×
الموجز

صحافة جيل جديد

رئيس التحرير ياسر بركات

الخميس 6 مايو 2021 03:14 مـ 24 رمضان 1442هـ
صحة وجمال

حيلة سحربة لتنظيف الأسنان بطريقة صحيحة

تنظيف الأسنان
تنظيف الأسنان

من المعروف لدى الجميع أن تنظيف الأسنان يساعد في تخفيف التوتر ويسمح لك بالاستمتاع بشكل أفضل بالنتائج، ويحمي الأسنان من التسوس، ولا يعلم الكثيرون كيفية تنظيف الأسنان بالفرشاة بشكل صحيح.

ولهذا ينصح الأطباء باستمرار أن الحد الأدنى للوقت الذي يجب أن تقضيه في تنظيف أسنانك هو دقيقتان مرتين في اليوم.

وبالتالي نستعرض معكم وفقا لما نشره موقع "كيدز هيلثي"، حيلة سحربة لتنظيف الأسنان بطريقة صحيحة:


= امسك الفرشاة بزاوية 45 درجة مقابل خط اللثة.

= نظف بلطف من حيث يلتقي السن واللثة على سطح المضغ في ضربات قصيرة (حوالي نصف الأسنان).

= يمكن أن تتسبب الفرشاة القاسية في انحسار اللثة وحساسية الأسنان.

= مع مرور الوقت، استخدم نفس الطريقة لتنظيف جميع الأسطح الخارجية والداخلية لأسنانك.

= لتنظيف أسطح المضغ لأسنانك، حاول إدخال الشعيرات في الحفر والشقوق.

= لتنظيف الأسطح الداخلية للأسنان واللثة الأمامية والسفلية، أمسك الفرشاة بشكل عمودي تقريبًا.

= بحركات ذهابًا وإيابًا، ضع الجزء الأمامي من الفرشاة فوق الأسنان واللثة.

= باستخدام حركة إلى الأمام، نظف لسانك بلطف وسقف فمك لإزالة البكتيريا المسببة للتسوس الموجودة في هذه الأماكن.

تنظيف الأسنان حيلة سحربة لتنظيف الأسنان بطريقة صحيحة كيفية تنظيف الأسنان بالفرشاة بشكل صحيح

مواقيت الصلاة

الخميس 03:14 مـ
24 رمضان 1442 هـ 06 مايو 2021 م
مصر
الفجر 03:32
الشروق 05:08
الظهر 11:52
العصر 15:29
المغرب 18:35
العشاء 20:01
link link link link link link link link link
EFG hermes
EFG hermes