نوع الفواكه تقلل الصداع في رمضان.. أبرزها البطيخ والموز والبروكلي والمشروم من الفواكه والخضروات التي تقلل الصداع في رمضان.
يُعد المشروم إضافة قيمة للنظام الغذائي لما يحتويه من فوائد صحية متعددة، كما أنه مكون أساسي في العديد من الأطباق حول العالم، ولكن يجب الحرص على تناوله بحذر لاختيار الأنواع الآمنة منه.
جميعنا نعلم جيد ا أن للمشروم فوائد كثيرة لصحتك فهو غني بالعناصر الغذائية مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور بالإضافة إلى فوائده للبشرة والصحة والشعر ولهذا نس…
بالتزامن مع الاحتفال بذكرة اليوم العالمي للسعادة والذى يوافق 20 مارس يمكن أن تعزز العناصر الغذائية الموجودة في بعض الأطعمة بانتاج المواد الكيميائية التي تمنح …
قام الدكتور أحمد صبري استشاري السمنة والتغذية العلاجية عبر صفحته الشخصيه علي موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك بالكشف عن أفضل 6 أطعمة للتخلص من دهون البطن المشرو…
في حالة الإصابة بالأمراض فهناك بعض الأطعمة والمشروبات التي يجب تناولها وأخرى ينصح بالابتعاد عن تناولها للتعافي سريع ا من الإصابة وهذه قائمة بأفضل الأغذية للشخ…
منذ تفشى جائحة كورونا ويحاول المواطنين بمختلف دول العالم اتباع الإجراءات الاحترازية وخاصة بارتداء الكمامة وتطبيق التباعد الاجتماعي وذلك من أجل تفادى هذا الوبا…
يلجأ البعض إلي البرامج الغذائية للحصول علي جسم مثالي والتخلص من السمنة ولكن تواجههم بعض المشكلات في اختيار الأطعمة المناسبة ويقدم الموجز طزيقة عمل شوربة المشر…
هل تعلم اما هو فيتامين د وما هى فوائده يلعب هذا الفيتامين العديد من الأدوار ومنها الحفاظ على صحة العظام وتعزيز عمل الجهاز المناعي كما أنه من أنواع الفيتامينات…
