للحفاظ على جهاز مناعي قوي، احرص على تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات، المعادن، ومضادات الأكسدة، وابتعد عن الأطعمة المصنعة والمليئة بالسكر والدهون الضارة.
من المعروف لدى الجميع أن هناك العديد من الأشخاص ممن يتعرضون للإصابة بنزلات البرد و الإنفلونزا مع التقلبات الجوية التي تشاهدها البلاد فيحتاج العديد إلي تقوية ج…
