يحرص الجميع على تناول كوبا من القهوة في الصباح للتمتع بالنشاط والتركيز حيث يحتوي على نسبة عالية من الكافيين المسؤول عن تعزيز التركيز
وجد باحثون أن من يعانون من انخفاض كبير في مستوى السكر في الدم بعد ساعات من تناول الطعام ينتهي بهم الأمر بالشعور بالجوع واستهلاك مئات السعرات الحرارية خلال الي…
هل تعلمين سيدتي أن تناول أطعمة معي نة تمنحك الإحساس بالراحة ومعالجة الحالة النفسية التي تنتابك فكي تشعر بالسعادة وت بعد الحزن ويزداد نشاطك وتتخلص من التوتر وا…
للثوم فوائد كبيرة تجعلك تتناوله يومي ا وخاصة في فصل الشتاء نظر ا لكونه يحمى من نزلات البرد وهنا نذكر لكم فوائد تناول فص واحد من الثوم على الريق يومي ا 1 الوقا…
كشفت دراسة حديثة تؤكد وجود ارتباط بين نوعية الأطعمة التي يتناولها الإنسان وحالته المزاجية التي يمكن تغييرها بتناول بعض الأطعمة التى تجعلك تشعر بالسعادة وت بعد…
نصح أطباء الاورام بضرورة اتباع عدة خطوات لتقليل فرص الإصابة بسرطان القولون والمستقيم ومن بين هذة النصائح الآتي الحفاظ على وزن معتدل للجسم تحرك أكثر واجلس أقل …
