أعلنت أخصائية التغذية إيلينا كالين عن قائمة الأطعمة التي يفضل عدم تناولها في الفترة المسائية من اليوم على الرغم من إشادة العديد من الخبراء بها وذلك حتى يتمتع …
يفضل عشاق السهر تناول الأطعمة والوجبات السريعة قبل النوم مباشرة ولكن يوجد عدة مخاطر صحية لتناول الطعام بانتظام في وقت متأخر من الليل السمنة والسكري وأمراض الق…
