×
الموجز

صحافة جيل جديد

رئيس التحرير ياسر بركات

الأربعاء 4 أكتوبر 2023 02:26 صـ 18 ربيع أول 1445هـ
أحمد حلمي يكشف أسرار عن حياته الشخصيةالمدير التنفيذي للجنة الاقتصادية ببرلمان بادن فورتمبيرج الألماني : مصر بوابة للاستثمار في الفترة المقبلةنائب رئيس هيئة الاستثمار: مصر كانت الأولى في النمو الاقتصادي إفريقيًاأحمد العوضي يفاجئ جمهوره بمسابقة جديدة.. إليك التفاصيلاستاذ قانون تجاري بالجامعة الألمانية بالقاهرة : مصر أعلنت عن حزمة تسهيلات للمستثمرين الأجانب منها تخفيض الضرائب 50%هاجر مصطفى : ابتعدت عن التمثيل لأسباب شخصية واعود في رمضان 2024رئيس مجلس أمناء الجامعة الألمانية الدولية: العاصمة الإدارية تطورت بسرعة كبيرة خلال الأربع سنوات الماضيةالجامعة البريطانية في مصر تحصد المركز الأول على الجامعات الخاصة في تصنيف التايمز العالميالرئيس المشارك لمجلس أمناء الجامعة الألمانية الدولية يعدد عوامل جذب الاستثمار في مصررئيس لجنة قوى عاملة النواب : نشكر الرئيس باسم 250 ألف عامل لترشحه لانتخابات الرئاسة القادمةرئيس شركة العاصمة الإدارية: المدينة تسع 10 ملايين مواطن في المرحلة الرابعةرئيس مجلس أمناء الجامعة الألمانية بالقاهرة: مصر لديها امكانيات تجعلها نواة هائلة لجذب الاستثمارات
صحة وجمال

تعرفي على نصائح تحميك من أضرار الفسيخ والرنجة

الفسيخ والرنجة
الفسيخ والرنجة

من المعروف لدى الجميع أن المصريون يحتفلون اليوم الإثنين، بشم النسيم، وأهم ما يميز هذا الاحتفال هو تناول الفسيخ والرنجة، والتنزه فى الحدائق العامة، ولكن قد يصاب البعض بتسمم غذائي ومشاكل صحية خطيرة بسبب تناول هذه الأكلة..

وبالتالي نستعرض معكم أضرار تجهلينها عن الرنجة والفسيخ:

= عدم الإفراط فى تناول الفسيخ والرنجة لما له من أضرار على الجسم خاصة الكلى.

= الإكثار من تناول الماء والسوائل على مدار اليوم لتجنب أضرار الفسيخ والرنجة.

= تناول الطحينة مع الفسيخ والرنجة لأنها تقلل من درجة الملوحة في الجسم وتحتوي على زيت السمسم الذي يعد مصدرًا للكالسيوم.

= من المهم تناول الفلفل الأخضر والبقدونس نظرًا لاحتوائهما على نسبة عالية من فيتامين “سي”.

= إضافة البصل والليمون والخل لطبق الفسيخ والرنجة لتطهير الجسم من السموم.

= تناول الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف والماء مثل الكنتلوب والبطيخ.

= تناول الحمص بجانب الفسيخ والرنجة فهو مصدر بروتيني هام ويحتوي على فيتامينات عديدة للجس

= عند شراء فسيخ جاهز يجب أن يكون من مكان مضمون وموثوق منه وتمت تجربته.

شم النسيم تناول الفسيخ والرنجة أضرار تجهلينها عن الرنجة والفسيخ

مواقيت الصلاة

الأربعاء 02:26 صـ
18 ربيع أول 1445 هـ 04 أكتوبر 2023 م
مصر
الفجر 04:23
الشروق 05:50
الظهر 11:44
العصر 15:06
المغرب 17:38
العشاء 18:55
click here kw click here kw
CIB
CIB