هذه النصائح تساعدك علي التحكم في السكر
يقدم أطباء أمراض الباطنة والسكر عدة نصائح لمرضي السكري للسيطرة علي المرض وعدم تفاقم أعراضه والتي تؤثر علي العين والكلي والقلب، وينصح الأطباء بأهمية تناول كميات كافية من المياه بشكل يومي وتجنب الشعور بالعطش فضلا عن الحرص علي تناول وجبة الإفطار مبكرا، علي أن تحتوي وجبات الطعام الرئيسية علي السلطة الخضراء بكميات كبيرة مع التركيز علي تناول وجبات خفيفة علي مدار اليوم وتشمل علي أي نوع من المكسرات أوالفواكه أوالخضروات وكذلك أهمية تقليل كميات الدهون والكربوهيدرات في الوجبات مثل الخبز ىالأبيض أو المكرونة ، مع أهمية تناول بروتين نباتي مثل الفول ، وكذلك لابد من الحركة والنشاط البدني وممارسة الرياضة وعلي الأقل المشي لمدة نصف ساعة يوميا
جريدة الموجز، جريدة ورقية أسبوعية مستقلة، وموقع شامل يستطيع الجمهور من خلاله الوصول للخبر الصحيح والمعلومات الدقيقة.
ويقدم موقع الموجز للقراء كل ما يهم الشأن المصري الداخلي والخارجي بشكل يومي وعاجل، بالإضافة إلى أخر تحديثات أسعار الذهب ، أسعار العملات، أسعار الدولار، أسعار السلع أولاً بأول.
كما يقدم الموقع لقرائه أحدث وأهم أخبار الفن، وأخبار الرياضة، وأخبار السياسة، وأخبار الحوادث، وأخبار العالم ، وأهم الاحداث الكروية ، دوري أبطال أوروبا، ودوري أبطال آسيا، ودوري أبطال أفريقيا.
