×
الموجز

صحافة جيل جديد

رئيس التحرير ياسر بركات

الخميس 1 يونيو 2023 01:24 صـ 11 ذو القعدة 1444هـ
صحة وجمال

تأثيرات خطيرة.. هذا الوقت المناسب لشرب القهوة

القهوة
القهوة

أجابت الدكتورة مارغريتا كورولوفا، خبيرة التغذية ، على سؤال لماذا لا ينصح بتناول القهوة قبل تناول الطعام أو بعده مباشرة.

وتشير الخبيرة في تصريحات صحفية، إلى أن شرب القهوة مع وجبة الإفطار، ليست عادة صحية، لأن القهوة تمنع امتصاص المواد المغذية المفيدة للجسم الموجودة في الطعام الذي نتناوله.

وتقول، "لا أنصح مرضاي بتناول القهوة على معدة فارغة، أو بعد تناول الطعام مباشرة، لأن القهوة تسبب خللا في عملية امتصاص معادن مثل الحديد والزنك والمغنيسيوم والكالسيوم، الضرورية والأساسية لصحة الرجال والنساء على حد سواء".

ووفقا لها، الوقت المثالي لشرب القهوة هو الفترة بين وجبات الطعام الرئيسية، حيث في هذه الحالة ستعمل جميع الخصائص المفيدة للقهوة ، ويبقى التوازن المعدني في الجسم مستقرا.

وتقول، "يفضل تناول القهوة في الفترة بين وجبات الطعام الرئيسية كنوع من الطقوس اليومية، التي يجب أن تكون على الأقل قبل نصف ساعة من تناول الطعام، أو بعد مضي ساعة على الأقل بعد تناوله".

القهوة الوقت المناسب لشرب القهوة فنجان قهوة

مواقيت الصلاة

الخميس 01:24 صـ
11 ذو القعدة 1444 هـ 01 يونيو 2023 م
مصر
الفجر 03:11
الشروق 04:54
الظهر 11:53
العصر 15:29
المغرب 18:51
العشاء 20:23
www www www www www www www www www www www www www www www www www www www www www www www www www www www www www www www www www www www www www www www www www www www www
CIB
CIB