siteName
رئيس التحرير
ياسر بركات
newspaper العدد الورقي facebook twitter youtube instagram snapchat tiktok
رئيس التحرير
ياسر بركات
  • الأخبار
  • أخبار التعليم
  • الخدمات
  • نجوم الفن
  • بيزنس وبورصة
  • الموجز كافية
  • كورة وملاعب
ads
ads
ads

الريجيم

زبدة الفول السوداني للريجيم: فوائد مذهلة تدعم فقدان الوزن

زبدة الفول السوداني للريجيم: فوائد مذهلة تدعم فقدان الوزن

الثلاثاء 20/مايو/2025 - 08:14 م

تعد زبدة الفول السوداني خيارًا مثاليًا للأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا لفقدان الوزن، إذ تحتوي على بروتينات و ألياف تساعد على الشعور بالشبع لفترات طويلة ،كما أنها غنية بالدهون الصحية التي تعزز حرق الدهون وتحسن صحة القلب، ويمكن تضمينها في النظام الغذائي باعتدال لتوفير طاقة مستدامة مع الحفاظ على مستويات السكر في الدم ،ومع تناولها بحذر، يمكن أن تكون إضافة رائعة لوجباتك اليومية.

ما يمكن تناوله من المشروبات أثناء اتباع نظام الصيام المتقطع للتخسيس

ما يمكن تناوله من المشروبات أثناء اتباع نظام الصيام المتقطع للتخسيس

الأحد 08/أغسطس/2021 - 08:39 م

الصيام المتقطع أصبح سمة العصر في التخسيس الآن وخيار غذائي صحي في جميع أنحاء العالم وإذا كنت قلقا من أن صيام الصباح سيجعلك تتخطى فنجان قهوتك فإن سو ريسكامب أخص…

الجري أفضل أم المشي في حرق الدهون ؟.. إليك الإجابة

الجري أفضل أم المشي في حرق الدهون ؟.. إليك الإجابة

السبت 24/أبريل/2021 - 11:38 م

يعتبر الجري من التمارين القوية مقارنة بالمشي وهذا يعني القيام بحرق المزيد من السعرات والدهون وقد يكون الجري أكثر فاعلية في حرق بعض أنواع الدهون وهذا يتضمن الد…

خبيرة تغذية علاجية: اتباع الحميات الغذائية المتعددة يضعف الكتلة العضلية

خبيرة تغذية علاجية: اتباع الحميات الغذائية المتعددة يضعف الكتلة العضلية

الثلاثاء 06/أبريل/2021 - 11:02 م

قالت الدكتورة دعاء سهيل خبيرة التغذية العلاجية إن السمنة أرض خصبة للإصابة بالأمراض المختلفة ذاكرة أن مريض السمنة لديه دهون ثنائية وأحادية وسائلة ويعاني من ضعف…

خبراء يكشفون عدد الكيلوات التي يمكن إنقاصها من الوزن في الأسبوع

خبراء يكشفون عدد الكيلوات التي يمكن إنقاصها من الوزن في الأسبوع

السبت 27/مارس/2021 - 10:42 م

كشف خبراء الخدمة الصحية في المملكة المتحدة عن إمكانية إنقاص وزن الشخص من 0 5 إلى 1 0 كيلو جرام خلال أسبوع دون أي خطورة على صحته ونصح الخبراء بتقليل كمية السعر…

دراسة جديدة تكشف فاعلية دواء جديد في خسارة 20% من الوزن

دراسة جديدة تكشف فاعلية دواء جديد في خسارة 20% من الوزن

الأحد 07/مارس/2021 - 11:19 م

كشفت دراسة علمية حديث أجراها باحثون في كلية لندن الجامعية أن عقار ا طبي ا يستخدم في فقدان الشهية الأمر الذي ي ساهم في القضاء على السمنة حيث أظهر الدواء نتائج …

أفضل طريقتين للحفاظ على نضارة البشرة أثناء الريجيم

أفضل طريقتين للحفاظ على نضارة البشرة أثناء الريجيم

الأحد 07/مارس/2021 - 11:10 م

كلما خسرالشخص بعض الكيلو جرامات يحس بالسعادة ولكن تظل أزمة تغير نضارة البشرة وخسسان الوجه فإننا نلاحظ أيضا أن البشرة أصبحت أكثر جفافا وإرهاقا وإليك أفضل نصائح…

ما الفرق بين الريجيم الصحي وغير الصحي؟

ما الفرق بين الريجيم الصحي وغير الصحي؟

الخميس 04/مارس/2021 - 09:03 م

العديد يسعى لفقدان الوزن ولكن يقع في خطأ أنه يضر صحته أثناء إنقاص الوزن وهنا نوضح لكم الفرق بين الرجيم الصحي والريجيم الغير صحي فالريجيم الصحي هو خسارة الوزن …

11 خطأ أثناء الريجيم يمنع  فقدان الوزن

11 خطأ أثناء الريجيم يمنع فقدان الوزن

الإثنين 11/يناير/2021 - 09:22 م

بعضنا يحاول خسارة الوزن ولكن يقع في بعض الأخطاء التي تجعله لاينجح في في مهمته رغم اتباعه نظام ريجيم قاسي وهنا نذكر لكم بعض هذه الأخطاء 1 اتباع الحمية التي تعت…

أبرزها تحسين الهضم.. فوائد غير متوقعة عن القلقاس

أبرزها تحسين الهضم.. فوائد غير متوقعة عن القلقاس

الإثنين 04/يناير/2021 - 12:20 م

من المعروف لدى الجميع أن القلقاس يعتبر من أنواع الخضراوات الشتوية التي يحرص الكثير على تقديمها في فصل الشتاء حيث يظن البعض أنها تساعد على تدفئة الجسم ولهذا لد…

«لو عايزة تخسي».. ماذا تعرفين عن شوربة خضراوات الدايت؟

«لو عايزة تخسي».. ماذا تعرفين عن شوربة خضراوات الدايت؟

الخميس 22/أكتوبر/2020 - 12:22 م

تسعى كثير من السيدات وخاصة الفتيات لتجربة كل ما هو جديد من أجل الحصول على جسم متناسق ورشيق وبالتالي عند الإقبال على الريجيم يجب أن تنتقي الأطباق الصحية التي ت…

ads

الأكثر قراءة

1

نتنياهو: الجولان إلى جبل الدروز «منزوعة السلاح»..والحكومة السورية تسلم السويداء للفصائل المحلية

2

رابط نتيجة الثانوية الأزهرية 2025 برقم الجلوس.. إعلان النتائج وخطوات الاستعلام

3

وزير الكهرباء يشهد احتفالية تخريج 31 متدربا إفريقياً ببرامج استخدام نظام SCADA

4

إخماد حريق بمنطقة الهيش بالقرب من محطة كهرباء أسوان دون تأثير على الشبكة

5

إيه بي بي تحتل المرتبة 14 ضمن قائمة أكثر الشركات استدامة في العالم

الموجز
newspaper العدد الورقي facebook twitter youtube instagram snapchat tiktok
  • الرئيسية
  • الأخبار
  • أخبار التعليم
  • الخدمات
  • نجوم الفن
  • بيزنس وبورصة
  • الموجز كافية
  • كورة وملاعب
  • فتاوى وأحكام
  • صحة وجمال
  • عرب وعالم
  • حوادث ومحاكم
  • المقالات
  • العدد الورقي
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
©2024 الموجز All Rights Reserved.
Powered by sync solutions
الموجز
  • الرئيسية
  • الأخبار
  • أخبار التعليم
  • الخدمات
  • نجوم الفن
  • بيزنس وبورصة
  • الموجز كافية
  • كورة وملاعب
  • فتاوى وأحكام
  • صحة وجمال
  • عرب وعالم
  • حوادث ومحاكم
  • المقالات
  • العدد الورقي
newspaper العدد الورقي facebook twitter youtube instagram snapchat tiktok