تعتبرالأنيميا أو نقص الحديد من أكثر حالات نقص المعادن الأساسية شيوعًا، والذي قد يحدث نتيجة استهلاك مخازن الحديد بشكل مطول دون تعويضها بتناول الأطعمة الغنية بالحديد أو بحبوب الحديد بعد استشارة الطبيب، أو بسبب فقدان الدم إما لحدوث نزيف أو معاناة الشخص من بعض الأمراض المزمنة، مثل أمراض الكلى.

نادرًا ما يتم ملاحظة أعراض نقص الحديد بشكل مبكر، وغالبًا ما يبدأ الشخص بالشعور بهذه الأعراض بعد استهلاك مخازن الحديد ونقصه بشكل كبير لدرجة حدوث فقر دم.

إليك فيما يأتي أبرز الأعراض المصاحبة لنقص الحديد وفقر الدم الناتج عنه:

تعب وإعياء شديدين.
صداع ودوار وفقدان للوعي في بعض الحالات.
شحوب لون البشرة.
تساقط الشعر وضعف الأظافر.
وجع في الصدر وصعوبة التنفس وزيادة نبضات القلب.
برودة الأطراف وتشمل أصابع اليدين والقدمين.
التهاب واحمرار اللسان.
الرغبة في تناول الورق أو الثلج أو النشا.
فقدان الشهية خاصة عند الأطفال والمراهقين.