نوع الفواكه تقلل الصداع في رمضان.. أبرزها البطيخ والموز والبروكلي والمشروم من الفواكه والخضروات التي تقلل الصداع في رمضان.
مشكلات الجهاز الهضمي من المشكلات الشائعة، والتي تزعج الكثيرين، ويعتبر اتباع نظام غذائي غير صحي من أهم الأسباب
يعشق الكثير الكرنب من حيث طبخه وأكله وخاصة في فصل الشتاء ولكن يجهل البعض فوائد عديدة ومذهلة يحتوي عليها الكرنب.
هل تعلمين أن هناك العديد من الأطعمة التى تحتوي على مركبات مهمة يمكن أن تكون عوامل وقائية كيميائية جيدة جد ا ضد السرطان ولهذا أظهرت العديد من الدراسات البحثية …
من المعروف لدى الجميع أن فيتامين سي يعتبر من العناصر الغذائية الأساسية اللازمة للحفاظ على الجلد والأوعية الدموية والعظام والغضاريف والتئام الجروح حماية الخلاي…
السلطة من أفضل الأطباق على سفرة رمضان لما تحتويه من فيتامينات وطبق اليوم هو سلطة الأفوكادو والبيض والبروكلي حيث يحتوي على عدد كبير من الفيتامينات والعناصر الم…
سلطة البروكلي من أفضل الأطباق على سفرة رمضان لما بها من فيتامينات وتساعد على عدم الإحساس بالعطش ولكم مقاديرها وطريقة تحضيرها المكونات رأس من البروكلي مقسم إلى…
أفادت خبيرة التغذية الأمريكية المشهورة الدكتورة سينتيا ساس بأن البروكلي يمتلك العديد من الفوائد الصحية الهامة للصحة موضحة أنه ي ساعد على إبطاء الشيخوخة ومكافح…
كشف الطبيب ألكسندرمياسنيكوف عن العلاقة بين البروكلي والإصابة بالسرطان موضح ا أن معظم الأنظمة الغذائية الموصى بها لتقليل خطر الإصابة بالسرطان تشمل البروكلي وأض…
هل تعلمين سيدتي أنه هناك عدد من الأطعمة التى تساعد في محابة السكتة القلبية بالطع فهناك أطعمة عديدة تحافظ على صحة القلب وخلوه من الأمراض فتعد أحد أبسط التغييرا…
نعلم جميع ا أن الصداع يعتبر من أكثر الآلام المزعجة ويعد الصداع في حد ذاته ليس مرض ا وإنما يحدث نتيجة المعاناة من مشكلة صحية أخرى في أحيان كثيرة ينتج الصداع بد…
تسعى كثير من الأمهات وربهات البيوت للاهتمام باستمرار بتقديم الوجبات والأطعمة الصحية الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية التي تساهم في تعزيز جهاز المناعة لدي…
أكد خبراء التغذية أن برامج الدايت المتوازنة والغنية بمضادات الأكسدة تنجح في تحسن الصحة العامة وتقلل بشكل كبير مخاطر الإصابة بالأزمات القلبية وتساعد علي تغيير …
يعتبر البروكلي من أنواع الخضروات الغنية بالألياف والتي تحتوي علي العديد من الفوائد الصحية حيث يحتوي البروكلي على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة لوتين و زياكسان…
جميعنا نعلم جيد ا أن الصداع يعتبر من أكثر الآلام المزعجة التى تجعل الفرد يفقد السيطرة على تفكيره وأعصابه وفى أحيان كثيرة ينتج الصداع بدون سبب مرضى واضح مثل ال…
تحب المرأة الحامل الذهاب إلى الطبيب للتعرف على الأطعمة التى يجب تناولها من أجل تغذية جنينها بشكل مناسب وطبيعي حتى لا يحدث أى خلل ومن المعروف أن المرة الحامل ت…
