أفضل الطرق لتناول اللحوم بطريقة صحية مفيدة
قبل تناول اللحوم يجب أولا اختيار مصدر جيد لبيعه علي أن يكون مصدر مضمون، ثم اختيار نوعية اللحوم الجيدة والمفيدة للجسم والمتمثلة في اللحوم الحمراء الطازجة قليلة الدهون، ويمكن اختيار لحوم بيضاء دوهونها بالأساس قليلة مثل صدور الديك الرومي وصدر الدجاج وأما طريقة طبخ اللحوم الجيدة فيجب أن تتم بالشواء سواء داخل الفرن أو على الشواية، ويمكن أيضا سلقها في الماءولاستكمال الفائدة المرجوة من اللحوم وعدم اضرارها بالجسم يجب تناول الخضراوات معها