تعاني الكثير من السيدات والفتيات مشكلة اآلام الشديدة التى ترافقهن مع بداية فترة الدورة الشهرية ومن المعروف أن هذه التقلصات تعد جزء ا طبيعي ا جد ا من فترة الحي…
ننشر لكى سيدتي اليوم مجموعة من النصائح التى تساعدك فى التخفيف من آلام الدورة الشهرية استخدام أكياس الماء الدافئة أو كمادات ماء دافئ من خلال وضعها أسفل البطن أ…
