بالتزامن مع اليوم العالمي للصحة الذي يتم الاحتفال به يوم 8 أبريل من كل عام وذلك من أجل التوعية الصحية واهميته ولهذا نستعرض معكم وفق ا لما قدمه موقع هيلثي نصائ…
تمكنت دراسة علمية حديثة أجريت في الهند تفيد بأن عصير الطماطم من العصائر الطبيعية التي ينصح بتناولها الكثير من الأطباء حول العالم ولهذا نستعرض معكم وفقا لموقع …
جميعنا ندرك جيدا أن البيتزا تعد من الأطباق الشهية التي يعشق تناولها الكبار و الصغار نظرا لمذاقها الشهي و اللذيذ ويمكن أن تقدم البيتزا بعض العناصر الغذائية عند…
حذرت عدد من الأبحاث الجديدة من تناول الأطعمة المقلية حيث أثبتت أنها مرتبطة بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية الرئيسية بما في ذلك النوبات القل…
أظهرت عدد من الأبحاث والدراسات الجديدة أن تناول حساء السبانخ يمكن أن يساعد في خفض الدم المرتفع موضحة أن هناك مبادئ غذائية عامة يجب اتباعها للحفاظ على صحة قلب …
من المعروف لدى الجميع أن الحليب هو كنز من الفوائد والفيتامينات للكبار والصغار نظرا لإحتوائه على أغلب العناصر الغذائية التي يحتاج إليها الجسم كما أنه يقي من عد…
مرض ضعف عضلة القلب من الأمراض الخطيرة التي تصيب البعض بالسكتة القلبية وهى لها عدة أسباب قد تكون أنت السبب فيها وقد تكون عاداتك الغذائية هي السبب ونذكر لكم بعض…
الاستخدام المتوازن للملح هو الطريقة السليمة للحفاظ على الصحة فقد كشفت دراسة حديثة ن شرت في المجلة الدولية لعلم الأوبئة أن استهلاك الكثير من الملح من خلال الطع…
قال بحث جديد نشر في إحدي إصدارات جمعية القلب الأمريكية إن ارتفاع ضغط الدم أثناء النوم يتسبب في أمراض القلب والأوعية الدموية والسكتات الدماغية وقال البحث أن أخ…
نعلم جميعا أن الحبهان يضاف إلى الأطعمة المختلفة مما يجعل لها مذاقا جيدا ونكهة رائعة كما يستخدم للحماية من بعض الأمراض لأنه يحتوي على العناصر الغذائية الهامة ا…
من المعروف لدى الجميع أن الشاى يعد من أهم المشروبات التى يفضلها الكثيرون وله فوائد عديدة ولكن الإكثار فى تناول الشاى يزيد من خطر الإصابة بالمشاكل الصحية ولهذا…
ماذا تعرف عن ملح الهيمالايا الوردي هو عنصر معدني يأتي من جبال دولة باكستان خاصة منجم كيورا الملحي والذي يعتبر المصدر الأكثر نقاء في العالم لـ ملح الهيمالايا ل…
هل تعلمين سيدتي أنه إذا كنت تعاني بالفعل من ارتفاع ضغط الدم فقد يؤدي النشاط البدني المنتظم إلى خفض ضغط الدم إلى مستويات أكثر أمان ا نظر ا لأننا نعلم جميع ا أن…
هل تعلمين سيدتي أن ارتفاع ضغط الدم يشير إلى ازدياد الضغط على جدران الشرايين نعم ومع مرور الوقت يمكن أن يتسبب في تلف الأوعية الدموية مما يؤدي إلى أمراض القلب و…
رغم أن البطيخ يحتوي على الفيتامينات ومضادات الأكسدة والمعادن ويمكن للأشخاص الأصحاء تناوله إلا أنه على الأقل قبل الخلود إلى النوم بساعتين أو ثلاث ساعات لكي يكو…
إذا كنت ممن يعانون من ارتفاع ضغط الدم فننشر لكم بعض النصائح الطبية السهلة للحماية من الاصابة بالنوبات القلبية المفاجئة التى يسببها هذا المرض وتتلخص أعراض الضغ…
من منا لا يحب القثاء فهي من الخضراوات التى تساهم في تنشيط الدورة الدموية بجسم الإنسان وتعويض ما يفقده من أملاح ومعادن ومياه من خلال التعرق الناتج عن التعرض ال…
تعاني بعض الأفراد من ارتفاع ضغط الدم High blood pressure لسنوات دون أن يشعروا بأي ع ر ض كما أن ضغط الدم المرتفع وغير الم راق ب يزيد من احتمالات الإصابة بمشاكل…
من المعروف لدى الجميع أن من أهم المشكلات التى تواجه النساء بعدسن الأربعين هى مشكلة زيادة الوزن التى تصبح عائقا كبيرا للحركة والحصول على جسم مثالي ورشيق ولكن ي…
مقال رئيس التحرير
بقلم ياسر بركات
