siteName
رئيس التحرير
ياسر بركات
newspaper العدد الورقي facebook twitter youtube instagram snapchat tiktok
رئيس التحرير
ياسر بركات
  • الأخبار
  • أخبار التعليم
  • الخدمات
  • نجوم الفن
  • بيزنس وبورصة
  • الموجز كافية
  • كورة وملاعب
ads
ads
ads

العناصر الغذائية

البيض في السحور.. سر الطاقة والتركيز في نهار رمضان فوائده ستدهشك

البيض في السحور.. سر الطاقة والتركيز في نهار رمضان فوائده ستدهشك

الأربعاء 05/مارس/2025 - 12:50 ص

البيض في السحور يُعد خيارًا رائعًا فهو يمنح الطاقة، يعزز التركيز، يقلل الشعور بالجوع، ويحسن المزاج، لكن الأهم هو تناوله بطريقة صحية وبكميات معتدلة للحصول على فوائده دون أي آثار جانبية.

طريقة عمل الخشاف في المنزل.. مشروب غني بالفوائد والطاقة للصائمين

طريقة عمل الخشاف في المنزل.. مشروب غني بالفوائد والطاقة للصائمين

الإثنين 03/مارس/2025 - 05:02 ص

يعتاد الناس على مشروب الخشاف في شهر رمضان على مائدة الإفطار، وهو لديه فوائد عديدة، لذلك يرصد الموجز طريقة تحضير الخشاف وفوائده، فيما يلي

أفضل الوجبات الخفيفة بين الإفطار والسحور.. نصائح لتعزيز الصحة خلال الشهر الفضيل

أفضل الوجبات الخفيفة بين الإفطار والسحور.. نصائح لتعزيز الصحة خلال الشهر الفضيل

الأحد 02/مارس/2025 - 11:57 م

يشهد شهر رمضان المبارك تغيرًا كبيرًا في نمط الحياة اليومية، حيث يمتد الصيام لساعات طويلة، ما يتطلب من المسلمين الاهتمام بصحتهم واتباع نظام غذائي سليم خلال ساعات الإفطار والسحور.

فوائد التمر في رمضان.. كنز صحي على مائدتك اليومية

فوائد التمر في رمضان.. كنز صحي على مائدتك اليومية

الأحد 02/مارس/2025 - 04:30 م

إضافة التمر إلى نظامك الغذائي في رمضان يُعد خيارًا ذكيًا للحصول على طاقة طبيعية وتحسين الصحة العامة، فلا تتردد في تناول حفنة منه يوميًا للاستفادة من فوائده العديدة!

فوائد البرقوق للأطفال.. يعزز وظائف المخ ويقوي المناعة

فوائد البرقوق للأطفال.. يعزز وظائف المخ ويقوي المناعة

السبت 22/فبراير/2025 - 02:56 ص

تناول البرقوق أو شرب عصيره يعد علاجًا طبيعيًا وفعالًا للإمساك، بفضل احتوائه على الألياف والسوربيتول اللذين يساعدان على تحسين حركة الأمعاء

فوائد شاي الماتشا الصحية وأضراره المحتملة

فوائد شاي الماتشا الصحية وأضراره المحتملة

الأربعاء 05/فبراير/2025 - 11:35 م

للاستفادة من فوائد شاي الماتشا الصحية دون التعرض لمخاطر، يُنصح بتناول كوب إلى كوبين يوميًا فقط، مع استشارة الطبيب خاصة لمن يعانون من مشكلات صحية مزمنة أو يتناولون أدوية معينة.

فوائد اللب الأبيض.. دعم صحة القلب وتحسين النوم وتعزيز الجهاز المناعي

فوائد اللب الأبيض.. دعم صحة القلب وتحسين النوم وتعزيز الجهاز المناعي

الجمعة 31/يناير/2025 - 07:39 م

اللب الأبيض غني بالعناصر الغذائية، ويعزز صحة القلب والهضم، ويحسن النوم، ويقوي المناعة، ويدعم الصحة العقلية والعظام، ويعرض لكم الموجز التفاصيل .

ماذا يحدث لجسمك عند الإفراط في تناول الاسماك؟ مخاطر لا تتوقعها

ماذا يحدث لجسمك عند الإفراط في تناول الاسماك؟ مخاطر لا تتوقعها

الخميس 16/يناير/2025 - 03:50 ص

يعتبر السمك من الغذاء الصحي والمفيد جدًا للجسم، ولكنه مع الإكثار يصبح يشكل خطر كبير على الصحة بوجه عام

بشرى مشرقة ودرع واقية من الأمراض.. فوائد لن تتخيلها عن فيتامين سي

بشرى مشرقة ودرع واقية من الأمراض.. فوائد لن تتخيلها عن فيتامين سي

الخميس 09/يناير/2025 - 07:50 ص

يحتاج جسم الإنسان إلى العديد من العناصر الغذائية المهمة لتكوينه، ولكي ينعم يصحة أفضل، ولعل فيتامين سي

تعرف علي فوائد مشروب البنجر السحري للكبد

تعرف علي فوائد مشروب البنجر السحري للكبد

الجمعة 20/ديسمبر/2024 - 09:10 م

فوائد مشروب البنجر أو كما يسمى الشمندر الشهي والمميز للكبد وأهمية تناوله للإستفادة منه ومن فوائد الغذائية.

أبرزها البنجر والسبانخ.. أهم الخضراوات التي تعزز صحة الإنسان

أبرزها البنجر والسبانخ.. أهم الخضراوات التي تعزز صحة الإنسان

الثلاثاء 17/ديسمبر/2024 - 07:21 م

هل تبحث عن طريقة فعالة وسهلة لتحسين صحتك وزيادة الطاقة في جسدك، سيوضح الموجز لك 12 نوع من الخضرة والغنية بالقيم الغذائية والتي تدعم الصحة.

10 فواكه شتوية تعزز من صحة القلب وتقيك من الامراض المزمنة !!

10 فواكه شتوية تعزز من صحة القلب وتقيك من الامراض المزمنة !!

الأحد 15/ديسمبر/2024 - 11:10 م

يقدم لكم موقع الموجز تقرير عن عشرة فواكه مفيدة لصحة الجسم والوقاية من خطر الامراض المزمنة و امراض القلب

طريقة عمل مخلل الفلفل في المنزل بأقل المكونات وأسرع الطرق

طريقة عمل مخلل الفلفل في المنزل بأقل المكونات وأسرع الطرق

الخميس 12/ديسمبر/2024 - 08:15 م

يعتبر مخلل الفلفل من المقبلات المفضلة لدى الكثيرين، وبجانب ذلك يحتوي الفلفل المخلل على العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم، ومنها فيتامين c والألياف، وفي هذه السطور يستعرض الموجز طريقة تحضير الفلفل المخلل بطريقة سهلة وبسيطة.

القرنفل وقدرته الساحرة في شفاء امراض عديدة اكتشفها الان

القرنفل وقدرته الساحرة في شفاء امراض عديدة اكتشفها الان

الخميس 28/نوفمبر/2024 - 04:30 ص

يكشف لكم موقع الموجز الفوائد الرائعة والعديدة لنبتة القرنفل وقدرتها الساحرة على علاج العديد من الامراض ونعزيزة صحة الجسم

منها تنظيم مستويات السكر.. فوائد القرفة والفلفل الأسود في الشاي

منها تنظيم مستويات السكر.. فوائد القرفة والفلفل الأسود في الشاي

الثلاثاء 06/أغسطس/2024 - 10:34 م

تتعدد فوائد التوابل ولم يكن أحد يدرك أهميتها، بل يظن البعض أنها مقتصرة على الطعام فقط، ولكن الأمر يشمل التخلص من الأمراض، بالإضافة إلي رفع الوعي بالصحة واللياقة البدنية، يتم العودة تدريجيًا إلى الأساسيات لتعزيز الصحة والمناعة.

كل ما تريد معرفته عن فوائد فيتامين د الصحية

كل ما تريد معرفته عن فوائد فيتامين د الصحية

الأربعاء 09/ديسمبر/2020 - 12:32 م

من المعروف لدى الجميع أنه يمكن لأي شخص أيض ا الحصول على فيتامين د من خلال بعض الأطعمة أو المكملات الغذائية كما أنه ضروري لما يتمتع به من فوائد وذلك لعدد من أس…

بمناسبة اليوم العالمي.. ما هي مواصفات الساندوتش الصحي؟

بمناسبة اليوم العالمي.. ما هي مواصفات الساندوتش الصحي؟

الثلاثاء 03/نوفمبر/2020 - 10:30 ص

بالتزامن مع اليوم العالمي للساندوتش نرصد لكم اليوم مواصفاته الصحية التى تهدف في الأساس إلى إنقاص الوزن أو الالتزام بنظام غذائي أو ببساطة زيادة تناول الفاكهة و…

ads

الأكثر قراءة

1

سعر الدولار اليوم في مصر الخميس 19 يونيو 2025 بعد قرار الفيدرالي

2

أسعار الذهب في مصر اليوم الخميس 19 يونيو 2025.. عيار 21 بكام؟

3

رسميًا.. إجازة المولد النبوي الشريف 2025 في مصر تمتد لـ3 أيام متصلة

4

ترامب يستهزئ بالمرشد الإيراني خامنئي.. إليك التفاصيل

5

شبورة كثيفة ورياح نشطة واضطراب بالملاحة.. تفاصيل طقس الخميس 19 يونيو 2025

الموجز
newspaper العدد الورقي facebook twitter youtube instagram snapchat tiktok
  • الرئيسية
  • الأخبار
  • أخبار التعليم
  • الخدمات
  • نجوم الفن
  • بيزنس وبورصة
  • الموجز كافية
  • كورة وملاعب
  • فتاوى وأحكام
  • صحة وجمال
  • عرب وعالم
  • حوادث ومحاكم
  • المقالات
  • العدد الورقي
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
©2024 الموجز All Rights Reserved.
Powered by sync solutions
الموجز
  • الرئيسية
  • الأخبار
  • أخبار التعليم
  • الخدمات
  • نجوم الفن
  • بيزنس وبورصة
  • الموجز كافية
  • كورة وملاعب
  • فتاوى وأحكام
  • صحة وجمال
  • عرب وعالم
  • حوادث ومحاكم
  • المقالات
  • العدد الورقي
newspaper العدد الورقي facebook twitter youtube instagram snapchat tiktok