بروتين الغلابة.. فوائد سحرية لا غني عنها لـ البيض
البيض غذاء استثنائي يدمج بين القيمة الغذائية العالية والفوائد الصحية المتنوعة، فهو غني بالبروتين الكامل الذي يدعم بناء العضلات ويمنح شعورًا بالشبع لفترات طويلة، بالإضافة إلى احتوائه على الفيتامينات والمعادن الضرورية لتعزيز المناعة وصحة العظام. كما يساهم البيض في تحسين صحة الدماغ والقلب بفضل الكولين وأوميجا 3، ويُعد خيارًا رائعًا للحفاظ على صحة العين، البشرة، والشعر.
