الموجز | جهاد علي صفحة 22

جهاد علي صفحة 22

سحور رمضان 2025.. سلطة الشوفان والزبادي سر الشبع والترطيب طوال اليوم

الأحد 02/فبراير/2025 - 11:54 ص

تعرف على أفضل وجبات سحور صحي ومغذي في رمضان 2025 التي تمنحك الطاقة والترطيب طوال اليوم، واكتشف خيارات غذائية متوازنة تساعدك على الحفاظ على صحتك وأنت صائم.

أسعار السمك والجمبري اليوم الأحد 2-2-2025 في سوق العبور للجملة

الأحد 02/فبراير/2025 - 11:23 ص

استقرار أسعار السمك والجمبري اليوم 2 فبراير 2025 في سوق العبور، إليك أحدث الأسعار وفق آخر تحديث بالسوق المحلي.

بورصة الدواجن.. أسعار الفراخ البيضاء اليوم الأحد 2-2-2025

الأحد 02/فبراير/2025 - 11:07 ص

استقرار أسعار الفراخ البيضاء اليوم 2 فبراير 2025 في الأسواق بعد تراجع أمس، إليك أحدث أسعار الدواجن، البيض، الكتاكيت، والبط وفق آخر تحديث.

أسرار العناية بالبشرة.. كيف تحافظين على نضارة بشرتك وتقللين من حب الشباب؟

الأحد 02/فبراير/2025 - 10:48 ص

تعرف على أسباب حب الشباب، وكيفية العناية بالبشرة بأنواعها المختلفة، وأفضل النصائح والعلاجات الطبيعية للحصول على بشرة صافية ومتوهجة

نصائح لتجنب العطش في رمضان 2025 والتمتع بصيام صحي ومريح

الأحد 02/فبراير/2025 - 09:33 ص

تعرف على أهم النصائح لتجنب العطش في رمضان 2025، من خلال شرب الماء بانتظام، تناول الأطعمة الغنية بالسوائل، وتجنب المشروبات المدرة للبول والأطعمة المالحة للحفاظ على الترطيب أثناء ساعات الصيام الطويلة.

أكلات رمضان 2025.. طريقة عمل الجلاش بالخضار بأبسط المكونات

الأحد 02/فبراير/2025 - 09:24 ص

أكلات رمضان 2025 من أهم الأطباق التي تتميز بتنوعها وسرعة تحضيرها، والجلاش بالخضار هو واحد من أبرز الأطباق الرمضانية التي تجمع بين الطعم اللذيذ والفائدة الصحية.

سعر الحديد والأسمنت اليوم الأحد 2-2-2025.. نشرة أسعار مواد البناء

الأحد 02/فبراير/2025 - 09:23 ص

استقرار أسعار مواد البناء اليوم 2 فبراير 2025، مع تراجع طفيف في أسعار الحديد واستقرار الأسمنت.. إليك أحدث أسعار الحديد، الأسمنت، الزلط، الرمل، والطوب الأحمر في الأسواق المصرية.

موعد الشروق اليوم الأحد 2-2-2025.. دليلك لبداية يوم نشيط ومثمر

الأحد 02/فبراير/2025 - 02:44 ص

تعرف على مواقيت الصلاة وموعد الشروق ليوم الأحد 2 فبراير 2025 في جميع المحافظات المصرية، بما في ذلك الفجر، الظهر، العصر، المغرب، والعشاء لضبط عباداتك بدقة.

فوائد ماء الليمون للبشرة.. تعزيز الترطيب والوقاية من الشيخوخة

الأحد 02/فبراير/2025 - 02:27 ص

تعرف على فوائد ماء الليمون للبشرة وكيفية تحضير هذا المشروب البسيط لتحسين صحة بشرتك، بما في ذلك ترطيب البشرة، الوقاية من الشيخوخة، وحماية الجلد من الجذور الحرة.

أكلات رمضان 2025.. 5 وجبات صحية لتحمل الصيام

الأحد 02/فبراير/2025 - 01:37 ص

تعرف على أفضل الأكلات الصحية في رمضان 2025 التي تمنح الجسم الفيتامينات والمعادن الضرورية، وتساعد على تحمل الصيام بدون تعب أو إرهاق.

كيف تتجنب الإمساك في رمضان 2025؟ نصائح غذائية هامة

السبت 01/فبراير/2025 - 03:22 م

تعرف على أسباب الإمساك في رمضان 2025 وأهم طرق علاجه والوقاية منه، لتجنب مشكلات الهضم خلال الصيام والحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.

التأمينات الاجتماعية استعلام عن مدة الاشتراك وكيفية معرفة آخر مدة تأمينية

السبت 01/فبراير/2025 - 02:47 م

تعرف على طريقة الاستعلام عن مدة الاشتراك في التأمينات الاجتماعية 2025 بسهولة عبر الموقع الإلكتروني لهيئة التأمينات الاجتماعية، حيث يمكنك معرفة مدد الاشتراك، تاريخ العمل في الشركات، والأجر التأميني.

سعر تذكرة دريم بارك 2025.. كل ما تحتاج معرفته قبل الزيارة

السبت 01/فبراير/2025 - 01:48 م

تعرف على سعر تذكرة دريم بارك 2025 وأحدث العروض والمزايا، بالإضافة إلى مواعيد العمل وطرق الحجز في دريم بارك بكل سهولة.

الوجبات الصحية لتحمل صيام رمضان 2025: ماذا تأكل في السحور والإفطار؟

السبت 01/فبراير/2025 - 12:53 م

تعرف على أفضل الوجبات الصحية لتحمل صيام رمضان 2025 والحفاظ على طاقتك طوال اليوم. اكتشف وجبات السحور والإفطار المثالية، ونصائح غذائية تساعدك على تجنب العطش والتعب خلال الصيام.

جفاف القدمين في الشتاء.. كيف تحافظ على ترطيب قدميك؟

السبت 01/فبراير/2025 - 11:36 ص

اكتشف أسباب جفاف القدمين وأفضل العلاجات المنزلية والطبية للوقاية منه.. تعرّف على العوامل المؤثرة مثل الطقس والسكري والإكزيما، وكيفية الحفاظ على ترطيب قدميك بشكل فعال.

تسجيل قراءة عداد الغاز بتروتريد.. طرق سداد الفاتورة بعد التسجيل

السبت 01/فبراير/2025 - 11:24 ص

تسجيل قراءة عداد الغاز بتروتريد لشهر فبراير 2025 متاح من 1 إلى 27 فبراير، مع إمكانية الاستعلام عن الفاتورة وسدادها عبر موقع الشركة، التطبيق، أو طرق الدفع الإلكتروني.

مخاطر الفازلين على الوجه وأفضل طرق لاستخدامه بشكل آمن

السبت 01/فبراير/2025 - 10:59 ص

تعرف على مخاطر استخدام الفازلين على البشرة، وهل يسد المسام أم لا؟ اكتشف كيفية استخدامه بأمان للعناية بالبشرة وتجنب المشاكل الجلدية مثل حب الشباب والتهيج.

سعر الحديد والأسمنت اليوم السبت 1-2-2025 .. نشرة أسعار مواد البناء

السبت 01/فبراير/2025 - 10:32 ص

تراجعت أسعار الحديد في مصر اليوم السبت 1 فبراير 2025، حيث انخفض سعر حديد عز بمقدار 764 جنيهًا، والحديد الاستثماري 104 جنيهات. كما شهدت أسعار الأسمنت والزلط والرمل والطوب الأحمر استقرارًا نسبيًا.

فطار خفيف على المعدة في رمضان 2025.. وجبات مغذية وسهلة الهضم

السبت 01/فبراير/2025 - 09:39 ص

تعرف على أفضل خيارات الإفطار الخفيف على المعدة في رمضان 2025، مع نصائح غذائية لوجبة صحية ومتوازنة تضمن صيامًا مريحًا دون الشعور بالامتلاء أو عسر الهضم.

موعد الشروق اليوم الجمعة 31-1-2025 في جميع محافظات مصر

الجمعة 31/يناير/2025 - 05:40 ص

تعرف على مواعيد الشروق ومواقيت الصلاة ليوم الجمعة 31 يناير 2025 في جميع محافظات مصر، بما في ذلك توقيت صلاة الفجر والظهر والمغرب والعشاء بدقة.

بدل فاقد بطاقة التموين.. كيف تحصل عليها بسهولة عبر الإنترنت؟

الجمعة 31/يناير/2025 - 05:15 ص

تعرف على خطوات استخراج بدل فاقد لبطاقة التموين 2025 عبر بوابة مصر الرقمية ومكاتب التموين، والمستندات المطلوبة، وشروط الاستحقاق بالتفصيل.

البقع البيضاء على الأظافر.. أسبابها وطرق علاجها الفعالة

الجمعة 31/يناير/2025 - 04:50 ص

تعرف على أسباب ظهور البقع البيضاء على الأظافر، وطرق علاجها، وكيفية الوقاية منها.. اكتشف العلاقة بين ابيضاض الأظافر ونقص الفيتامينات أو الفطريات، وتعرف على أفضل النصائح للعناية بصحة أظافرك.

فيتامين سي للبشرة.. كيفية استخدامه للتقليل من التجاعيد والتصبغات

الجمعة 31/يناير/2025 - 02:50 ص

فيتامين سي هو عنصر أساسي في العناية بالبشرة بفضل فوائده العديدة التي تشمل تقليل التجاعيد، تفتيح لون البشرة، والحماية من أضرار أشعة الشمس.

موعد عرض مسلسل صفحة بيضا الحلقة 11.. تصاعد الأحداث والأسرار الجديدة

الخميس 30/يناير/2025 - 03:15 م

تابعوا مسلسل صفحة بيضا الحلقة 11 عبر قناة ON و ON DRAMA ، حيث يتطور الصراع في أحداث مشوقة حول قضايا اجتماعية حية.

البوابة الإلكترونية لمحافظة بني سويف نتيجة الصف الثالث الإعدادي 2025

الخميس 30/يناير/2025 - 02:30 م

يمكن لطلاب وأولياء الأمور في محافظة بني سويف الآن متابعة نتيجة الشهادة الإعدادية لعام 2025 بالاسم أو رقم الجلوس من خلال الموقع الرسمي للمديرية أو بوابة المحافظة.