siteName
رئيس التحرير
ياسر بركات
newspaper العدد الورقي facebook twitter youtube instagram snapchat tiktok
رئيس التحرير
ياسر بركات
  • الأخبار
  • أخبار التعليم
  • الخدمات
  • نجوم الفن
  • بيزنس وبورصة
  • الموجز كافية
  • كورة وملاعب
ads
ads
ads

نظام غذائي متوازن

فوائد السردين الصحية.. كنز غذائي يحمي القلب ويدعم نمو الأجنة

فوائد السردين الصحية.. كنز غذائي يحمي القلب ويدعم نمو الأجنة

الأحد 14/ديسمبر/2025 - 04:50 م

تشير الدراسات إلى أن مستويات الزئبق في السردين منخفضة نسبيًا، ما يجعل مخاطره أقل مقارنة بأسماك أخرى، مع التأكيد على أهمية التنويع الغذائي وعدم الاعتماد على نوع واحد فقط

ماذا يحدث لجسمك عند تناول الكمثرى؟.. فوائد مذهلة لصحة القلب والهضم والبشرة

ماذا يحدث لجسمك عند تناول الكمثرى؟.. فوائد مذهلة لصحة القلب والهضم والبشرة

الخميس 21/أغسطس/2025 - 12:19 م

الكمثرى ليست مجرد فاكهة حلوة المذاق، بل كنز غذائي يساعد على تحسين الهضم، دعم المناعة، الحفاظ على القلب، تعزيز صحة الجلد، والمساعدة في إنقاص الوزن إدراجها في نظامك الغذائي اليومي يمنحك فوائد صحية لا تُقدّر بثمن.

تناول اللحوم بحذر.. كيف يؤثر الإفراط على القلب والهضم والكلى؟

تناول اللحوم بحذر.. كيف يؤثر الإفراط على القلب والهضم والكلى؟

الخميس 05/يونيو/2025 - 07:38 م

الإفراط في تناول اللحوم يسبب مخاطر صحية متعددة منها أمراض القلب واضطرابات الهضم وإجهاد الكلى، والاعتدال هو المفتاح للحفاظ على الصحة العامة والوقاية من المضاعفات.

كيفية اختيار الرجيم الصحي المناسب لجسمك وأسلوب حياتك .. إليك التفاصيل

كيفية اختيار الرجيم الصحي المناسب لجسمك وأسلوب حياتك .. إليك التفاصيل

الأربعاء 11/ديسمبر/2024 - 03:32 م

تعرف على أفضل النصائح لاتباع رجيم صحي وفعّال. اكتشف أهمية اختيار نظام غذائي متوازن، الأطعمة المفيدة، والأخطاء التي يجب تجنبها للوصول إلى وزن مثالي.

دينا وتصريحاتها الجريئة .. الرجالة تربية الست والرقص أفضل شغلانة

دينا وتصريحاتها الجريئة .. الرجالة تربية الست والرقص أفضل شغلانة

السبت 07/سبتمبر/2024 - 06:43 م

تصدرت الفنانة دينا الترند على محرك البحث جوجل ، بعد الكشف عن أسرار جمالها ورشاقتها، الأمر الذي جذب انتباه جمهور واسع على وسائل التواصل الاجتماعي.

هذه الفاكهة تعالج مشكلة تساقط الشعر.. تعرفي عليها

هذه الفاكهة تعالج مشكلة تساقط الشعر.. تعرفي عليها

الخميس 26/نوفمبر/2020 - 12:35 م

من المعروف أنه يجب على كل امرأة أن تتبع نظام غذائي متوازن يحتوي على العناصر الغذائية الصحيحة وخاصة الموجودة في الفواكه والخضروات يعزز نمو الشعر ويعالج تساقطه …

الأكثر قراءة

1

أسعار الذهب اليوم.. ارتفاع ملحوظ وعيار 21 يسجل 6000 جنيه

2

لتفادي الزحام.. مواعيد قطارات سكك حديد مصر اليوم الجمعة 9 يناير 2026

3

عاجل| طقس متقلب اليوم وانخفاض الحرارة والأرصاد تعلن درجات الحرارة بكل المحافظات

4

توقعات اليوم  بين الواقع والتسلية.. حظك اليوم والأبراج الأربعاء 7 يناير 2026

5

عشان تلحق الخطبة.. ننشر مواقيت الصلاة اليوم الجمعة 9 يناير 2026

الموجز
newspaper العدد الورقي facebook twitter youtube instagram snapchat tiktok
  • الرئيسية
  • الأخبار
  • أخبار التعليم
  • الخدمات
  • نجوم الفن
  • بيزنس وبورصة
  • الموجز كافية
  • كورة وملاعب
  • فتاوى وأحكام
  • صحة وجمال
  • عرب وعالم
  • حوادث ومحاكم
  • المقالات
  • العدد الورقي
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
©2024 الموجز All Rights Reserved.
Powered by sync solutions
الموجز
  • الرئيسية
  • الأخبار
  • أخبار التعليم
  • الخدمات
  • نجوم الفن
  • بيزنس وبورصة
  • الموجز كافية
  • كورة وملاعب
  • فتاوى وأحكام
  • صحة وجمال
  • عرب وعالم
  • حوادث ومحاكم
  • المقالات
  • العدد الورقي
newspaper العدد الورقي facebook twitter youtube instagram snapchat tiktok