×
الموجز

صحافة جيل جديد

رئيس التحرير ياسر بركات

الجمعة 15 يناير 2021 10:14 مـ 1 جمادى آخر 1442هـ
صحة وجمال

ماذا يحدث للجسم عند تناول الماء على الريق؟.. إليك الإجابة

تناول الماء على الريق
تناول الماء على الريق

هل تعلمين سيدتي أن شرب الماء على الريق له فوائد لا حصر لها؟.. بالطبع نظرا لأن 70٪ من جسمك يتكون من الماء والفوائد كثيرة، والماء ضروري للعمل الطبيعي والسلس لجميع أعضاء الجسم، وهو بالفعل أفضل مشروب يمكن أن يروي عطشك وشربه على معدة فارغة يمكن أن يعالج بعض المشاكل في جسمك.

ولهذا نستعرض معكم وفقا لموقع "bebeautiful"، الفوائد المذهلة لشرب الماء على الريق :

= يمكن أن يعزز نظامك الغذائي ويساعد في زيادة التمثيل الغذائي بنسبة 25٪. هذا يعني أن هضم الطعام يصبح أفضل وأسرع، كما أنه يساعد في إنقاص الوزن، اشرب أكبر قدر ممكن من الماء لتقليل دهون الجسم.

= أبسط طريقة للحصول على بشرة صافية وتتميز بالنضارة، يساعد شرب الماء في إزالة السموم من الجسم، كما أنه يساعد في الحفاظ على حركات الأمعاء منتظمة ويساعد في تجنب الشعور بالانتفاخ الذي تشعر به في بعض الأحيان.

= تطرد السموم من جسمك، شرب المزيد من الماء يجعلك ترغب في الذهاب إلى الحمام أكثر، وبهذه الطريقة تقوم بتنظيف وإزالة السموم من جسمك ومن الكلى بالطريقة الأكثر طبيعية، يساعد هذا أيضًا في منع الانتفاخ غير المرغوب فيه.

= أحد الأسباب الرئيسية للصداع هو عدم تناول الماء بانتظام، والجفاف يؤدي إلى الصداع، حيث شرب الماء لا يمنع الصداع فحسب ، بل يوقف أيضًا الرائحة الكريهة ومشاكل الأسنان الأخرى

= شرب الماء في الصباح الباكر، على معدة فارغة، يزيل كل النفايات من الجسم ويجعلك تشعر بالجوع.

= يعزز أيضًا صحة الشعر، ويشكل الماء ما يصل إلى 1/4 من الشعر، وبالتالي فإن تناول كمية غير كافية من الماء يمكن أن يجعل خصل الشعر هشًا وضعيفًا، إن تناول الماء بانتظام يحسن ويعزز جودة الشعر.

= يطرد جميع السموم ويمنع انتشار العدوى في الجسم، هذا يقوي جهاز المناعة في النهاية ويبقي الجسم بعيدًا عن أنواع مختلفة من العدوى.
= يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن بشكل أسرع، يساعد شرب الماء على فترات منتظمة في تسريع عملية التمثيل الغذائي التي تساعد في حرق السعرات الحرارية بشكل أسرع.

شرب الماء على الريق الفوائد المذهلة لشرب الماء على الريق بشرة صافية يساعد في زيادة التمثيل الغذائي تطرد السموم من جسمك

مواقيت الصلاة

الجمعة 10:14 مـ
1 جمادى آخر 1442 هـ 15 يناير 2021 م
مصر
الفجر 05:21
الشروق 06:52
الظهر 12:04
العصر 14:57
المغرب 17:17
العشاء 18:39