siteName
رئيس التحرير
ياسر بركات
newspaper العدد الورقي facebook twitter youtube instagram snapchat tiktok
رئيس التحرير
ياسر بركات
  • الأخبار
  • أخبار التعليم
  • الخدمات
  • نجوم الفن
  • بيزنس وبورصة
  • الموجز كافية
  • كورة وملاعب
ads
ads
ads

أماني خليل صفحة 5

كيف تتعامل مع  شخص يستفزك بذكاء؟.. خبيرة علم نفس تُجيب

كيف تتعامل مع شخص يستفزك بذكاء؟.. خبيرة علم نفس تُجيب

الإثنين 29/يوليو/2024 - 10:01 م

في بعض الأحيان يواجه الأشخاص مواقف غير جيدة، قد تصل لاستفزازية من جانب الآخرين، مما ينتج عنها إظهار مشاعر الغضب والعصبية، والامر الذي يدفع الأشخاص لاستخدام للتلفظ بعبارات أو كلمات غير صحيحة، كما قد يؤدي ذلك إلى ضياع حقوقنا، وهو ما يقتضي اتباع بعض الخطوات والنصائح للسيطرة على مشاعر العصبية خلال هذه المواقف.

إليك.. فوائد ممارسة التمارين الرياضية بخلاف إنقاص الوزن باستمرار

إليك.. فوائد ممارسة التمارين الرياضية بخلاف إنقاص الوزن باستمرار

الإثنين 29/يوليو/2024 - 08:42 م

يحرص العددي من الأشخاص على ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم، من أجل تحسين الحالة الصحية، أو يمكنك نحت القوام بطريقة سهلة، على عكس الآخرين الذين تجاهلون هذا الأمر، بدعوى أن أجسامهم ليست بحاجة إليها، على الرغم من كونها مهمة للعديد من الأشياء الأخرى بالجسم، وعلاقتها بنا لا تتوقف عند حد إنقاص الوزن فحسب.

ما أهمية تناول المانجو على صحة الجسم في الصيف؟.. أبرزها مشروب مرطب في الشمس

ما أهمية تناول المانجو على صحة الجسم في الصيف؟.. أبرزها مشروب مرطب في الشمس

الإثنين 29/يوليو/2024 - 07:44 م

المانجو.. من الفواكه المفضلة لدى الكثيرين، لطعمها الشهر ورائحتها الجذابة، كما أن لها استخدامات تجميلية، تعزز من قيمتها لدى الفتيات على وجه الخصوص، ولكن في النهاية هي تتمتع بفوائد عدة للجسم.

الاستحمام بالماء البارد.. علماء: له تأثير سلبيات رغم فوائده

الاستحمام بالماء البارد.. علماء: له تأثير سلبيات رغم فوائده

الإثنين 29/يوليو/2024 - 05:46 م

حذر كوري سيمون، أستاذ مساعد في جراحة العظام في جامعة، من كثرة الإستحمام بالماء البارد، قد يعرضنا “ديوك لقفزة حادة بضغط الدم، كما يتسبب في ثقل كاهل نظام القلب والوعية الدموية.

اليوجا والتمدد.. عادات بسيطة لتعزيز مستويات الطاقة طوال اليوم

اليوجا والتمدد.. عادات بسيطة لتعزيز مستويات الطاقة طوال اليوم

الإثنين 29/يوليو/2024 - 04:40 م

للحفاظ على مستويات عالية من الطاقة طوال اليوم وتعزيز القدرة على التحمل، هناك عدة خطوات يمكن اتباعها لعيش حياة أكثر نشاطًا.

ما هي أسباب تساقط الشعر؟.. كيفية الحفاظ عليه وتجنّب المضاعفات

ما هي أسباب تساقط الشعر؟.. كيفية الحفاظ عليه وتجنّب المضاعفات

الإثنين 29/يوليو/2024 - 04:21 م

يتراوح المعدل الطبيعي اليومي لتساقط الشعر بين 50 إلى 100 شعرة بسبب انتهاء دورة حياتها، وهذا لا يؤثر على مظهر فروة الرأس.

خطوات التواصل  مع الطرف الآخر بعد الطلاق؟.. خبير يجيب

خطوات التواصل مع الطرف الآخر بعد الطلاق؟.. خبير يجيب

الأحد 28/يوليو/2024 - 11:16 م

شهدت الآوانة الآخيرة العديد من المشاكل والخلافات الأسرية، وخاصة بعد تدهور العلاقة بين الفنانين ونجوم الفن، مما أدي لكثرة الشجار بين الأزواج، وقد يعد قرار الانفصال، سواء قانونيًا أو نفسيًا تغييرًا كبيرًا على مدار الحياة.

مع تقدم العمر.. إليك عناصر غذائية للحفاظ على صحتك.. أهمها تقليل الأملاح

مع تقدم العمر.. إليك عناصر غذائية للحفاظ على صحتك.. أهمها تقليل الأملاح

الأحد 28/يوليو/2024 - 09:17 م

مع تقدم مراحل العمر يحتاج من وقت لآخر إلى يحتاج أنظمة غذائية معينة للحفاظ على صحة الإنسان. ويجب أن تحتوي وجبة غذاء كبار السن على مواد بروتينية وطاقة، مع الحفاظ على تناول الفاكهة والخضروات وتناول كميات كبيرة من المياه على مدار اليوم.

دراسة حديثة توضح علاقة الإصابة بمرض الزهايمر والعوامل الوراثية؟

دراسة حديثة توضح علاقة الإصابة بمرض الزهايمر والعوامل الوراثية؟

الأحد 28/يوليو/2024 - 08:04 م

أكدت دراسات عملية، أن هناك جينات تُكثر من خطر الإصابة بمرض الزهايمر، لذلك فهو يتعلق بالعوامل الوراثية، وأيضا يرتبط الجين بمرض الزهايمر المتأخر، هو صميم البروتين الشحمي (APOE)، التي تكون نسخة واحدة من جين APOE، التي تأتي من الأم والثانية من الأب، وعند وجود جين واحد، يزيد من أضعاف خطر الإصابة بهذا المرض المزمن، وذلك وفقًا لما نشره موقع تايمز أوف إنديا .

عادات يومية تقتل نضارة البشرة في الصيف.. عدم  تنظيف غطاء وسادة

عادات يومية تقتل نضارة البشرة في الصيف.. عدم تنظيف غطاء وسادة

الأحد 28/يوليو/2024 - 06:29 م

ينبغي مضاعفة الاهتمام بالبشرة والجلد خلال فصل الصيف، قد يزداد من مشكلات الوجه، وأيضا تؤُثر أشعة الشمس، فضلاً عن درجات الحرارة المرتفعة، التي تسهم في تكوين البقع الداكنة، وتلف خلايا الجلد.

ازاي تتخلصي من دهون البطن في المنزل خلال وقت قصير؟.. خاص

ازاي تتخلصي من دهون البطن في المنزل خلال وقت قصير؟.. خاص

الأحد 28/يوليو/2024 - 05:17 م

يواجه بعض الأشخاص مشكلة الدهون المتراكمة في منطقة المعدة، لذلك يبحثون عن الطرق الجيدة للتخلص من زيادة الوزن، الذي يحتاج لفترة طويلة من الوقت لاسترجاع لياقته ورشاقته لشكلها الطبيعية.

عناصر غذائية للتعافي  من اضطراب ما بعد الصدمة..ما هي؟

عناصر غذائية للتعافي من اضطراب ما بعد الصدمة..ما هي؟

الأحد 28/يوليو/2024 - 04:52 م

يواجه الكثير من الأشخاص مشكلات اضطراب ما بعد الصدمة، لذلك يبحثون عن أفضل الطرق، من أجل صحة نفسية جيد، ومن بينها نظام غذائي صحي، لأنه يلعب دورًا حاسمًا، حيث يوجد بعض الأطعمة التي يجب تضمينها لوجباتك لتحسين الصحة العقلية أفضل، في ذلك التقرير

أهمية زيت الزيتون والزيوت النباتية على صحة الفرد.. دراسة جديدة تزعم

أهمية زيت الزيتون والزيوت النباتية على صحة الفرد.. دراسة جديدة تزعم

الأحد 28/يوليو/2024 - 04:32 م

أظهرت دراسة علمية حديثة أن زيت الزيتون والزيوت النباتية الأخرى أكثر صحة من الزبدة، وفقًا لبحث نُشر في مجلة Nature Medicine ونقل عنه موقع New Atlas .

ماهي أسباب التهابات اللثة؟.. وطرق الوقاية منها في منزلك

ماهي أسباب التهابات اللثة؟.. وطرق الوقاية منها في منزلك

السبت 27/يوليو/2024 - 11:06 م

يعاني الكثيرون مشكلات التهاب اللثة، وخاصة كبار السن والأطفال هما الأكثر عرضه للإصابة بالتهابات اللثة، يرجع بسبب تناول الطعام الملوث، وسوء التغذية، قمما يؤدي لحدوث نزيف اللثة عند تنظيف الأسنان، لذلك يبحثون عن طرق للتخلص من هذه المشاكل.

ازاي تقضي على الوزن الزائد في أقل وقت؟.. لا تفوت وجبات الطعام

ازاي تقضي على الوزن الزائد في أقل وقت؟.. لا تفوت وجبات الطعام

السبت 27/يوليو/2024 - 09:56 م

مع التقدم بالعمر، قد يقل معدل حرق الدهون بالجسم، لذلك تصعب خسارة الوزن الزائد، ولهذا يبحثون عن طرق سهلة لإنقاص الوزن بشكل جيد، بجانب الحفاظ على شكلهم المثالي أمام الآخرين.

استشاري يقدم طرق التعامل مع كبار السن عند إصابتهم بالبرد في الصيف

استشاري يقدم طرق التعامل مع كبار السن عند إصابتهم بالبرد في الصيف

السبت 27/يوليو/2024 - 07:53 م

يعاني كبار السن من مشكلات الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، وتزداد خلال فصل الشتاء، ترجع بسبب التغيرات السريعة في الأحوال الجوية، لذلك تمثل خطورة على العديد من الأشخاص خاصة كبار السن، وأولها بسبب ضعف جهاز المناعة مع تقدم العمر، وثانيها أن كبار السن أكثر عرضة للإصابة بالأمراض المزمنة، من بينها مرض السكري الذي يزيد من خطر تعرضهم لمضاعفات الأنفلونزا، وثالثها انتشار تدخين التبغ في المسنين.

خطوات الحافظ على صحة العظام والمفاصل.. أبرزها ممارس تمارين منخفضة التأثير

خطوات الحافظ على صحة العظام والمفاصل.. أبرزها ممارس تمارين منخفضة التأثير

السبت 27/يوليو/2024 - 06:24 م

يعاني الكثيرون من مشكلات تعب المفاصل والعظام، وخاصة كبار السن، يرجع نتيجة لعدة أسباب كثرة المهام اليومية المطلوبة، و تناول الأكلات الغير صحية للجسم، مما يؤدي لشعورهم بتعب العظام، وعدم قدرتهم على الحركة، لذلك يبحثون عن أفضل الخطوات لعلاج هذه المشكلات بشكل نهائي، وفقا لمًا جاء بموقع healthsite .

طرق تفتيح البشرة في عشرين دقيقة.. بعد العودة من المصيف

طرق تفتيح البشرة في عشرين دقيقة.. بعد العودة من المصيف

السبت 27/يوليو/2024 - 05:42 م

تحتاج الفتيات والسيدات لمعرفة بعض طرق تفتيح البشرة في دقائق، خاصة في فصل الصيف، إذ أن ارتفاع درجات الحرارة يؤثر على نضارة البشرة ويؤدي إلى إسمرارها.

أفضل طريقة لاختيار ملابس المحجبات في الصيف.. أبرزها

أفضل طريقة لاختيار ملابس المحجبات في الصيف.. أبرزها "جيب صك"

السبت 27/يوليو/2024 - 04:38 م

اختيار ملابس المحجبات، أصبح مهمة صعبة خاصة في فصل الصيف، إلا أنه في الآونة الأخيرة أصبحت الفساتين من أكثر أزياء المحجبات المنتشرة، وأفضلهم سهولة ولكنها ليست دائمًا ملائمة لكل المناسبات والأوقات، وخصوصا إذا كنا نبحث عن ازياء محجبات مناسبة للعمل.

تأثيرات انتشار فيروس هانتا القاتل بين الفئران.. مؤشر للخطر

تأثيرات انتشار فيروس هانتا القاتل بين الفئران.. مؤشر للخطر

السبت 27/يوليو/2024 - 04:17 م

فيروس هانتا هو نوع من الفيروسات الذي ينتقل بشكل رئيسي عبر القوارض، مثل الفئران والجرذان، يمكن للفيروس أن ينتقل إلى البشر بواسطة ملامسة بول أو لعاب أو براز القوارض المصابة، أو من خلال استنشاق جزيئات الهواء الملوثة بهذه المواد، وحرص الأيام المصرية على رصد تفاصيل الإصابة بهذا المرض وأعراضه.

وأنتي في بيتك .. كيفية تحضير آيس كريم بفواكه خلال فصل ألصيف؟

وأنتي في بيتك .. كيفية تحضير آيس كريم بفواكه خلال فصل ألصيف؟

الجمعة 26/يوليو/2024 - 11:28 م

يبحث كثيرون عن طريقة تحضير الآيس كريم ظاهرة طبيعية مع اقتراب  فصل الصيف، حيث يُساعد ذلك على التغلب على حرارة الطقس والاستمتاع بنكهة لذيذة ومنعشة. وإمكانية تحضير الآيس كريم في المنزل تُتيح التحكم بالمكونات واختيار النكهات المفضلة وقضاء وقت ممتع مع العائلة والأصدقاء، كل ذلك بتكلفة أقل من شرائه جاهزًا.

إليك.. أكلات نباتية تمنحك عضلات مفتولة.. أبرزها الكينوا و السبانخ

إليك.. أكلات نباتية تمنحك عضلات مفتولة.. أبرزها الكينوا و السبانخ

الجمعة 26/يوليو/2024 - 10:39 م

يحرص العديد من الأشخاص على ممارسة التمارين الرياضية، من أجل ظهور العضلات، والتي تتم عن طريق اتباع نظام غذائي نباتي جيد، قد يبدو تحديًا كبيرا، لكن يمكن تحقيقه بسهولة عند اختيار الأطعمة المناسبة، تستطيع الأنظمة الغذائية النباتية أن توفر جميع العناصر الأساسية لنمو العضلات إذا تم اختيار المكونات بعناية.

أسرار اكتئاب الليل.. كيف يؤثر الظلام على مزاجك وطرق التغلب عليه؟

أسرار اكتئاب الليل.. كيف يؤثر الظلام على مزاجك وطرق التغلب عليه؟

الجمعة 26/يوليو/2024 - 08:15 م

يُعتبر اكتئاب الليل من الظواهر التي يعاني منها العديد من الأشخاص، حيث تتزايد المشاعر السلبية والأعراض النفسية بشكل ملحوظ في ساعات الليل، وبينما يعاني البعض من اكتئاب نهاري، يواجه آخرون تحديات مختلفة عندما يحل الظلام، مما يؤدي إلى تفاقم مشاعر الاكتئاب والقلق.

أهمية شرب الماء  على صحة الجسم؟.. وتأثيرات ارتفاع الحرارة

أهمية شرب الماء على صحة الجسم؟.. وتأثيرات ارتفاع الحرارة

الجمعة 26/يوليو/2024 - 06:53 م

شرب الماء، في فصل الصيف، يصبح  تناول الماء أمرًا بالغ الأهمية للحفاظ على صحة الجسم والبقاء على قدر كافٍ من الراحة والنشاط، ويُعتبر الماء عنصر أساسي لصحة الإنسان ويؤثر بشكل كبير على العديد من وظائف الجسم والأعضاء، ومن هنا تبرز أهمية تناوله بشكل منتظم خلال فترات الحر الشديد في الصيف.

ما هي فوائد تناول الفيتامينات على صحة الشعر؟.. تعرفي عليها

ما هي فوائد تناول الفيتامينات على صحة الشعر؟.. تعرفي عليها

الجمعة 26/يوليو/2024 - 06:04 م

فيتامينات الشعر تلعب دوراً حاسماً في صحة وجمال الشعر، وهي عناصر غذائية أساسية تساعد على تعزيز نمو الشعر، وتقويته، والحفاظ على لمعانه وقوته. في هذا الموضوع، سنلقي الضوء على أهمية تناول فيتامينات الشعر وتأثيرها على صحة الشعر.

أهمية متابعة الحالة النفسية لدي الأطفال ومتى يجب أن تبدأ؟

أهمية متابعة الحالة النفسية لدي الأطفال ومتى يجب أن تبدأ؟

الجمعة 26/يوليو/2024 - 05:10 م

تعد الصحة النفسية للأطفال من أهم الأشياء التي يجب أن يهتم بها أولياء الأمور، وذلك لضمان نموهم وتطورهم بشكل سليم، وتحظى الصحة النفسية,

دراسة توضح أطعمة من النباتات البرية قبل الزراعة

دراسة توضح أطعمة من النباتات البرية قبل الزراعة

الجمعة 26/يوليو/2024 - 04:30 م

اكتشف مجموعة من العلماء أدلة على غذاء البشر قبل ظهور الزراعة، من خلال تحليل البصمات الكيميائية في العظام والأسنان المأخوذة من رفات 7 أفراد، بالإضافة إلى أسنان منفصلة تعود إلى حوالي 15 ألف سنة.

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
ads

الأكثر قراءة

1

حصول مركز إعداد القادة بالشركة القابضة للكهرباء على شهادة الايزو

2

وزارة العمل تعلن 2949 وظيفة جديدة في 10 محافظات لشهر يوليو 2025

3

بشكل نهائي..البرلمان يقر تعديلات قانون الإيجار القديم لتنظيم العلاقة بين المالك والمستأجر

4

موعد مباراة ريال مدريد ضد بروسيا دورتموند بدور الـ 8 بمونديال الأندية

5

إسرائيل تلوّح بوقف الحرب في غزة مقابل صفقة شاملة للإفراج عن الأسرى

الموجز
newspaper العدد الورقي facebook twitter youtube instagram snapchat tiktok
  • الرئيسية
  • الأخبار
  • أخبار التعليم
  • الخدمات
  • نجوم الفن
  • بيزنس وبورصة
  • الموجز كافية
  • كورة وملاعب
  • فتاوى وأحكام
  • صحة وجمال
  • عرب وعالم
  • حوادث ومحاكم
  • المقالات
  • العدد الورقي
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
©2024 الموجز All Rights Reserved.
Powered by sync solutions
الموجز
  • الرئيسية
  • الأخبار
  • أخبار التعليم
  • الخدمات
  • نجوم الفن
  • بيزنس وبورصة
  • الموجز كافية
  • كورة وملاعب
  • فتاوى وأحكام
  • صحة وجمال
  • عرب وعالم
  • حوادث ومحاكم
  • المقالات
  • العدد الورقي
newspaper العدد الورقي facebook twitter youtube instagram snapchat tiktok