يواجه العديد من الصائمين صعوبة في النوم خلال شهر رمضان 2025، مما يؤثر على الصحة العامة والأداء البدني. اكتشف أبرز آثار قلة النوم في رمضان، وكيف يمكنك تحسين جودة نومك أثناء الصيام.
