يساعد فيتامين د في امتصاص الكالسيوم والفوسفور، الضروريين لبناء عظام وأسنان قوية، ونقصه قد يؤدي إلى هشاشة العظام عند البالغين ولين العظام عند الأطفال.
تعد كبسولات أوميجا 3 من أهم المكملات الغذائية التي تعزز الصحة العامة، فإلى جانب فوائدها المعروفة لصحة القلب وتقليل الكوليسترول الضار ، وسيعرض لكم الموجز التفاصيل .
يعتبر فيتامين سي من العناصر المهمة لصحة الإنسان، إلا أنه رغم أهميته إلا أن الإكثار منه قد يأتي بأضرار وخيمة
تناول الفيتامينات من الخطوات الضرورية للحفاظ على الصحة وعلى الرغم من أهميتها إلا أنها يمكن أن تلحق أضرارا عدة إذا تم تناولها
وافق مجلس الوزراء اليوم على مشروع قانون بتعديل بعض أحكام قانون الرياضة الصادر بالقانون رقم 71 لسنة 2017 ونصت التعديلات على أن تتولى الجمعيات العمومية للجنة ال…
من المعروف لدى الجميع أن متلازمة جفاف العين تحدث عندما لا تنتج عينيك ما يكفي من الدموع ومن هنا نستعرض معكم 5 طرق يمكنك من خلالها التعامل مع جفاف العين وفقا لم…
جميعنا نعلم جيد ا أن هناك كثير من الفتيات والسيدات يعانين من تقلصات الدورة الشهرية سواء خلال فترة الحيض نفسها او قبلها لدرجة ان الفتاة في بعض الاحيان قد تعانى…
بعد انتشار فيروس كورونا في العالم أجمع رغم ظهور أعراض مختلفة بين الأشخاص وبين بعضهم التى تتوقف على الحالة الصحية خاصة ليس كل مريض يعاني من نفس الأعراض تساءل ا…
ما هى الأطعمة التى تحافظ على شباب نضارة البشرة سؤال يراود كثير من السيدات والفتيات خاصة أن هناك قائمة كبيرة منها تساعد في الحفاظ علي بشرة نضرة وشابة دون إجراء…
قدم خبراء التغذية بعض النصائح عن التغذية الصحية التي تقوى مناعتهم وتحافظ عليهم من النحافة أو السمنة المفرطة ومن بينها الآتي _وزن الجسم يعرف الوزن المثالي للجس…
من منا لا يعرف الصلع المبكر الذى يعاني منه الكثيرون فقد يصاب البعض بسقوط الشعر والصلع المبكر والذي يكون ناتجا عن الكثير من الأسباب المختلفة ومنها التغيرات اله…
يعلم الجميع أن المكملات الغذائية تعمل على تقوية الجهاز المناعي للتصدي للفيروسات ومنذ تفشي فيروس كورونا في البلاد وتسبب في مخاوف عديدة لدى الآباء على أبنائهم و…
