siteName
رئيس التحرير
ياسر بركات
newspaper العدد الورقي facebook twitter youtube instagram snapchat tiktok
رئيس التحرير
ياسر بركات
  • الأخبار
  • أخبار التعليم
  • الخدمات
  • نجوم الفن
  • بيزنس وبورصة
  • الموجز كافية
  • كورة وملاعب
ads
ads
ads

السبانخ

إعادة تسخين الطعام في رمضان 2025.. أخطاء شائعة تهدد حياتك

إعادة تسخين الطعام في رمضان 2025.. أخطاء شائعة تهدد حياتك

الأحد 09/مارس/2025 - 09:32 ص

في رمضان 2025، تلجأ الكثير من الأسر إلى إعادة تسخين الطعام، لكن بعض الأطعمة قد تصبح خطيرة عند تسخينها مجددًا.

أطعمة لا غنى عنها في رمضان.. مفتاح الطاقة والصحة خلال الصيام

أطعمة لا غنى عنها في رمضان.. مفتاح الطاقة والصحة خلال الصيام

السبت 22/فبراير/2025 - 11:40 م

يتغير نمط التغذية لدى الكثيرين خلال شهر رمضان، فبين من يفرط في تناول الأطعمة غير الصحية ومن يقلل من كميات الطعام بشكل مبالغ فيه، يوصي خبراء التغذية بالحرص على إدراج مجموعة من الأطعمة الأساسية ضمن النظام الغذائي اليومي، إليك التفاصيل

فقدان القيمة الغذائية..  لماذا تحتاج السبانخ إلى تخزين مثالي؟

فقدان القيمة الغذائية.. لماذا تحتاج السبانخ إلى تخزين مثالي؟

الأحد 09/فبراير/2025 - 10:44 م

لضمان الحفاظ على جودة السبانخ وقيمتها الغذائية، من الضروري اتباع طرق تخزين صحيحة تقلل من مخاطر التلف والتلوث البكتيري، إذ يمكن أن يؤدي التخزين غير المناسب إلى فقدان العناصر الغذائية الأساسية، مثل فيتامين C وحمض الفوليك، إضافةً إلى احتمالية تحول النترات إلى نتريت، مما قد يشكل خطرًا صحيًا.

فوائد السبانخ غذائية وصحية لا تعد ولا تحصى

فوائد السبانخ غذائية وصحية لا تعد ولا تحصى

الأربعاء 01/يناير/2025 - 04:30 ص

نقدم لكم فوائد السبانخ حيث تعد من الخضروات الورقية التي اكتسبت شهرة كبيرة في جميع أنحاء العالم بفضل فوائده الصحية المذهلة

أبرزها البنجر والسبانخ.. أهم الخضراوات التي تعزز صحة الإنسان

أبرزها البنجر والسبانخ.. أهم الخضراوات التي تعزز صحة الإنسان

الثلاثاء 17/ديسمبر/2024 - 07:21 م

هل تبحث عن طريقة فعالة وسهلة لتحسين صحتك وزيادة الطاقة في جسدك، سيوضح الموجز لك 12 نوع من الخضرة والغنية بالقيم الغذائية والتي تدعم الصحة.

السبانخ.. من ألذ وأشهى الأكلات الشتوية وفوائدها مذهلة لن تتوقعها

السبانخ.. من ألذ وأشهى الأكلات الشتوية وفوائدها مذهلة لن تتوقعها

الثلاثاء 12/نوفمبر/2024 - 06:31 م

لأن السبانخ من أشهى الأكلات المصرية وأعلاها فائدة للجميع نقدم لكم طريقة مميزة لعمل طبق السبانخ.. إضطلع عليه

ماذا يحدث للجسم عند تناول السبانخ يوميًا؟

ماذا يحدث للجسم عند تناول السبانخ يوميًا؟

الأربعاء 26/يناير/2022 - 02:49 م

من المعروف لدى الجميع أن السبانخ تعد من أحد الخضراوات التي يجب استهلاكها بعناية وبكميات محدودة لجني فوائدها دون الإضرار بصحتك هذه الأوراق الخضراء متعددة الاست…

عززي مناعتك بهذه الأطعمة السبعة

عززي مناعتك بهذه الأطعمة السبعة

الإثنين 30/أغسطس/2021 - 03:14 م

من المعروف لدى الجميع أن هناك عدد من الأطعمة تساعد على تعزيز المناعة عليك دائم ا تضمينها في نظامك الغذائي بانتظام وبالتالي نستعرض معكم وفقا لموقع هيلث أبرز ال…

السبانخ.. الحل السحري لعلاج هذه الأمراض

السبانخ.. الحل السحري لعلاج هذه الأمراض

السبت 28/أغسطس/2021 - 11:58 ص

من المعروف لدى الجميع اأن هناك فوائد صحية غير متوقعة لتناول السبانخ على صحتك رغم أنها من الخضروات المهملة وبالتالي نستعرض معكم أبرز فوائد السبانخ وفقا لموقع ب…

هذه الأطعمة السحرية السبعة تحميك من السرطان

هذه الأطعمة السحرية السبعة تحميك من السرطان

الخميس 27/مايو/2021 - 12:52 م

هل تعلمين أن هناك العديد من الأطعمة التى تحتوي على مركبات مهمة يمكن أن تكون عوامل وقائية كيميائية جيدة جد ا ضد السرطان ولهذا أظهرت العديد من الدراسات البحثية …

بمناسبة اليوم العالمي للمرأة.. ما هى أفضل الأطعمة بالنسبة لها؟

بمناسبة اليوم العالمي للمرأة.. ما هى أفضل الأطعمة بالنسبة لها؟

الإثنين 08/مارس/2021 - 11:21 ص

من المعروف لدى لجميع أن اليوم الموافق 8 مارس يحتفل به العالم كله بـ اليوم العالمي للمرأة ويتم الاحتفال بالإنجازات الاجتماعية والاقتصادية والثقافية والسياسية ل…

أطعمة مذهلة لمحاربة السكري.. تعرفي عليها

أطعمة مذهلة لمحاربة السكري.. تعرفي عليها

الأحد 07/مارس/2021 - 11:53 ص

جميعنا نعلم جيد ا أن هناك أطعمة عديدة صحية يجب أن لا تغفل المرأة تناولها فهى تساعد في إدارة العديد من الأمراض أبرزها مرض السكري وسرطان الثدي وأمراض القلب كما …

«زي المطاعم».. أسهل وصفات تحضير شوربة السبانخ

«زي المطاعم».. أسهل وصفات تحضير شوربة السبانخ

السبت 20/فبراير/2021 - 04:02 م

جميعنا نعلم جيد ا أن السبانختحتوى على قدر كبير من الفوائد والعناصر الغذائية التى تجعلها من أفضل الوجبات المناسبة لفصل الشتاء وتمنح الجسم الشعور بالدفء والطاقة…

«زي المطاعم».. أسهل طريقة لعمل السبانخ بالمشروم والكريمة

«زي المطاعم».. أسهل طريقة لعمل السبانخ بالمشروم والكريمة

الأحد 24/يناير/2021 - 04:07 م

من المعروف لدى الجميع أن السبانخ يحتوى قدرا كبيرا من الفوائد والعناصر الغذائية المفيدة للصحة ولكن البعض لا يحب تناولها بالصورة التقليدية التى تعد داخل البيوت …

تخلصي من السيلوليت نهائيا بهذا المشروب المذهل

تخلصي من السيلوليت نهائيا بهذا المشروب المذهل

الجمعة 22/يناير/2021 - 10:06 ص

أظهرت عدد من الأبحاث الجديدة طريقة مذهلة للتخلص من السيلوليت ولهذا نستعرض معكم وفقا لخبراء موقع novosti الذى أشار إلى هذا المشروب المذهل الذى سيعمل بسرعة وسيس…

«زي المطاعم».. أسهل طريقة لإعداد كرات السبانخ

«زي المطاعم».. أسهل طريقة لإعداد كرات السبانخ

الإثنين 28/ديسمبر/2020 - 01:58 م

جميعنا نعلم جيد ا أن السبانخ تعد من الخضراوات التي لا يفضل الكثير من الأشخاص تناولها على الرغم من أنها تتمتع بالعديد من العناصر الغذائية و الفيتامينات التي لا…

أبرزها السبانخ والأفوكادو.. تعرفي على أفضل الأطعمة الصحية في هذا الوقت

أبرزها السبانخ والأفوكادو.. تعرفي على أفضل الأطعمة الصحية في هذا الوقت

الثلاثاء 15/ديسمبر/2020 - 04:00 م

نعلم جميعا أن فصل الشتاء يأتي بعدد لا بأس به من الأمراض والفيروسات خاصة في ظل تفشى الموجة الثانية لفيروس كورونا قام عدد من الخبراء بتصنيف أطعمة صحية بأنها الأ…

دراسة تنصح: احموا أنفسكم من الزهايمر بزيت الزيتون والطماطم والسبانخ

دراسة تنصح: احموا أنفسكم من الزهايمر بزيت الزيتون والطماطم والسبانخ

الجمعة 11/ديسمبر/2020 - 08:32 م

قالت نتائج دراسة حديثة إن هناك عدد من الأطعمة المتاحة في كل بيت يمكنها أن تحمي الإنسان من الإصابة بأمراض الزهايمر والخرف وقالت الدراسة التي تم إجراؤها علي 921…

8  فوائد مهمة للسبانخ..منها خسارة الوزن

8 فوائد مهمة للسبانخ..منها خسارة الوزن

الثلاثاء 08/ديسمبر/2020 - 11:12 م

للسبانخ قيمة غذائية عالية لا ينتبه لها الجميع تعود على الصحة بمجموعة من الفوائد الرائعة التي تجعلك تتناول السبانخ حتى لو كنت من غير محبيها وهنا سنذكر لكم بعض …

أبرزها البيض والبطاطا.. الأطعمة الضرورية لتقوية فروة الرأس

أبرزها البيض والبطاطا.. الأطعمة الضرورية لتقوية فروة الرأس

السبت 21/نوفمبر/2020 - 11:35 ص

تسعى كثير من الفتيات باستمرار لتجربة كل وصفة جديدة وذلك للحصول على مظهر حيوي ومتألق سواء بطرق طبيعية تعتمد على الأطعمة الصحية أو باستخدام كريمات ومرطبات وخلطا…

نظف القولون العصبي بأسهل طريقة

نظف القولون العصبي بأسهل طريقة

الجمعة 20/نوفمبر/2020 - 08:58 ص

هل تعلمين سيدتي أن المصابون بأمراض القولون يعانون عادة من الآم في البطن وتغييرات في التغوط مثل التغوط غير المنتظم الإمساك أو الإسهال بالفعل وقد تكون هناك أعرا…

أبرزها البطاطا والتوت.. هذه الأطعمة مفيدة لصحة الشعر

أبرزها البطاطا والتوت.. هذه الأطعمة مفيدة لصحة الشعر

الثلاثاء 10/نوفمبر/2020 - 04:01 م

من المعروف لدى الجميع أن الشعر هو تاج المرأة ولهذا تسعى كثير من السيدات والفتيات للحصول على مظهر حيوي ومتألق سواء بطرق طبيعية تعتمد على الأطعمة الصحية أو باست…

فوائد مذهلة عند تناول الحامل لـ السبانخ يوميًا.. ما هي؟

فوائد مذهلة عند تناول الحامل لـ السبانخ يوميًا.. ما هي؟

الأربعاء 04/نوفمبر/2020 - 09:46 ص

هل تعلمين سيدتي أن السبانخ تتمتع بالعديد من الفوائد المذهلة اصة للحامل نعم فهي مليئة بالفيتامينات اللازمة تعتبر من الخضروات المفيدة للإنسان وتساعد في منع حدوث…

بدون أدوية ومسكنات.. أطعمة تخلصك من الصداع نهائيًا

بدون أدوية ومسكنات.. أطعمة تخلصك من الصداع نهائيًا

الثلاثاء 27/أكتوبر/2020 - 01:47 م

نعلم جميع ا أن الصداع يعتبر من أكثر الآلام المزعجة ويعد الصداع في حد ذاته ليس مرض ا وإنما يحدث نتيجة المعاناة من مشكلة صحية أخرى في أحيان كثيرة ينتج الصداع بد…

السبانخ.. الحل المثالي لتقوية مناعة طفلك أثناء الدراسة

السبانخ.. الحل المثالي لتقوية مناعة طفلك أثناء الدراسة

السبت 17/أكتوبر/2020 - 11:12 ص

من المعروف لدى الجميع أن السبانخ يعد بمثابة الحل المثالي لتقوية مناعة طفلك أثناء الدراسة نظر ا لما تتمتع به من فوائد متعددة منها احتوائه على مضادات قوية للأكس…

فوائد سحرية مذهلة تجهلينها عن السبانخ فما هي؟

فوائد سحرية مذهلة تجهلينها عن السبانخ فما هي؟

الأحد 11/أكتوبر/2020 - 10:15 ص

نعلم جميعا جيدا أن السبانخ تعد من الخضراوات الغنية بالعناصر الغذائية التي أثبتت دراسة حديثة أنها لا توفر الطاقة للبشر فقط وبالتالي فهي لديها القدرة على مساعدة…

تعرفي على الأطعمة التى تحافظ على صحة البشرة

تعرفي على الأطعمة التى تحافظ على صحة البشرة

الأحد 27/سبتمبر/2020 - 11:14 ص

من المعروف لدى جميع السيدات والفتيات أن مشكلة البشرة تعد من أهم العقبات التي تواجههن وتظل الكثيرات تبحث عن العلاج المناسب للقضاء على مشاكل البشرة سواء كان باس…

وداعًا للاكتئاب.. أطعمة تمنحك الشعور بالبهجة والسرور

وداعًا للاكتئاب.. أطعمة تمنحك الشعور بالبهجة والسرور

الأحد 23/أغسطس/2020 - 12:06 م

لكل فتاة تعاني من الشعور الدائم بالاكتئاب والقلق نستعرض مكم الآن قائمة بالأطعمة التى تساعد على منح الشعور بالبهجة والسرور وهي تسمى مأكولات السعادة والكثير يعت…

«متقلقيش بعد كدة».. هذه الأطعمة تمنع تساقط الشعر

«متقلقيش بعد كدة».. هذه الأطعمة تمنع تساقط الشعر

السبت 15/أغسطس/2020 - 04:31 م

لكل فتاة تعاني من تساقط الشعر نستعرض معكم طرق الحفاظ على فروة الرأس من خلال هذه الأطعمة هذا هو أحد أهم المكونات البروتينات هي اللبنات الأساسية للشعر وبالتالي …

أبرزها الجزر والسبانخ..أطعمة ضرورية لـ «صحة العين»

أبرزها الجزر والسبانخ..أطعمة ضرورية لـ «صحة العين»

الجمعة 10/يوليو/2020 - 03:19 م

تعزيز صحة العين والحفاظ عليها سواء للأطفال أو الكبار من الأمور الهامة التي يجب عليك الاهتمام بها في نظامك الغذائي بتناول الأكلات الصحية للعين والشبكية موقع ma…

ads

الأكثر قراءة

1

تطورات جديدة في أزمة وسام أبوعلي مع الأهلي قبل معسكر تونس

2

الطن بكام؟ .. ننشر أسعار الحديد والإسمنت في الأسواق المصرية

3

رئيس الوزراء يتابع تنفيذ مُخرجات اللجنة الاستشارية للتنمية العمرانية وتصدير العقار

4

طقس الأربعاء يقلب الموازين.. أمطار رعدية ورياح مثيرة للأتربة تضرب هذه المناطق

5

مباحثات مكثفة بين وزير الكهرباء ومحافظ الوادي الجديد لتأمين الشبكة الموحدة

الموجز
newspaper العدد الورقي facebook twitter youtube instagram snapchat tiktok
  • الرئيسية
  • الأخبار
  • أخبار التعليم
  • الخدمات
  • نجوم الفن
  • بيزنس وبورصة
  • الموجز كافية
  • كورة وملاعب
  • فتاوى وأحكام
  • صحة وجمال
  • عرب وعالم
  • حوادث ومحاكم
  • المقالات
  • العدد الورقي
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
©2024 الموجز All Rights Reserved.
Powered by sync solutions
الموجز
  • الرئيسية
  • الأخبار
  • أخبار التعليم
  • الخدمات
  • نجوم الفن
  • بيزنس وبورصة
  • الموجز كافية
  • كورة وملاعب
  • فتاوى وأحكام
  • صحة وجمال
  • عرب وعالم
  • حوادث ومحاكم
  • المقالات
  • العدد الورقي
newspaper العدد الورقي facebook twitter youtube instagram snapchat tiktok