لأسباب لا تخطر على بال ..3 مؤشرات مبكرة تنذر بمشكلات في الأمعاء
تلعب الأمعاء دوراً أساسياً في الحفاظ على التوازن الصحي للجسم وتعزيز المناعة والحيوية، الأمر الذي يجعل مراقبة أي تغييرات غير طبيعية خطوة ضرورية للكشف المبكر عن المشكلات الصحية.
وأكد خبراء التغذية أن بعض العلامات البسيطة قد تكون بمثابة إنذار أولي على اضطرابات الأمعاء، ما يستدعي استشارة الطبيب المختص فور تكرارها ، وفيما يلي يعرض موقع الموجز التفاصيل.
الإرهاق المزمن واضطراب النوم
أوضح الأطباء أن الشعور المستمر بالتعب خلال ساعات الليل والنهار قد يرتبط مباشرة بصحة الأمعاء، حيث يؤثر الخلل الوظيفي فيها على جودة النوم ومستويات الطاقة اليومية، مما يعكس الحاجة إلى توازن أفضل بين الراحة والوظائف الأيضية.
الانتفاخ والغازات بعد الوجبات
يُعد الانتفاخ المستمر أو التجشؤ المتكرر من أبرز المؤشرات على وجود مشكلة بالجهاز الهضمي. ورغم أن هذه الأعراض قد تنتج عن سرعة تناول الطعام أو الوجبات الدسمة، إلا أنها قد تكشف أيضاً عن اختلال في توازن الأمعاء أو بطء عملية الأيض، وهو ما يستدعي الخضوع لفحوص طبية دقيقة.
الإمساك والإسهال المتكرر
أشار الخبراء إلى أن عدم انتظام حركة الأمعاء، سواء من خلال الإمساك أو الإسهال المتكرر، يعكس خللاً واضحاً. ففي حين ينتج الإمساك غالباً عن نقص الألياف أو الترطيب أو ضعف البكتيريا النافعة، فإن الإسهال المتكرر قد يدل على التهابات أو عدوى ناتجة عن عدم تحمل بعض الأطعمة.
تغيّرات في الشعر والأظافر
من العلامات غير المباشرة لاضطراب الأمعاء، حدوث تغيرات في نمو الشعر أو هشاشة الأظافر، وهو ما يرجع إلى ضعف امتصاص الجسم للعناصر الغذائية الحيوية مثل الحديد والزنك والبروتينات الأساسية. وأكد الأطباء أن هذه الأعراض تستدعي مراجعة عاجلة للطبيب لتفادي مضاعفات أكبر واستعادة التوازن الصحي.
3 مؤشرات ، مبكرة، تنذر، بمشكلات ، الأمعاء
اقرأ أيضا :
الصحة توضح: الجذام لا يُعدي بسهولة والعلاج مجاني بالكامل
