الإفراط في الطعام خلال رمضان.. عادة خطيرة وأضرار صحية لا تتوقعها
الإفراط في تناول الطعام خلال شهر رمضان قد يؤدي إلى زيادة الوزن، اضطراب هرمونات الشهية، مشكلات في الهضم، والتعرض لأمراض مزمنة. ولتجنب هذه المشكلات، من المهم تناول الطعام بوعي، اختيار الأطعمة الصحية، وتقسيم الوجبات على مدار ساعات الإفطار لضمان الحصول على أقصى فائدة صحية من هذا الشهر المبارك
