تصدرت الفنانة آية سماحة مؤشرات البحث جوجل بعد أن حلت ضيفة مع الإعلامية انجي علي في برنامجها الإذاعي أسرار النجوم، والحديث عن حياتها الشخصية والفنية، ويكشف لنا الموجز الحقيقة.
دهون البطن من أكثر الدهون التي تسبب مخاطر صحية؛ فهي تحيط بالأعضاء الداخلية وتؤثر على أدائها. للتخلص منها، تحتاج إلى اتباع منهجية مناسبة.
زيادة الوزن هي اكتساب الدهون الزائدة في الجسم بسبب تناول السعرات الحرارية أكثر مما يتم حرقها بواسطة النشاط البدني والأيض الطبيعي وتناول لحوم العيد بكثرة قد يسا
هناك العديد من العصائر التي يقال إنها تساعد في فقدان الوزن بأمان ولكن يجب أن تكون حذرا وتأخذ بعيد الاعتبار أن تناول العصائر وحدها لا
تكتسب المرأة وزن ا زائد ا خلال فترة الحمل ويعد ذلك أمر ا طبيعي ا بسبب تغيير الهرمونات والجنين وغير ذلك من الأمور ولكن بعض النساء يكتسبن أوزان ا زائدة تجعلهن ي…
جميعنا نعلم جيد ا أن ارتفاع الكوليسترول في العادة لا يسبب أي أعراض في معظم الحالات يتسبب فقط في أحداث طارئة على سبيل المثال يمكن أن تنجم النوبة القلبية أو الس…
نستعرض معكم اليوم ماذا يحدث بالجسم عند تناول المشروبات الغازية وذلك بعدما نشرت صحيفة ديلي ميل البريطانية عن وفاة شاب صيني بالغ من العمر 22 سنة عقب تناول لتر و…
جميعنا يعتقد أن الإفراط في تناول الطعام يعتبر السبب الأول في زيادة الوزن إلا أن السبب يرجع إلى وباء البدانة وكيفية تعامل الجسم مع الكربوهيدرات المعالجة ما يدف…
جميعنا نعلم جيدا أن الخميرة تعتبر من الطرق والوصفات التي يستخدمها الكثير لزيادة الوزن وعلاج النحافة وهناك الكثيون ممن يتساءلون عن مدة استعمال الخميرة لزيادة ا…
جميعنا نعلم جيدا أن البيض المسلوق يعتبر من الأطعمة الأساسية عند الكثير من الأشخاص وخاصة الأطفال حيث تقدم الأمهات البيض المسلوق لأطفالهن في وجبة الإفطار مع كوب…
أغلبنا يتخيل أن زيادة الفترات بين الوجبات في اليوم ينقص الوزن والحقيقة أنها فكرة خاطئة حيث أعلنت الدكتورة ناتاليا نيفيدوفا خبيرة التغذية أن هذه الفترات غالبا …
قال أنطون لوسيف أخصائي اللياقة البدنية إن السباحة تعتبر وسيلة فعالة لحرق السعرات الحرارية وذكر أن السباحة بدون توقف مدة 10 30 دقيقة تساعد في فقدان الوزن وأضاف…
قال خبير التغذية مايكل موسلي إن الحمام الساخن يمكن أن يساعد في حرق السعرات الحرارية ويساعد الإنسان في إنقاص وزن جسمه ونقل الخبير عن دراسة شارك فيها بجامعة لوب…
لفتت طبيبة التغذية أولغا شميليوفا إلى أن التناول غير المحدود للتوت قد يسبب زيادة الوزن وقالت الطبيبة في حديثها إذا يوجد هناك خطر لزيادة الوزن فيجب الإشراف بشد…
كشفت طبيبة الغدد الصماء تاتيانا بوشاروفا عن المخاطر التي قد يسببها تناول بذور عباد الشمس حيث أنها تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية ومن الممكن أن تؤدي …
من المعروف لدى الجميع أن المشروبات الغازية تعد من الأمور التي يحرص الكثير من الأشخاص على تناولها بشكل مستمر و يومي ولا يعلم البعض مدي تأثير المشروبات الغازية …
جميعنا نعلم جميعا أن أطعمة تزيد الوزن في رمضان من أكثر الأشياء التي يبحث عنها الكثير من الأشخاص مع حلول شهر رمضان الكريم على عكس البعض الذي يخشى من زيادة الوز…
كشفت الدكتورة إيرينا بيرجنايا خبيرة التغذية الروسية وأخصائية أمراض الجهاز الهضمي كيف يجب تناول الطعام بحيث لا يتحول ما نأكله إلى وزن زائد وتشير الأخصائية إلى …
من المعروف لدى الجميع أن مشروب الذرة عالي الفركتوز HFCS على وجه الخصوص يرتبط بشكل مباشر بزيادة الوزن ومقاومة الأنسولين ومرض الكبد الدهني وتظهر المزيد من الأبح…
تعاني كثير من السيدات والفتيات مشكلة زيادة الوزن خاصة في منطقة البطن ولهذا يحاولن استخدام وتجربة جميع أنواع الرجيم للتخلص من هذه الأزمة العنيدة التى لا تنتهى …
نعاني جميع ا من زيادة الوزن في الشتاء وأثبتت الدراسات الاستقصائية أن الأشخاص يميلون إلى كسب المزيد من الوزن خلال أشهر الشتاء وهنا سنذكرلكم أسباب هذه الزيادة 1…
تسعى كثير من السيدات لممارسة التمارين أو اتباع نظام غذائي قاسي للحصول على جسم متناسق ورشيق خاصة ممن يعانين زيادة في الوزن ومن المعروف لدى الجميع أن من فوائد م…
من المعروف لدى الجميع أن هناك العديد من الأشخاص يعانون أزمة برودة الركبتين وخاصة فى فصل الشتاء مما يجعلهم يفتشون عن أفضل علاج للركبتين ولهذا نستعرض معكم روشتة…
تعاني كثير من السيدات والفتيات مشكلة زيادة الوزن خاصة في منطقة البطن التى تسبب العديد من الحالات النفسية السية لدى بعضهن ولهذا نستعرض معكم حيل سريعة للتخلص من…
يقبل الكثيرون خلال رأس السنة على تناول المأكولات السريعة والحلوى المليئة بالسعرات الحرارية والسكريات والمواد الحافظة المضرة بالصحة ويمكننا الاحتفال دون التسبب…
أكدت دراسة صادرة عن معهد بوتسدام لأبحاث التأثيرات المناخية أنه بحلول 2050 سيعاني 16 من سكان العالم من البدانة في حين سيصاب نحو النصف 45 بزيادة في الوزنوللتنبؤ…
هل تعلمين سيدتي أن الجوز هو الحل السحري لمحاربة ارتفاع ضغط الدم هذا بالفعل ما أكدته رابطة القلب الأمريكية التى أشارت إلى أن المواد النشطة بيولوجيا الموجودة في…
من المعروف لدى الجميع أن هناك العديد من الأشخاص سواء السيدات والرجال يعانون من زيادة الوزن رغم اتباعهم لأنظمة ريجيم أو ممارسة التمارين الرياضية ولهذا نستعرض م…
من المعروف لدى الجميع أن حرق دهون البطن تعتبر من أهم الخطوات في الرجيم خاصة أن زيادة الوزن تكون نتيجة عادات الأكل السيئة أو عدم معرفة الوجبات المناسبة لك وبال…
من المعروف لدى الجميع أن الشوفان هو وجبة صباحية مرضية وصحية إنها حبوب كاملة شيء لا يأكله معظم الأمريكيين كثير ا ويحتوي على نسبة عالية من الألياف القابلة للذوب…
