فوائد فيتامين سي لصحة الشعر.. أبرزها منع التساقط والحيوية
يعتبر فيتامين سي عنصرًا أساسيًا لصحة الشعر، حيث يعزز إنتاج الكولاجين، مما يساعد على تقوية البصيلات وتحفيز النمو. كما يحمي من التساقط والتلف، ويحافظ على صحة فروة الرأس. نقصه قد يؤدي إلى جفاف الشعر وضعفه، لذا يُنصح بتناوله عبر الغذاء أو المكملات الغذائية.
