فوائد لا تعرفها عن الفلفل الأحمر الحار.. صديق الشتاء لحرق الدهون
يُعتبر الفلفل الحار إضافة غذائية مميزة يمكن أن تدعم جهود إنقاص الوزن، حيث يحتوي على مركب الكابسيسين الذي يعزز حرق الدهون وزيادة الشعور بالشبع وتحفيز النشاط الحراري للدهون البنية في الجسم، مما يُسهم في رفع معدل الأيض الأساسي، ورغم أن الدراسات تركز على مكملات الكابسيسين، إلا أن إدخال الفلفل الحار في النظام الغذائي إلى المشروبات أو الأطباق، يمكن أن يكون خطوة بسيطة مع ضرورة استشارة الطبيب
