القومي للتغذية يرد على جدل نظام “الطيبات”.. فوائد البيض للجسم والمخ
بحسب خبراء التغذية، فإن تناول البيض بشكل معتدل لا يمثل خطرًا على الصحة بالنسبة لمعظم الأشخاص، بل يمكن أن يوفر فوائد غذائية كبيرة عند دمجه ضمن نظام غذائي متوازن يحتوي على الخضروات والفواكه والبروتينات الصحية.
