جميعنا نعلم جيد ا أن نقص فيتامين ب 12 شائع ا خاصة عند كبار السن أنت معرض لخطر النقص إذا لم تحصل على ما يكفي من نظامك الغذائي أو لم تكن قادر ا على امتصاص ما يك…
