siteName
رئيس التحرير
ياسر بركات
newspaper العدد الورقي facebook twitter youtube instagram snapchat tiktok
رئيس التحرير
ياسر بركات
  • الأخبار
  • أخبار التعليم
  • الخدمات
  • نجوم الفن
  • بيزنس وبورصة
  • الموجز كافية
  • كورة وملاعب
ads
ads
ads

الفيتامينات والمعادن

أفضل أنواع الحساء في رمضان.. تغذية متكاملة بعد ساعات الصيام

أفضل أنواع الحساء في رمضان.. تغذية متكاملة بعد ساعات الصيام

الأربعاء 19/مارس/2025 - 05:32 م

يعتبر الحساء في رمضان بداية مثالية للإفطار في رمضان، حيث يساعد في تهيئة المعدة لاستقبال الطعام ويعوض السوائل والعناصر الغذائية المفقودة خلال النهار. سواء اخترت حساء العدس الغني بالبروتين، حساء الخضار المليء بالفيتامينات، أو حساء الدجاج المغذي، فإن إعداد الحساء بطريقة صحية سيضمن لك إفطارًا متوازنًا ومفيدًا لصحتك.

مشروب منعش وصحي.. كيف يعزز عصير الأناناس صحتك في رمضان؟

مشروب منعش وصحي.. كيف يعزز عصير الأناناس صحتك في رمضان؟

الخميس 13/مارس/2025 - 04:58 ص

يُعد عصير الأناناس خيارًا صحيًا ومنعشًا يعزز من صحة الجهاز التنفسي، القلب، الجهاز الهضمي، والعينين. ومع ذلك، يجب تناوله باعتدال، خاصة لمن يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي أو حساسية تجاه الأناناس، وإذا كنت مصابًا بالربو، فإن إدراج الأناناس ضمن نظامك الغذائي قد يساعد في تقليل الأعراض، لكنه لا يغني عن استشارة الطبيب والالتزام بالعلاج الموصوف.

فضل المشروبات الصحية في رمضان.. طاقة وانتعاش بدون عطش

فضل المشروبات الصحية في رمضان.. طاقة وانتعاش بدون عطش

الأحد 09/مارس/2025 - 05:40 م

اختيار المشروبات الصحية في رمضان ليس مجرد رفاهية، بل هو ضرورة للحفاظ على الترطيب والطاقة والصحة العامة، تأكد من جعل الماء، عصير الليمون بالنعناع، وميلك شيك الموز جزءًا من نظامك الغذائي الرمضاني

أفضل الوجبات الخفيفة بين الإفطار والسحور.. نصائح لتعزيز الصحة خلال الشهر الفضيل

أفضل الوجبات الخفيفة بين الإفطار والسحور.. نصائح لتعزيز الصحة خلال الشهر الفضيل

الأحد 02/مارس/2025 - 11:57 م

يشهد شهر رمضان المبارك تغيرًا كبيرًا في نمط الحياة اليومية، حيث يمتد الصيام لساعات طويلة، ما يتطلب من المسلمين الاهتمام بصحتهم واتباع نظام غذائي سليم خلال ساعات الإفطار والسحور.

فوائد التمر في رمضان.. كنز صحي على مائدتك اليومية

فوائد التمر في رمضان.. كنز صحي على مائدتك اليومية

الأحد 02/مارس/2025 - 04:30 م

إضافة التمر إلى نظامك الغذائي في رمضان يُعد خيارًا ذكيًا للحصول على طاقة طبيعية وتحسين الصحة العامة، فلا تتردد في تناول حفنة منه يوميًا للاستفادة من فوائده العديدة!

أسعار المشروبات الرمضانية.. فوائد غذائية لا غنى عنها للصائمين

أسعار المشروبات الرمضانية.. فوائد غذائية لا غنى عنها للصائمين

السبت 01/مارس/2025 - 12:02 ص

مع اقتراب شهر رمضان، تزداد أهمية المشروبات الرمضانية التي تعد عنصرًا أساسيًا على مائدة الصائمين، لما لها من فوائد صحية في تعويض السوائل التي يفقدها الجسم خلال ساعات الصيام الطويلة. وتتنوع المشروبات الرمضانية بين التمر الهندي، السوبيا، الخروب، العرقسوس

فوائد البرقوق للأطفال.. يعزز وظائف المخ ويقوي المناعة

فوائد البرقوق للأطفال.. يعزز وظائف المخ ويقوي المناعة

السبت 22/فبراير/2025 - 02:56 ص

تناول البرقوق أو شرب عصيره يعد علاجًا طبيعيًا وفعالًا للإمساك، بفضل احتوائه على الألياف والسوربيتول اللذين يساعدان على تحسين حركة الأمعاء

عادات خاطئة بعد الطعام تسبب مشكلات صحية خطيرة

عادات خاطئة بعد الطعام تسبب مشكلات صحية خطيرة

الثلاثاء 18/فبراير/2025 - 06:26 ص

هناك عادات خاطئة بعد الطعام تؤثر بشكل سلبي على الصحة، رغم شيوعها بين الكثيرين، فالتدخين بعد الأكل يضاعف خطر الإصابة بالأمراض الخطيرة، بينما يقلل شرب الشاي من امتصاص الحديد، مما قد يؤدي إلى فقر الدم.

هل من الأفضل تناول الفاكهة قبل الوجبات أم بعد الوجبات؟

هل من الأفضل تناول الفاكهة قبل الوجبات أم بعد الوجبات؟

الإثنين 30/ديسمبر/2024 - 05:10 ص

نقدم لكم التوقيت المثالي لتناول الفاكهة حيث تعتبر من أهم المكونات الغذائية التي يعتمد عليها العديد من الناس للحفاظ على صحة الجسم

فوائد تناول الجرجير لصحة الشعر.. سر طبيعي يعزز نموه ويزيد من كثافته

فوائد تناول الجرجير لصحة الشعر.. سر طبيعي يعزز نموه ويزيد من كثافته

الإثنين 30/ديسمبر/2024 - 02:50 ص

نقدم لكم فوائد الجرجير فهو عامل رئيسي في الحفاظ على صحة الجسم بشكل عام، وكذلك في تعزيز صحة الشعر ونموه

تعرف علي فوائد مشروب البنجر السحري للكبد

تعرف علي فوائد مشروب البنجر السحري للكبد

الجمعة 20/ديسمبر/2024 - 09:10 م

فوائد مشروب البنجر أو كما يسمى الشمندر الشهي والمميز للكبد وأهمية تناوله للإستفادة منه ومن فوائد الغذائية.

فوائد سحرية لـ ورق الجوافة في علاج الكحة والاحتقان

فوائد سحرية لـ ورق الجوافة في علاج الكحة والاحتقان

الإثنين 04/نوفمبر/2024 - 08:21 م

أوراق الجوافة واحدة من المصادر الطبيعية الغنية بالعناصر الغذائية والمركبات الفعالة التي تساهم في تعزيز الصحة العامة.

حيل طبيعية لنعومة اليدين في منزلك.. أهمها شرب الماء بكميات كافية

حيل طبيعية لنعومة اليدين في منزلك.. أهمها شرب الماء بكميات كافية

الأحد 04/أغسطس/2024 - 10:42 م

وصفات طبيعية وسحرية لنعومة اليدين في المنزل .. تحرص العديد من النساء للحصول على يدين ناعمتين ونضرتين خلال فصل الصيف، لذلك تبحثن عن أفضل الحيل والطرق، لجعلها جيدة

«مش هتصدق».. ما هي فوائد تناول العنب على الصحة؟

«مش هتصدق».. ما هي فوائد تناول العنب على الصحة؟

الثلاثاء 14/سبتمبر/2021 - 09:49 ص

هل تعلمين سيدتي أن العنب هو كنز من الفتيامينات والمعادن حيث يوجد العديد من أنواع العنب منها الأخضر والأحمر والأسود والأصفر والوردي كما يقدم العنب ثروة من الفو…

التمر.. كنز من الفيتامينات والمعادن

التمر.. كنز من الفيتامينات والمعادن

الجمعة 09/أبريل/2021 - 03:35 م

نعلم جميعنا أن التمر يجب أن يكون عنصر ا أساسي ا في النظام الغذائي للجميع ليس فقط من أجل قوى الشفاء الخاصة بهم ولكن لكل الفوائد العظيمة التي لديهم كما أن التمر…

ماذا حدث لجسمك عند تناول كوب من عصير الطماطم يوميًا؟

ماذا حدث لجسمك عند تناول كوب من عصير الطماطم يوميًا؟

السبت 19/ديسمبر/2020 - 02:37 م

هل تعلمين سيدتي أن عصير الطماطم غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحتك نظرا لأنه مشروب شائع يوفر مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأ…

وجبة إفطار صحية للأطفال في زمن الكورونا.. تعرفي عليها

وجبة إفطار صحية للأطفال في زمن الكورونا.. تعرفي عليها

الثلاثاء 20/أكتوبر/2020 - 10:13 ص

مع بدء الأسبوع الأول للعام الدراسي الجديد وذلك بعد أشهر من التوقف على خلفية تفشي جائحة كورونا في العالم ورغم أن العودة للمقاعد الدراسية رافقتها مجموعة من الإج…

خلى بالك من سكري الحمل بهذا النظام الغذائي الفعال

خلى بالك من سكري الحمل بهذا النظام الغذائي الفعال

الثلاثاء 25/أغسطس/2020 - 03:24 م

تعاني كثير من السيدات الحوامل مشكلة ارتفاع سكر الدم أثناء الحمل وهو ما يعرض الحامل والجنين للعديد من المضاعفات الخطيرة أبرزها الولادة المتعثرة وصعوبة التنفس ب…

ads

الأكثر قراءة

1

جدول مباريات الأهلي القادمة بكأس العالم للأندية

2

استقرار أسعار الكتاكيت وارتفاع نسبي في أسعار البط ببورصة الدواجن اليوم الإثنين

3

الإفتاء توضح: صلاة المنفرد أثناء الجماعة – صحيحة لكن مكروهة عند التمكن من الصفوف

4

في 20 دقيقة فقط.. حضري كفتة الفراخ اللذيذة بخطوات بسيطة

5

فرصتك الأخيرة لحجز شقة "سكن لكل المصريين 7" قبل غلق باب التقديم

الموجز
newspaper العدد الورقي facebook twitter youtube instagram snapchat tiktok
  • الرئيسية
  • الأخبار
  • أخبار التعليم
  • الخدمات
  • نجوم الفن
  • بيزنس وبورصة
  • الموجز كافية
  • كورة وملاعب
  • فتاوى وأحكام
  • صحة وجمال
  • عرب وعالم
  • حوادث ومحاكم
  • المقالات
  • العدد الورقي
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
©2024 الموجز All Rights Reserved.
Powered by sync solutions
الموجز
  • الرئيسية
  • الأخبار
  • أخبار التعليم
  • الخدمات
  • نجوم الفن
  • بيزنس وبورصة
  • الموجز كافية
  • كورة وملاعب
  • فتاوى وأحكام
  • صحة وجمال
  • عرب وعالم
  • حوادث ومحاكم
  • المقالات
  • العدد الورقي
newspaper العدد الورقي facebook twitter youtube instagram snapchat tiktok