siteName
رئيس التحرير
ياسر بركات
newspaper العدد الورقي facebook twitter youtube instagram snapchat tiktok
رئيس التحرير
ياسر بركات
  • الأخبار
  • أخبار التعليم
  • الخدمات
  • نجوم الفن
  • بيزنس وبورصة
  • الموجز كافية
  • كورة وملاعب
ads
ads
ads

خبراء التغذية

فوائد القلقاس المذهلة.. غذاء شتوي يقوّي المناعة ويحافظ على القلب

فوائد القلقاس المذهلة.. غذاء شتوي يقوّي المناعة ويحافظ على القلب

الثلاثاء 21/أكتوبر/2025 - 02:11 ص

في النهاية، يمكن القول إن القلقاس ليس مجرد طبق شعبي شهي، بل هو كنز غذائي حقيقي يجمع بين الطعم اللذيذ والفائدة الكبيرة، بشرط الالتزام بطرق الطهي الصحيحة

نقيب الفلاحين يكشف أسباب ارتفاع أسعار الطماطم وموعد انخفاضها في الأسواق

نقيب الفلاحين يكشف أسباب ارتفاع أسعار الطماطم وموعد انخفاضها في الأسواق

الأربعاء 24/سبتمبر/2025 - 01:37 م

تشهد الأسواق المصرية خلال الأيام الأخيرة موجة غير مسبوقة من ارتفاع أسعار الطماطم، ما أثار تساؤلات واسعة بين المواطنين حول أسباب هذا الصعود المفاجئ في الأسعار، خاصة بعد أن تجاوزت الزيادة 100% خلال أسابيع قليلة

خمسة أطعمة مجمّدة خطيرة لا يجب طهيها مباشرة : تحذيرات خبراء التغذية

خمسة أطعمة مجمّدة خطيرة لا يجب طهيها مباشرة : تحذيرات خبراء التغذية

الثلاثاء 23/سبتمبر/2025 - 08:33 م

أصبحت الأطعمة المجمدة خيارًا رئيسيًا لدى ملايين الأسر حول العالم، خاصة في ظل ضغوط الحياة اليومية وساعات العمل الطويلة التي تدفع الكثيرين إلى البحث عن وجبات سريعة وسهلة التحضير . ورغم أن التجميد وسيلة فعّالة لحفظ الأطعمة لفترات أطول والحفاظ على قيمتها الغذائية، إلا أن خبراء التغذية يؤكدون أن هناك

لأسباب لا تخطر على بال ..3 مؤشرات مبكرة تنذر بمشكلات في الأمعاء

لأسباب لا تخطر على بال ..3 مؤشرات مبكرة تنذر بمشكلات في الأمعاء

السبت 13/سبتمبر/2025 - 02:33 م

تلعب الأمعاء دوراً أساسياً في الحفاظ على التوازن الصحي للجسم وتعزيز المناعة والحيوية، الأمر الذي يجعل مراقبة أي تغييرات غير طبيعية خطوة ضرورية للكشف المبكر عن المشكلات الصحية. وأكد خبراء التغذية أن بعض العلامات البسيطة قد تكون بمثابة إنذار أولي على اضطرابات الأمعاء، ما يستدعي استشارة الطبيب المختص فور تكرارها ، وفيما يلي يعرض موقع الموجز التفاصيل.

ماذا يحدث لجسمك عند التوقف عن استخدام الزيت في الطعام؟

ماذا يحدث لجسمك عند التوقف عن استخدام الزيت في الطعام؟

الخميس 10/أبريل/2025 - 06:56 م

بينما يحمل الطهي بدون زيت بعض الفوائد مثل تحسين الصحة القلبية والوزن في المدى القصير، فإن المخاطر المترتبة على غياب الدهون بالكامل تجعل من المهم التوازن، وينصح الخبراء باستخدام كميات معتدلة من الزيوت الصحية مثل زيت الزيتون البكر، ضمن نظام غذائي متكامل ومتوازن يراعي احتياجات الجسم من الفيتامينات والدهون الأساسية

حيرة الصائمين.. الفريك أم الأرز أيهما يمنحك طاقة أطول أكثر في رمضان؟

حيرة الصائمين.. الفريك أم الأرز أيهما يمنحك طاقة أطول أكثر في رمضان؟

الخميس 06/مارس/2025 - 12:15 ص

عند مقارنة الأرز والفريك كخيارين غذائيين للإفطار في رمضان، يتفوق الفريك من حيث الفوائد الصحية بفضل غناه بالألياف والبروتين، مما يجعله أكثر قدرة على تعزيز الشعور بالشبع وتحسين عملية الهضم، إلى جانب كونه خيارًا مناسبًا لمرضى السكري نظرًا لانخفاض تأثيره على مستويات السكر في الدم.

الفرق بين الخبز البايت و الطازج.. اعرف تأثيرهما على صحتك؟

الفرق بين الخبز البايت و الطازج.. اعرف تأثيرهما على صحتك؟

الجمعة 17/يناير/2025 - 01:50 ص

يختلف الخبز البايت عن الطازج من حيث صلابة ومرونة كلا منها، كما أن لكلاهما فوائد كثيرة ولكن أيهما أفضل؟

ماذا يحدث لجسمك عند الإفراط في تناول الاسماك؟ مخاطر لا تتوقعها

ماذا يحدث لجسمك عند الإفراط في تناول الاسماك؟ مخاطر لا تتوقعها

الخميس 16/يناير/2025 - 03:50 ص

يعتبر السمك من الغذاء الصحي والمفيد جدًا للجسم، ولكنه مع الإكثار يصبح يشكل خطر كبير على الصحة بوجه عام

مكافح للشيخوخة وعلاج للبشرة.. إليك فوائد الرمان للجسم

مكافح للشيخوخة وعلاج للبشرة.. إليك فوائد الرمان للجسم

السبت 28/سبتمبر/2024 - 02:59 م

فوائد الرمان للجسم حيث يساعد على تحسين الهضمي كما يحتوي الرمان على ألياف غذائية وحمض التانيك، مما يساعد في تنظيم حركة الأمعاء وتقليل الالتهابات.

ماذا يحدث للجسم عند تناول البيض المسلوق يوميًا؟

ماذا يحدث للجسم عند تناول البيض المسلوق يوميًا؟

الثلاثاء 18/يناير/2022 - 01:30 م

من المعروف لدى الجميع أن البيض يعد عنصر ا صحي ا بشكل كبير للأطفال والكبار وجزء ا هام ا من نظام غذائي صحي وتناوله يوميا يوفر لك 13 نوع ا مختلف ا من الفيتامينات…

لماذا يحذر الأطباء من الكيتو دايت؟.. إليك الإجابة

لماذا يحذر الأطباء من الكيتو دايت؟.. إليك الإجابة

الإثنين 22/فبراير/2021 - 12:45 م

حذر كثير من الأطباء وخبراء التغذية من الكيتو دايت والذى أشار إليه أيض ا الدكتور جمال شعبان عميد معهد القلب السابق إلى أن الكيتو نظام غذائي يعتمد على إحداث انق…

هذه الفاكهة تعالج مشكلة تساقط الشعر.. تعرفي عليها

هذه الفاكهة تعالج مشكلة تساقط الشعر.. تعرفي عليها

الخميس 26/نوفمبر/2020 - 12:35 م

من المعروف أنه يجب على كل امرأة أن تتبع نظام غذائي متوازن يحتوي على العناصر الغذائية الصحيحة وخاصة الموجودة في الفواكه والخضروات يعزز نمو الشعر ويعالج تساقطه …

أفكار مذهلة للإفطار الصحي.. تعرفي عليها

أفكار مذهلة للإفطار الصحي.. تعرفي عليها

الأربعاء 08/يوليو/2020 - 09:55 ص

كثير من خبراء التغذية والأطباء ينصحون بضرورة تناول وجبة الإفطار باعتبارها أهم وجبة في اليوم فهي التي تمد الجسم بالطاقة والنشاط لاستكمال يومه وكذلك لا بد أن تك…

ads

الأكثر قراءة

1

كريم فهمي يكشف حقيقة واقعة طرده من مهرجان الجونة

2

العالم يترقب افتتاح المتحف المصري الكبير.. مصر تستعد لحدث يكتب التاريخ

3

تصاعد الخلاف بين محمد سلام وجهاد حسام الدين في مسلسل كارثة طبيعية الحلقة الأولى

4

مصر تتسلم رسميًا رئاسة الإنتوساي لمدة 3 سنوات

5

وزير الكهرباء يبحث مع هواوي الصينية تعزيز التعاون بمجالات تخزين الطاقة والتحول الرقمي

الموجز
newspaper العدد الورقي facebook twitter youtube instagram snapchat tiktok
  • الرئيسية
  • الأخبار
  • أخبار التعليم
  • الخدمات
  • نجوم الفن
  • بيزنس وبورصة
  • الموجز كافية
  • كورة وملاعب
  • فتاوى وأحكام
  • صحة وجمال
  • عرب وعالم
  • حوادث ومحاكم
  • المقالات
  • العدد الورقي
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
©2024 الموجز All Rights Reserved.
Powered by sync solutions
الموجز
  • الرئيسية
  • الأخبار
  • أخبار التعليم
  • الخدمات
  • نجوم الفن
  • بيزنس وبورصة
  • الموجز كافية
  • كورة وملاعب
  • فتاوى وأحكام
  • صحة وجمال
  • عرب وعالم
  • حوادث ومحاكم
  • المقالات
  • العدد الورقي
newspaper العدد الورقي facebook twitter youtube instagram snapchat tiktok