أهم النصائح لتحسين مزاج المرأة الحامل وبعد الولادة.. للحفاظ على صحتك
يجب على المرأة الحامل وأيضاً بعد ولادتها مباشرةً في تلك الفترات على وجه التحديد أن تحافظ على مستويات التوتر لعدم حدوث أى مشاكل صحية لها أو للطفل، مثل إصابته بفرط الحركة، وقد يسبب مشاكل للأم مثل الولادة المبكرة وولادة طفل بوزن أقل عند الولادة،ومشاكل عديدة بعد الولادة، لذا إتبعي الخطوات التالية وإحرصي على تحسين مزاجك ليعود ذلك بالنفع على صحتك أنت وطفلك.
