5 نصائح من الدكتور هاني الناظر للوقاية من الأمراض
وجه الدكتور هاني الناظر رئيس المركز القومي للبحوث بتطبيق 5 نصائح لرفع المناعة خلال الفترة المقبلة.
حيث قال الدكتور هاني الناظر عبر صفحته علي موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك؛ (خمسة لا يكلفوك شيئا يذكر ان فعلتهم حافظت علي صحتك ورفعت مناعتك وقاومت الأمراض.
١- المشي نصف ساعة يوم بعد يوم.
٢- التعرض المباشر لأشعة الشمس نصف ساعة بعد العصر يوم بعد يوم.
٣-شرب ثلاثة لترات ماء يوميا
٤- تناول أوراق الجرجير والسلق الطازجة يوميا مع الغذاء
٥- النوم يومياً ثماني ساعات متواصلة ليلاً.
وأضاف الناظر (تمتعوا بالصحة وبالحماية المجانية من الامراض وانصحوا أصدقائكم بها)
جريدة الموجز، جريدة ورقية أسبوعية مستقلة، وموقع شامل يستطيع الجمهور من خلاله الوصول للخبر الصحيح والمعلومات الدقيقة.
ويقدم موقع الموجز للقراء كل ما يهم الشأن المصري الداخلي والخارجي بشكل يومي وعاجل، بالإضافة إلى أخر تحديثات أسعار الذهب ، أسعار العملات، أسعار الدولار، أسعار السلع أولاً بأول.
كما يقدم الموقع لقرائه أحدث وأهم أخبار الفن، وأخبار الرياضة، وأخبار السياسة، وأخبار الحوادث، وأخبار العالم ، وأهم الاحداث الكروية ، دوري أبطال أوروبا، ودوري أبطال آسيا، ودوري أبطال أفريقيا.
