كيفية الوقاية من جلطة القلب
تعتبر جلطة القلب مرض مهدد للحياة يحدث نتيجة لتجلط الدم في أحد الشرايين التاجية ، مما يسبب انسدادها وتضرر عضلة القلب ، وهي حالة تستدعي الانتقال السريع للمستشفى لإجراء الفحوصات والعمل على إذابة الجلطة بمضادات التجلط ، ومن ثم توسعة الشريان المسدود لإعادة تدفق الدم خلاله
ويمكن الوقاية من جلطة القلب من خلال الآتي:
– الكشف الدوري للوقاية وعمل رسم قلب بشكل دوري.
– السيطرة على ارتفاع ضغط الدم ، مستوى السكر في الدم ، ونسبة الكوليسترول في الدم .
– الامتناع عن التدخين .
– ممارسة الرياضة أو المشي حيث يعمل على تحسين أداء عضلة القلب .
– الحفاظ على الوزن ، والتخلص من السمنة .
– تناول الغذاء الصحي المتوازن الخالي من الدهون ، وقليل الملح .
– تناول الأغذية الغنية بحمض الفوليك ، الذي يعمل على حماية الشرايين والوقاية من التصلب .
– الابتعاد عن التوتر ، والإجهاد .
جريدة الموجز، جريدة ورقية أسبوعية مستقلة، وموقع شامل يستطيع الجمهور من خلاله الوصول للخبر الصحيح والمعلومات الدقيقة.
ويقدم موقع الموجز للقراء كل ما يهم الشأن المصري الداخلي والخارجي بشكل يومي وعاجل، بالإضافة إلى أخر تحديثات أسعار الذهب ، أسعار العملات، أسعار الدولار، أسعار السلع أولاً بأول.
كما يقدم الموقع لقرائه أحدث وأهم أخبار الفن، وأخبار الرياضة، وأخبار السياسة، وأخبار الحوادث، وأخبار العالم ، وأهم الاحداث الكروية ، دوري أبطال أوروبا، ودوري أبطال آسيا، ودوري أبطال أفريقيا.
