التوت.. كنز غذائي يلوّن صحتك بالحماية والوقاية تعرف علي فوائده
الفواكه والخضراوات ذات الألوان الزاهية لا تضيء أطباقنا فقط، بل تغذي أجسامنا بأعلى مستويات العناصر الغذائية. من بين هذه الكنوز الطبيعية، يبرز التوت كأحد أكثر الفواكه إشراقًا، ليس فقط بلونه المبهج، بل بخصائصه الصحية الفائقة. فبفضل محتواه الغني بمضادات الأكسدة، يلعب التوت دورًا مهمًا في مقاومة الالتهابات وحماية الجسم من العديد من الأمراض المرتبطة بتقدم العمر. ويرصد الموجز التفاصيل.
