الجزر والبيض يعززان صحة العينين من خلال فيتامين أ، اللوتين، والبيتا كاروتين، مما يحسن الرؤية ويحمي العين من الأمراض مثل التنكس البقعي وإعتام عدسة العين.
يتميز الجزر بانخفاض مؤشره الجلايسيمي، مما يجعله مناسبًا لمرضى السكري لتنظيم السكر وتحسين صحة القلب والعينين.
من المعروف لدى الجميع أن ورق العنب هي تلك الوجبة التى يفضلها الكثيرون خاصة في مصر لكنه يقلق البعض من تناوله لزيادة الوزن وبالتالي ننقل لكم اليوم فوائد ورق الع…
ماذا تعرفين عن الشاي الأزرق يستخدم في دول شرق آسيا والشام منذ زمن بعيد ويتمتع بالكثير من الوصفات العلاجية وفي المطبخ لإضافة النكهة المميزة للعديد من الوصفات و…
