siteName
رئيس التحرير
ياسر بركات
newspaper العدد الورقي facebook twitter youtube instagram snapchat tiktok
رئيس التحرير
ياسر بركات
  • الأخبار
  • أخبار التعليم
  • الخدمات
  • نجوم الفن
  • بيزنس وبورصة
  • الموجز كافية
  • كورة وملاعب
ads
ads
ads

التغذية الصحية

خل التفاح يحارب الأمراض بصمت.. تعرف على فوائده الصحية المذهلة

خل التفاح يحارب الأمراض بصمت.. تعرف على فوائده الصحية المذهلة

السبت 19/يوليو/2025 - 08:01 م

خل التفاح ينظم السكر، يخفض الكوليسترول، يساعد في خسارة الوزن، ويحسن الهضم، وفوائده تمتد لتعزيز المناعة وصحة القلب، لكن يُستخدم بحذر وتحت إشراف طبي.

فول الصويا.. غذاء شامل لصحة القلب وتقوية العظام والتحكم في الوزن

فول الصويا.. غذاء شامل لصحة القلب وتقوية العظام والتحكم في الوزن

الأربعاء 07/مايو/2025 - 08:25 م

يُعد فول الصويا من الأغذية الغنية بالبروتين والألياف، ويمتاز بدوره في خفض الكوليسترول، تعزيز صحة العظام، وكبح الشهية، ما يجعله مثاليًا للأنظمة الصحية والريجيم.

كيف تحافظ على توازن السكر في الدم وتتحكم في شهيتك مع حلويات رمضان؟

كيف تحافظ على توازن السكر في الدم وتتحكم في شهيتك مع حلويات رمضان؟

الأحد 23/مارس/2025 - 09:55 ص

نقدم لك طرقًا فعالة للسيطرة على الرغبة في تناول الحلويات خلال رمضان، من خلال اختيار وجبات متوازنة، شرب الماء بكثرة، مضغ العلكة بدون سكر، وتناول بدائل صحية مثل الفواكه والشوكولاتة الداكنة.

أسباب ارتفاع ضغط الدم وطرق العلاج الفعالة والوقاية من مضاعفاته

أسباب ارتفاع ضغط الدم وطرق العلاج الفعالة والوقاية من مضاعفاته

الجمعة 21/مارس/2025 - 11:06 ص

ارتفاع ضغط الدم يحدث نتيجة عوامل متعددة مثل الوراثة والتغذية غير الصحية. العلاج يشمل الأدوية، تغيير نمط الحياة، وممارسة الرياضة للسيطرة على الضغط والوقاية من المضاعفات.

إعادة تسخين الطعام في رمضان 2025.. أخطاء شائعة تهدد حياتك

إعادة تسخين الطعام في رمضان 2025.. أخطاء شائعة تهدد حياتك

الأحد 09/مارس/2025 - 09:32 ص

في رمضان 2025، تلجأ الكثير من الأسر إلى إعادة تسخين الطعام، لكن بعض الأطعمة قد تصبح خطيرة عند تسخينها مجددًا.

أضرار الأطعمة المقلية والدهنية.. خطر تناولها في الليل

أضرار الأطعمة المقلية والدهنية.. خطر تناولها في الليل

الخميس 13/فبراير/2025 - 09:34 م

تناول الأطعمة المقلية ليلًا يؤدي إلى اضطرابات الهضم، زيادة الوزن، ضعف النوم، وأمراض القلب، مما يجعلها خيارًا غير صحي.

أسباب الإصابة بإعتام عدسة العين مع التقدم في العمر وطرق الوقاية

أسباب الإصابة بإعتام عدسة العين مع التقدم في العمر وطرق الوقاية

الأحد 09/فبراير/2025 - 11:52 م

يُعد إعتام عدسة العين (الساد) من المشكلات الشائعة التي تؤثر على الرؤية مع التقدم في العمر. تنجم هذه الحالة عن تغيرات طبيعية في العدسة، بالإضافة إلى عوامل أخرى مثل التعرض للأشعة فوق البنفسجية، الأمراض المزمنة، العوامل الوراثية، ونمط الحياة غير الصحي. يمكن تقليل خطر الإصابة من خلال اتباع نظام غذائي صحي، ممارسة الرياضة، وارتداء النظارات الشمسية لحماية العين.

هل عصير البنجر لإطلالة العمر دائما؟.. حقيقة أم شائعة

هل عصير البنجر لإطلالة العمر دائما؟.. حقيقة أم شائعة

الأحد 09/فبراير/2025 - 08:25 م

يتمتع عصير البنجر بفوائد صحية عديدة، لكنه ليس مشروبًا سحريًا لإطالة العمر، بل جزء من نمط حياة صحي متكامل، ويعرض لكم الموجز التفاصيل .

نصائح للتعامل مع الأبناء أثناء فترة الامتحانات.. تقنيات لتخفيف التوتر

نصائح للتعامل مع الأبناء أثناء فترة الامتحانات.. تقنيات لتخفيف التوتر

الأحد 05/يناير/2025 - 09:55 م

فترة الامتحانات تمثل تحديًا كبيرًا للطلاب بسبب التوتر والنسيان، ولكن يمكن التغلب على هذه التحديات باتباع تقنيات بسيطة مثل المراجعة المبكرة، والابتعاد عن الحفظ المكثف ليلة الامتحان، واستخدام الخرائط الذهنية ،كما يجب على الأمهات دعم أطفالهن من خلال الاهتمام بالتغذية الصحية، تشجيعهم، ومنحهم فترات راحة أثناء المذاكرة، وسيعرض لكم الموجز التفاصيل .

يحافظ على لونه ويقويه.. أبرز فوائد الكيراتين لصحة الشعر

يحافظ على لونه ويقويه.. أبرز فوائد الكيراتين لصحة الشعر

الثلاثاء 10/نوفمبر/2020 - 02:37 م

هل تعلمين سيدتي أن الكيراتين يتمتع بفوائد مذهلة لصحة الشعر نعم نظر ا لأن التغذية الصحية تساعد على نمو الشعر وتعمل على تقويته من ناحية وتحافظ على لونه وتمنحه ب…

ads

الأكثر قراءة

1

رابط نتيجة الثانوية الأزهرية 2025 برقم الجلوس.. خطوات الاستعلام وتفاصيل الدرجات الكاملة

2

ظهرت الآن.. نتيجة الثانوية الأزهرية 2025 عبر بوابة الأزهر.. رابط مباشر

3

كلية الشرطة تفتح باب القبول للثانوية العامة والجامعات.. الشروط والتخصصات المطلوبة

4

السيسي يتلقى اتصالًا من ماكرون: دعم فرنسي للمساعي المصرية في غزة وترحيب بالاعتراف بالدولة الفلسطينية

5

استعدوا ليوم ساخن.. الحرارة تبلغ ذروتها اليوم في القاهرة والصعيد

الموجز
newspaper العدد الورقي facebook twitter youtube instagram snapchat tiktok
  • الرئيسية
  • الأخبار
  • أخبار التعليم
  • الخدمات
  • نجوم الفن
  • بيزنس وبورصة
  • الموجز كافية
  • كورة وملاعب
  • فتاوى وأحكام
  • صحة وجمال
  • عرب وعالم
  • حوادث ومحاكم
  • المقالات
  • العدد الورقي
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
©2024 الموجز All Rights Reserved.
Powered by sync solutions
الموجز
  • الرئيسية
  • الأخبار
  • أخبار التعليم
  • الخدمات
  • نجوم الفن
  • بيزنس وبورصة
  • الموجز كافية
  • كورة وملاعب
  • فتاوى وأحكام
  • صحة وجمال
  • عرب وعالم
  • حوادث ومحاكم
  • المقالات
  • العدد الورقي
newspaper العدد الورقي facebook twitter youtube instagram snapchat tiktok