيز المناعة إلى دعم صحة العظام، يمكن أن يكون لهذا المكون البسيط تأثيرات كبيرة على صحتك العامة عند إضافته إلى نظامك الغذائي اليومي.

فوائد تجهلها عن تناول عسل النحل على الريق.. أبرزها تعزيز المناعة

فوائد تجهلها عن تناول عسل النحل على الريق.. أبرزها تعزيز المناعة

الخميس 09/يناير/2025 - 07:41 م

عسل النحل يحتوي على مضادات أكسدة وفيتامينات تعزز المناعة، تحسن الهضم، وتساعد في الحفاظ على بشرة صحية ورطبة، وسيعرض لكم الموجز التفاصيل .

  • 1
  • 2
ads

الأكثر قراءة

1

وسط التهديدات الإيرانية.. حقيقة هروب نتنياهو وإجلاء عائلته بطائرته الخاصة جناح صهيون

2

عاجل.. مصادر: عودة نظام تخفيف الأحمال في الكهرباء بسبب استمرار التوترات مطروح مبدئياً

3

هل تنقطع الكهرباء خلال الصيف تزامنًا مع الأحداث الإقليمية؟.. مدبولي يجيب

4

القليوبية تستعد لامتحانات الثانوية العامة: 104 لجنة و150 مروحة لتوفير بيئة آمنة ومريحة للطلاب

5

كارثة في لجنة الامتحان.. سقوط سقف وإصابة طالبة بهندسة الإسكندرية

الموجز
newspaper العدد الورقي facebook twitter youtube instagram snapchat tiktok
  • الرئيسية
  • الأخبار
  • أخبار التعليم
  • الخدمات
  • نجوم الفن
  • بيزنس وبورصة
  • الموجز كافية
  • كورة وملاعب
  • فتاوى وأحكام
  • صحة وجمال
  • عرب وعالم
  • حوادث ومحاكم
  • المقالات
  • العدد الورقي
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
©2024 الموجز All Rights Reserved.
Powered by sync solutions
الموجز
  • الرئيسية
  • الأخبار
  • أخبار التعليم
  • الخدمات
  • نجوم الفن
  • بيزنس وبورصة
  • الموجز كافية
  • كورة وملاعب
  • فتاوى وأحكام
  • صحة وجمال
  • عرب وعالم
  • حوادث ومحاكم
  • المقالات
  • العدد الورقي
newspaper العدد الورقي facebook twitter youtube instagram snapchat tiktok