أعلنت أخصائية التغذية إيلينا كالين عن قائمة الأطعمة التي يفضل عدم تناولها في الفترة المسائية من اليوم على الرغم من إشادة العديد من الخبراء بها وذلك حتى يتمتع …
يفضل عشاق السهر تناول الأطعمة والوجبات السريعة قبل النوم مباشرة ولكن يوجد عدة مخاطر صحية لتناول الطعام بانتظام في وقت متأخر من الليل السمنة والسكري وأمراض الق…
مقال رئيس التحرير
بقلم ياسر بركات
