أضرار تناول المعجنات يوميًا.. أبرزها زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب
يمكن أن تكون المعجنات جزءًا من نظام غذائي صحي عند تناولها بشكل معتدل واختيار أنواعها بعناية. ومع ذلك، فإن الإفراط في استهلاكها قد يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة مثل السمنة، اضطرابات السكر في الدم، وأمراض القلب. لذا، يُنصح بالاعتدال في تناولها واتباع نمط غذائي متوازن للحفاظ على صحة الجسم وسلامته.
