siteName
رئيس التحرير
ياسر بركات
newspaper العدد الورقي facebook twitter youtube instagram snapchat tiktok
رئيس التحرير
ياسر بركات
  • الأخبار
  • أخبار التعليم
  • الخدمات
  • نجوم الفن
  • بيزنس وبورصة
  • الموجز كافية
  • كورة وملاعب
ads
ads
ads

ممارسة الرياضة صفحة 2

أبرزها عدم ارتداء الكمامة.. نصائح «الصحة» لممارسة الرياضة في رمضان

أبرزها عدم ارتداء الكمامة.. نصائح «الصحة» لممارسة الرياضة في رمضان

السبت 17/أبريل/2021 - 02:25 م

كشفت وزارة الصحة والسكان عن آليات ممارسة الرياضة خلال شهر رمضان المبارك مؤكدة أنه يجب عدم ارتداء الكمامة خلال ممارسة الرياضة لأنها تقلل من القدرة على التنفس ب…

حيل سحرية للوقاية من عرق النسا.. تعرفي عليها

حيل سحرية للوقاية من عرق النسا.. تعرفي عليها

السبت 20/فبراير/2021 - 10:21 ص

هل تعلمين سيدتي أن الرجال والنساء يمكن أن يصابوا بما يسمى عرق النسا بالطبع فهو لا يقتصر على فئة محددة فهو يشير إلى الألم الذي يمتد على طول العصب الوركي والذي …

أبرز طرق تجنب الإصابة عند ممارسة الرياضة

أبرز طرق تجنب الإصابة عند ممارسة الرياضة

السبت 13/فبراير/2021 - 11:33 ص

جميعنا نعلم جيدا أن ممارسة الرياضة لها فوائد لا حصر لها ولكن لا يزال هناك شيء نشعر بالقلق بشأنه دائم ا في عقولنا ماذا لو تعرضنا للأذى فلا شك أن ممارستها بطريق…

ماذا تعرفين عن فوائد التمرين أثناء الحمل؟

ماذا تعرفين عن فوائد التمرين أثناء الحمل؟

الأربعاء 13/يناير/2021 - 10:33 ص

من المعروف لدى جميع السيدات أن ممارسة الرياضة تعد من أفضل الأشياء التي يمكن لأي شخص القيام بها لنفسه وللطفل فالمشي هو تمرين من منخفض التأثير للحامل وتمتد المز…

روشتة منزلية لعلاج برودة الركبتين في الشتاء

روشتة منزلية لعلاج برودة الركبتين في الشتاء

الأحد 06/ديسمبر/2020 - 03:09 م

من المعروف لدى الجميع أن هناك العديد من الأشخاص يعانون أزمة برودة الركبتين وخاصة فى فصل الشتاء مما يجعلهم يفتشون عن أفضل علاج للركبتين ولهذا نستعرض معكم روشتة…

خلى بالك.. مخاطر ضارة عند التوقف عن ممارسة الرياضة

خلى بالك.. مخاطر ضارة عند التوقف عن ممارسة الرياضة

السبت 05/ديسمبر/2020 - 02:29 م

من المعروف أن كثير من الأشخاص يواجهون صعوبة ممارسة الرياضة بشكل منتظم سواء بالاستيقاظ مبكر ا للجري أو الذهاب إلى الجيم خاصة مع حلول فصل الشتاء ومع استمرار الإ…

نصائح لا تعرفينها لمواجهة شيخوخة البشرة.. فما هي؟

نصائح لا تعرفينها لمواجهة شيخوخة البشرة.. فما هي؟

الإثنين 09/نوفمبر/2020 - 03:45 م

تعاني العديد من السيدات بعد سن الثلاثين مشكلة ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة المبكرة التى تظهر على البشرة نتيجة عدم الاهتمام بها ولهذا نستعرض اليوم نصائح هامة…

كيفية الوقاية من جلطة القلب

كيفية الوقاية من جلطة القلب

السبت 31/أكتوبر/2020 - 11:20 م

تعتبر جلطة القلب مرض مهدد للحياة يحدث نتيجة لتجلط الدم في أحد الشرايين التاجية مما يسبب انسدادها وتضرر عضلة القلب وهي حالة تستدعي الانتقال السريع للمستشفى لإج…

هل ممارسة الرياضة مفيدة لصحة القلب أم خطر؟

هل ممارسة الرياضة مفيدة لصحة القلب أم خطر؟

الخميس 29/أكتوبر/2020 - 09:42 م

أكد الدكتور جمال شعبان رئيس المعهد القومي القلب بإمبابة السابق أنه ورد إليه تساؤلات كثيرة حول الرياضة المسموح منها والممنوع خاصة بعد تعرض العديد من الشباب لأز…

ارتفاع ضغط الدم.. حيلة سحرية للتخلص من «القاتل الصامت» بدون أدوية

ارتفاع ضغط الدم.. حيلة سحرية للتخلص من «القاتل الصامت» بدون أدوية

الخميس 10/سبتمبر/2020 - 10:06 ص

هل تعلمين سيدتي أنه إذا كنت تعاني بالفعل من ارتفاع ضغط الدم فقد يؤدي النشاط البدني المنتظم إلى خفض ضغط الدم إلى مستويات أكثر أمان ا نظر ا لأننا نعلم جميع ا أن…

ما هي أفضل وجبتين قبل وبعد الذهاب لـ«الجيم»؟.. إليك التفاصيل

ما هي أفضل وجبتين قبل وبعد الذهاب لـ«الجيم»؟.. إليك التفاصيل

الأحد 06/سبتمبر/2020 - 03:24 م

بعد قرار الحكومة لإعادة فتح صالات الجيم وأصبح النزول سهلا من أجل ممارسة الرياضة التى تعتبر أمر ا هام ا لا غنى عنها وبالتالي فهناك العديد من أكلات قبل وبعد الت…

ممارسة الرياضة.. الحل المثالي للحماية من سكر الحمل

ممارسة الرياضة.. الحل المثالي للحماية من سكر الحمل

الأحد 02/أغسطس/2020 - 03:03 م

هل تعلمين سيدتى أن ممارسة الرياضة للمرأة الحامل تمنع الإصابة من سكر الحمل نعم ولهذا ينصح الأطباء باستمرار ممارسة الرياضة يومي ا نظر ا لما تحتويه من فوائد مذهل…

وسيلة سحرية رائعة للتخلص من الوزن الزائد في 30 دقيقة.. ما هى؟

وسيلة سحرية رائعة للتخلص من الوزن الزائد في 30 دقيقة.. ما هى؟

الأربعاء 29/يوليو/2020 - 01:14 م

يعاني الكثيرون من أزمة زيادة الوزن ولهذا يلجأون إلى استخدام كل طريقة ووسيلة تساعد في نسف الكرش بكل سهولة والسيطرة على الوزن الزائد ووفق ا لما نشره موقع برايت …

أبرزها خسارة الوزن.. طرق سحرية لـ علاج الشخير

أبرزها خسارة الوزن.. طرق سحرية لـ علاج الشخير

الثلاثاء 28/يوليو/2020 - 04:06 م

يعانى كثير من الأفراد حدوث الشخير الذي يكون نتيجة الانسداد الجزئي في المجرى الهوائي ولهذا نستعرض معكم طرق سحرية للتخلص من الشخير تعتبر ممارسة الرياضة من الطرق…

خبراء: لهذا السبب لابد من ارتداء الكمامة أثناء ممارسة الرياضة

خبراء: لهذا السبب لابد من ارتداء الكمامة أثناء ممارسة الرياضة

الإثنين 27/يوليو/2020 - 05:51 م

يعتقد البعض أن مجرد التباعد داخل الأندية يحمى من انتقال العدوى بفيروس كورونا ولكن تأتي الرياح بما لا تشتهي الأنفس حيث قالت خبيرة الأمراض المعدية ساندرا كيش أن…

تعرفي على موعد التوقف عن ممارسة الرياضة أثناء الحمل

تعرفي على موعد التوقف عن ممارسة الرياضة أثناء الحمل

الأربعاء 22/يوليو/2020 - 01:10 م

يجب على السيدات الحوامل مراجعة طبيبهن قبل إجراء أي تغييرات وممارسة الرياضة أثناء فترة الحمل حيث يمكن للنشاط البدني المنتظم أن يعزز صحة كل من المرأة والطفل وقد…

ممارسة الرياضة.. الحل المثالي للتخلص من آلام الدورة الشهرية

ممارسة الرياضة.. الحل المثالي للتخلص من آلام الدورة الشهرية

الإثنين 13/يوليو/2020 - 12:06 م

ننشر لكى سيدتي اليوم مجموعة من النصائح التى تساعدك فى التخفيف من آلام الدورة الشهرية استخدام أكياس الماء الدافئة أو كمادات ماء دافئ من خلال وضعها أسفل البطن أ…

ما هى الأطعمة التى تمد الجسم بالطاقة أثناء ممارسة الرياضة؟

ما هى الأطعمة التى تمد الجسم بالطاقة أثناء ممارسة الرياضة؟

الجمعة 10/يوليو/2020 - 02:10 م

يعلم الجميع أن تناول الطعام قبل التمرين له دور مهم جدا في تقدم المستوى لأن التغذيه عامل مؤثر على النتيجة فتناول الطعام قبل التمرين يجب أن يكون متوازن من البرو…

فوائد مذهلة تجهلينها لتمرين البطن

فوائد مذهلة تجهلينها لتمرين البطن

الأحد 05/يوليو/2020 - 11:20 ص

ممارسة الرياضة في المنزل من خلال التمارين البسيطة أمر لا بد منه خاصة للأشخاص الذين مازالوا يمكثون في البيوت ولا يخرجون كثير ا في ظل تفشي كورونا وخوفا من نقل ا…

ما هى مواصفات أول قناع وجه للحماية من كورونا أثناء ممارسة الرياضة؟

ما هى مواصفات أول قناع وجه للحماية من كورونا أثناء ممارسة الرياضة؟

الأحد 28/يونيو/2020 - 01:27 م

رغم اتجاه العالم نحو الانفتاح بعد شهور من العزلة فى أعقاب تفشى فيروس كورونا المستجد إلا أن ممارسة الإجراءات الاحترازية أمرلم ينتهى بعد وأهمها ارتداء الكمامات …

لتقوية جهاز المناعة.. واجهي كورونا بالعادات اليومية

لتقوية جهاز المناعة.. واجهي كورونا بالعادات اليومية

الأحد 28/يونيو/2020 - 12:02 م

في ظل تفشي فيروس كورونا التاجي المستجد أصبح الجميع يهتم بمسألة تقوية جهاز المناعة كي يستطيع التصدي لأي فيروس أو عدوى خاصة أن الأشخاص المصابين بكورونا ومناعتهم…

  • 1
  • 2
ads

الأكثر قراءة

1

الطن بكام؟ .. ننشر أسعار الحديد والإسمنت في الأسواق المصرية

2

رئيس الوزراء يتابع تنفيذ مُخرجات اللجنة الاستشارية للتنمية العمرانية وتصدير العقار

3

طقس الأربعاء يقلب الموازين.. أمطار رعدية ورياح مثيرة للأتربة تضرب هذه المناطق

4

مباحثات مكثفة بين وزير الكهرباء ومحافظ الوادي الجديد لتأمين الشبكة الموحدة

5

قبل الشراء | نشرة بأسعار اللحوم والأسماك والدواجن والخضروات اليوم الثلاثاء

الموجز
newspaper العدد الورقي facebook twitter youtube instagram snapchat tiktok
  • الرئيسية
  • الأخبار
  • أخبار التعليم
  • الخدمات
  • نجوم الفن
  • بيزنس وبورصة
  • الموجز كافية
  • كورة وملاعب
  • فتاوى وأحكام
  • صحة وجمال
  • عرب وعالم
  • حوادث ومحاكم
  • المقالات
  • العدد الورقي
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
©2024 الموجز All Rights Reserved.
Powered by sync solutions
الموجز
  • الرئيسية
  • الأخبار
  • أخبار التعليم
  • الخدمات
  • نجوم الفن
  • بيزنس وبورصة
  • الموجز كافية
  • كورة وملاعب
  • فتاوى وأحكام
  • صحة وجمال
  • عرب وعالم
  • حوادث ومحاكم
  • المقالات
  • العدد الورقي
newspaper العدد الورقي facebook twitter youtube instagram snapchat tiktok