siteName
رئيس التحرير
ياسر بركات
newspaper العدد الورقي facebook twitter youtube instagram snapchat tiktok
رئيس التحرير
ياسر بركات
  • الأخبار
  • أخبار التعليم
  • الخدمات
  • نجوم الفن
  • بيزنس وبورصة
  • الموجز كافية
  • كورة وملاعب
ads
ads
ads

السعرات الحرارية

السعرات الحرارية في كحك العيد.. تجنب الفخ واحسبها بحذر

السعرات الحرارية في كحك العيد.. تجنب الفخ واحسبها بحذر

الثلاثاء 01/أبريل/2025 - 02:23 م

ينشر الموجز فيما يلي كل ما تريد معرفته عن السعرات الحرارية في كحك العيد، حيث يتناول العديد من الأشخاص كحك العيد وحلوياته المختلفة بمختلف أنواعها خلال فترة العيد.

السعرات الحرارية في كحك العيد.. التحديات والبدائل الصحية

السعرات الحرارية في كحك العيد.. التحديات والبدائل الصحية

الثلاثاء 01/أبريل/2025 - 12:41 ص

يعتبر كحك العيد من الحلويات التقليدية المحبوبة، لكن يحتوي على سعرات حرارية مرتفعة بسبب مكوناته مثل السمن والزبدة والسكر، وتتراوح السعرات الحرارية في قطعة كحك واحدة من 200 إلى 250 سعرة حرارية، مع زيادة العدد في حال وجود حشوات مثل المكسرات أو الملبن

أضرار كثرة تناول البيض المسلوق يوميا .. مريض السكر

أضرار كثرة تناول البيض المسلوق يوميا .. مريض السكر

الجمعة 21/مارس/2025 - 12:14 م

أضرار كثرة تناول البيض المسلوق يوميا تناول البيض قد يضر صحتك، حيث يحتوي صفار البيضة على نسبة عالية من الكولسترول، مما قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض

مخاطر الإفراط في تناول الحلويات خلال رمضان .. تفاصيل

مخاطر الإفراط في تناول الحلويات خلال رمضان .. تفاصيل

السبت 08/مارس/2025 - 09:00 ص

استبدال الحلويات التقليدية: بالبدائل الصحية مثل الفواكه الطازجة والمجففة أو الحلويات المصنوعة من دقيق الشوفان.

الإفراط في الطعام خلال رمضان.. عادة خطيرة وأضرار صحية لا تتوقعها

الإفراط في الطعام خلال رمضان.. عادة خطيرة وأضرار صحية لا تتوقعها

الأربعاء 26/فبراير/2025 - 10:48 م

الإفراط في تناول الطعام خلال شهر رمضان قد يؤدي إلى زيادة الوزن، اضطراب هرمونات الشهية، مشكلات في الهضم، والتعرض لأمراض مزمنة. ولتجنب هذه المشكلات، من المهم تناول الطعام بوعي، اختيار الأطعمة الصحية، وتقسيم الوجبات على مدار ساعات الإفطار لضمان الحصول على أقصى فائدة صحية من هذا الشهر المبارك

فوائد المخللات الصحية.. تحسين الهضم والتحكم في نسبة السكر بالدم

فوائد المخللات الصحية.. تحسين الهضم والتحكم في نسبة السكر بالدم

الجمعة 21/فبراير/2025 - 06:25 م

تقدم المخللات فوائد صحية متعددة عند تناولها باعتدال، خاصةً الأنواع المخمرة التي تحتوي على البروبيوتيك. ومع ذلك، يجب الحذر من ارتفاع نسبة الصوديوم فيها، خاصةً لمن يعانون من مشاكل صحية تتطلب تقليل الملح في نظامهم الغذائي

هل تحلم بقوام مثالي.. أطعمية غنية بالأوميجا 3 تساعدك على فقدان الوزن

هل تحلم بقوام مثالي.. أطعمية غنية بالأوميجا 3 تساعدك على فقدان الوزن

الخميس 23/يناير/2025 - 01:50 ص

يعتبر الأوميجا 3 من العناصر المهمة للجسم بوجه عام، كما أنه حل مثالي للأشخاص الذين يريدون إنقاص وزنهم

الأرز والمكرونة.. مقارنة بين السعرات الحرارية وتأثيرهما على الوزن

الأرز والمكرونة.. مقارنة بين السعرات الحرارية وتأثيرهما على الوزن

الأربعاء 15/يناير/2025 - 11:06 م

الأرز والمكرونة يحتويان على سعرات حرارية مشابهة، وتأثيرهما على الوزن يعتمد على الكميات وطريقة التحضير، وسيعرض لكم الموجز التفاصيل .

نصائح لمرضي السكر للتعايش مع المرض الخطير

نصائح لمرضي السكر للتعايش مع المرض الخطير

الإثنين 16/ديسمبر/2024 - 12:24 ص

يقدم لكم موقع الموجز 11 علامة ودلالة على ارتفاع نسب السكر في الدم ونصيحة جمعية القلب الامريكية في النسب اللازمة للسكر المضاف للانسان

ماذا يحدث عند تناول البرتقال على الريق؟

ماذا يحدث عند تناول البرتقال على الريق؟

الأربعاء 11/ديسمبر/2024 - 09:43 م

يقدم لكم موقع الموجز تقريرا عن الاضرار الذي قد يجنيها المرء في حالة تناوله البرتقال وهو مصاب بامراض الجهاز الهضمي بالاضافة الى كشف حقيقة البرتقال وعلاقته بالتخسيس

زي المطاعم.. أسهل طريقة لإعداد القرنبيط المقرمش

زي المطاعم.. أسهل طريقة لإعداد القرنبيط المقرمش

الأحد 08/ديسمبر/2024 - 07:02 م

القرنبيط هو من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية والفوائد الصحية، وعند تحضيره بطريقة التحمير ليصبح القرنبيط مقرمش أو في الفرن، يصبح وجبة شهية ومقرمشة تناسب الجميع، وفي هذا التقرير، سنقدم طريقة سهلة لتحضير القرنبيط المقرمش، بالإضافة إلى أبرز فوائده الصحية والسعرات الحرارية الموجودة في القرنبيط المقرمش.

نظام سريع للتخسيس.. ما هو «الرجيم الكيميائي»؟

نظام سريع للتخسيس.. ما هو «الرجيم الكيميائي»؟

الجمعة 04/أكتوبر/2024 - 08:05 م

يبحث الكثير دائما عن أنظمة مختلفة للتخسيس حيث إنتشر الآونة الأخيرة، نظام تخسيس جديد عرف بـ«الرجيم الكيميائي»، وهو نظام مختلف قليلا هدفه هو خسارة كمية أكبر من الوزن، وحرق نسبة مرتفعة من السعرات الحرارية في فترة قصيرة، ويعتمد هذا النظام على تناول 3 وجبات أساسية فقط في اليوم.

كم عدد السعرات الحرارية في رغيف التموين وكيف يمكنك حرق السعرات بكل سهولة

كم عدد السعرات الحرارية في رغيف التموين وكيف يمكنك حرق السعرات بكل سهولة

السبت 28/سبتمبر/2024 - 04:52 م

في هذا السياق، ترصد الموجز كل التفاصيل عن السعرات الحرارية في رغيف التموين وتنشرها خلال التقرير التالي، بالإضافة إلى أساليب يمكن من خلالها حرق هذه السعرات، أو المعدل الطبيعي لتناول الرغيف في اليوم بحسب أنظمة غذائية جيدة.

ماذا يحدث للجسم عند تناول جبن الماعز؟

ماذا يحدث للجسم عند تناول جبن الماعز؟

الجمعة 04/ديسمبر/2020 - 02:30 م

من المعروف لدى الجميع أن جبن الماعز يأتي في مجموعة متنوعة من النكهات والقوام من الجبن الطازج الطري والقابل للدهن إلى الجبن المملح المفتت تحتوي جميع أنواع جبن …

هل الفواكه والخضروات المعلبة تحرق الدهون؟

هل الفواكه والخضروات المعلبة تحرق الدهون؟

السبت 28/نوفمبر/2020 - 04:09 م

كشفت عدد من الدراسات الحديثة أن من يتناولون الفواكه والخضروات المعلبة بكثرة يحرقون كميات من السعرات الحرارية والسكر والدهون أكثر ممن يتجنبونها كما توصلت الدرا…

نصائح للتغلب علي الجوع خلال فصل الشتاء

نصائح للتغلب علي الجوع خلال فصل الشتاء

الإثنين 02/نوفمبر/2020 - 06:30 م

يشعر الكثير من الأشخاص بالجوع المستمر نتيجة تغيير الفصول ما يجعل العديد يعاني من زيادة الوزن وعدم التوقف عن تناول الأكل ويؤثر على الصحة بالسلب ويمكن التغلب عل…

نصائح مهمة لإنقاص الوزن

نصائح مهمة لإنقاص الوزن

الإثنين 19/أكتوبر/2020 - 11:04 م

كشفت دراسات بحثية أن الحد من تناول الكربوهيدرات يمكن أن يساعد في التحكم في الشهية ويساهم في إنقاص الوزن بشكل أفضل ربما دون الحاجة إلى حساب السعرات الحرارية وه…

فوائد الخس الصحية

فوائد الخس الصحية

الأحد 04/أكتوبر/2020 - 11:26 م

تعتبر الخس من الخضروات الورقية التي تتعدد فوائدها لأنه غني بالفيتامينات والمعان وتضم فوائد الخس الآتي تحتوي أوراق الخس على كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن…

ما هى أكثر رياضة تحرق الدهون؟.. تعرفي عليها

ما هى أكثر رياضة تحرق الدهون؟.. تعرفي عليها

الجمعة 04/سبتمبر/2020 - 04:05 م

هل تعلمين سيدتي أن إحراق الدهون والسعرات الحرارية هو الهدف الرئيس من الرياضة لغالبية الناس الذين يبحثون عن أكثر أنواع التمارين الرياضية فعالي ة في إنقاص الوزن…

خلي بالك.. مخاطر تناول الطعام بعد الـ 6 مساء

خلي بالك.. مخاطر تناول الطعام بعد الـ 6 مساء

الثلاثاء 01/سبتمبر/2020 - 11:12 ص

هل تعلمين سيدتي أنه لا يجب تناول الطعام بعد الـ 6 مساء هذا بالفعل مع كشفت عنه الأبحاث الجديدة التى أجريت مؤخر ا ونشرتها صحيفة ديلى ميل البريطانية التى تفيد بأ…

تعرفي كيفية تحضير أطباق البطاطس بطريقة صحية وآمنة

تعرفي كيفية تحضير أطباق البطاطس بطريقة صحية وآمنة

الثلاثاء 25/أغسطس/2020 - 02:23 م

يمتنع الكثيرون عن تناول البطاطس بسبب احتوائها على نسبة عالية من النشاء والسعرات الحرارية كما تحتوي على كمية غير قليلة من النشاء المقاوم المفيد ولكن بعد المعال…

ads

الأكثر قراءة

1

زيادة معاشات يوليو 2025: 15% على كامل المعاشات بنظام جديد شامل الشرائح

2

الحكومة توضح حقيقة تعديل قانون الإيجار القديم بـ إخلاء عقارات وسط البلد

3

استقرار أسعار الأرز في الأسواق.. والأبيض العريض يسجل أعلى مستوياته

4

أفضل مسارات التعليم للبنات بعد الإعدادية 2025.. بدائل الثانوية العامة

5

يانيك فيريرا.. مغامرة تدريبية جديدة على مقعد القيادة الفنية للزمالك

الموجز
newspaper العدد الورقي facebook twitter youtube instagram snapchat tiktok
  • الرئيسية
  • الأخبار
  • أخبار التعليم
  • الخدمات
  • نجوم الفن
  • بيزنس وبورصة
  • الموجز كافية
  • كورة وملاعب
  • فتاوى وأحكام
  • صحة وجمال
  • عرب وعالم
  • حوادث ومحاكم
  • المقالات
  • العدد الورقي
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
©2024 الموجز All Rights Reserved.
Powered by sync solutions
الموجز
  • الرئيسية
  • الأخبار
  • أخبار التعليم
  • الخدمات
  • نجوم الفن
  • بيزنس وبورصة
  • الموجز كافية
  • كورة وملاعب
  • فتاوى وأحكام
  • صحة وجمال
  • عرب وعالم
  • حوادث ومحاكم
  • المقالات
  • العدد الورقي
newspaper العدد الورقي facebook twitter youtube instagram snapchat tiktok