siteName
رئيس التحرير
ياسر بركات
newspaper العدد الورقي facebook twitter youtube instagram snapchat tiktok
رئيس التحرير
ياسر بركات
  • الأخبار
  • أخبار التعليم
  • الخدمات
  • نجوم الفن
  • بيزنس وبورصة
  • الموجز كافية
  • كورة وملاعب
ads
ads
ads

شيماء رزق صفحة 2

من النوم الهانئ إلى العظام القوية.. ماذا يمنحك الحليب عند السحور؟

من النوم الهانئ إلى العظام القوية.. ماذا يمنحك الحليب عند السحور؟

الأربعاء 26/مارس/2025 - 11:26 م

يعد الحليب إضافة قيمة لوجبة السحور، حيث يوفر فوائد متعددة تشمل تحسين النوم، وتقوية العظام، ودعم العضلات، وتعزيز صحة الأسنان، بالإضافة إلى دوره في ترطيب الجسم وتقليل الشعور بالعطش.

تفاصيل مشاجرة داخل نادٍ شهير بالزمالك تنتهي بإصابة أحد الأعضاء

تفاصيل مشاجرة داخل نادٍ شهير بالزمالك تنتهي بإصابة أحد الأعضاء

الأربعاء 26/مارس/2025 - 10:31 م

شهد أحد الأندية الشهيرة بمنطقة الزمالك مشاجرة بين عضوين داخل حمام النادي، أسفرت عن إصابة أحدهما نتيجة اعتداء الطرف الآخر عليه بسبب خلاف شخصي يتعلق بإحدى عضوات النادي.

فوائد السردين المدهشة.. من تعزيز المناعة إلى حماية العظام

فوائد السردين المدهشة.. من تعزيز المناعة إلى حماية العظام

الأربعاء 26/مارس/2025 - 09:45 م

يُعد سمك السردين غذاءً خارقًا بفضل احتوائه على الأحماض الدهنية الأساسية، الفيتامينات، والمعادن الضرورية لصحة القلب، العظام، والدماغ، إدراجه ضمن النظام الغذائي بانتظام يعزز مناعة الجسم، يحسن وظائف القلب، ويحافظ على صحة العظام والدماغ

الأمن يوقف شخصين في أثناء التنقيب عن الآثار بدار السلام

الأمن يوقف شخصين في أثناء التنقيب عن الآثار بدار السلام

الأربعاء 26/مارس/2025 - 07:26 م

نجحت الأجهزة الأمنية بالقاهرة في ضبط شخصين أثناء قيامهما بالتنقيب غير المشروع عن الآثار داخل أحد العقارات بمنطقة دار السلام، وجاءت العملية بعد تحريات دقيقة كشفت استخدامهما أدوات حفر متطورة بحثًا عن كنوز أثرية، في انتهاك واضح لقوانين حماية التراث.

كمين محكم يسقط دجال كرموز استغل الإنترنت لخداع المواطنين

كمين محكم يسقط دجال كرموز استغل الإنترنت لخداع المواطنين

الأربعاء 26/مارس/2025 - 05:19 م

تمكنت الأجهزة الأمنية من الإطاحة بشخص زعم امتلاكه قدرات روحانية للعلاج، مستغلًا حاجات المواطنين الصحية والنفسية لتحقيق مكاسب غير مشروعة، وأظهرت التحريات قيام المتهم، المقيم بمحافظة كفر الشيخ، بممارسة أعمال الدجل والشعوذة، حيث استخدم وسائل التواصل الاجتماعي كمنصة لاستدراج ضحاياه

10 خطوات سريعة لـ خسارة الوزن قبل العيد بطريقة صحية

10 خطوات سريعة لـ خسارة الوزن قبل العيد بطريقة صحية

الأربعاء 26/مارس/2025 - 04:58 م

مع اقتراب العيد، يسعى الكثيرون إلى التخلص من الوزن الزائد بسرعة دون التأثير على صحتهم، لتحقيق ذلك يُنصح بالتحكم في السعرات الحرارية، تقليل الكربوهيدرات، وشرب كميات كافية من الماء لتقليل الانتفاخ.

المشروبات الغازية وحصوات الكلى.. العلاقة الخفية التي يجب أن تعرفها

المشروبات الغازية وحصوات الكلى.. العلاقة الخفية التي يجب أن تعرفها

الأربعاء 26/مارس/2025 - 07:40 ص

رغم انتشار المشروبات الغازية وشعبيتها الكبيرة، فإن استهلاكها بكميات كبيرة قد يشكل خطرًا على صحة الكلى، خاصةً عند الأشخاص الذين يعانون من مشكلات صحية مزمنة.

تفاصيل رفع العقوبات الزراعية عن روسيا.. خطوة اقتصادية أم تنازل سياسي؟

تفاصيل رفع العقوبات الزراعية عن روسيا.. خطوة اقتصادية أم تنازل سياسي؟

الأربعاء 26/مارس/2025 - 07:30 ص

يمثل إعلان البيت الأبيض عن رفع العقوبات الزراعية عن روسيا خطوة هامة قد تحمل معها فوائد اقتصادية وتجارية كبيرة، لكنها في الوقت ذاته تثير تساؤلات حول تداعياتها السياسية.

الإفراط في الكشري خلال العيد.. كيف يؤثر على الهضم والوزن؟

الإفراط في الكشري خلال العيد.. كيف يؤثر على الهضم والوزن؟

الأربعاء 26/مارس/2025 - 03:39 ص

رغم أن الكشري يُعتبر من الأكلات اللذيذة والمشبعة، إلا أن بعض العادات الخاطئة عند تناوله قد تسبب مشكلات صحية مثل عسر الهضم، اضطرابات الجهاز الهضمي، وارتفاع مستويات السكر في الدم.

قهوة البندق.. مشروب فاخر بمذاق مميز وفوائد مذهلة للصحة

قهوة البندق.. مشروب فاخر بمذاق مميز وفوائد مذهلة للصحة

الأربعاء 26/مارس/2025 - 12:51 ص

تعتبر قهوة البندق خيارًا مثاليًا لمن يبحثون عن مذاق غني وفوائد صحية في نفس الوقت، فهي تجمع بين فوائد القهوة التقليدية والمغذيات الهامة الموجودة في البندق، ما يجعلها مشروبًا رائعًا لصحة القلب، الدماغ، العظام، والجهاز الهضمي.

الشوكولاتة الداكنة بين الفوائد والمخاطر.. من الممنوعون من تناولها؟

الشوكولاتة الداكنة بين الفوائد والمخاطر.. من الممنوعون من تناولها؟

الثلاثاء 25/مارس/2025 - 11:40 م

رغم القيمة الغذائية العالية للشوكولاتة الداكنة، إلا أن بعض الفئات يجب أن تتوخى الحذر عند استهلاكها لتجنب أي تأثيرات سلبية محتملة، ويُفضل دائمًا استشارة الطبيب في حالة وجود مشكلات صحية مزمنة، لضمان تحقيق التوازن بين الاستمتاع بفوائدها وتجنب مخاطرها.

استراحة إجبارية لشيخ الأزهر بعد توصيات الأطباء.. تعرف على التفاصيل

استراحة إجبارية لشيخ الأزهر بعد توصيات الأطباء.. تعرف على التفاصيل

الثلاثاء 25/مارس/2025 - 10:49 م

تعرض فضيلة الإمام الأكبر الدكتور أحمد الطيب، شيخ الأزهر، لوعكة صحية نتيجة إصابته بنزلة برد شديدة، ما استدعى حصوله على راحة تامة لمدة ثلاثة أيام وفقًا لتوصيات الأطباء، وأعلن الأزهر الشريف، في بيان رسمي، عن تأجيل بعض الارتباطات الرسمية لفضيلته خلال هذه الفترة، مؤكدًا أنه يخضع للمتابعة الطبية اللازمة وأن حالته مستقرة.

تجنب هذه الأخطاء عند تناول الحليب مع حلويات العيد!

تجنب هذه الأخطاء عند تناول الحليب مع حلويات العيد!

الثلاثاء 25/مارس/2025 - 08:47 م

تناول الحليب مع حلويات العيد قد يكون لذيذًا وممتعًا، لكنه يحمل بعض المخاطر الصحية إذا لم يتم تناوله باعتدال، ارتفاع مستويات السكر في الدم، اضطرابات الهضم، زيادة الوزن، وارتجاع المريء، كلها مشكلات قد تنتج عن هذه العادة الغذائية.

 طعنة قاتلة ونجاة بأعجوبة.. تفاصيل محاولة ارتكاب جريمة قتل في المعصرة

طعنة قاتلة ونجاة بأعجوبة.. تفاصيل محاولة ارتكاب جريمة قتل في المعصرة

الثلاثاء 25/مارس/2025 - 08:47 م

في واقعة مروعة شهدتها منطقة المعصرة بالقاهرة، تعرض صاحب شركة مقاولات لمحاولة قتل وحشية على يد عاطل عن العمل إثر خلاف سابق بينهما، حيث أقدم المتهم على تنفيذ جريمته باستخدام سكين حاد، حيث وجه طعنة نافذة في البطن وضربات على الرأس، متعمدًا إنهاء حياة الضحية.

بين الصحة والمذاق.. كيف تستمتع بصوص البستاشيو دون أضرار؟

بين الصحة والمذاق.. كيف تستمتع بصوص البستاشيو دون أضرار؟

الثلاثاء 25/مارس/2025 - 06:52 م

يُعد صوص البستاشيو إضافة غنية بالعناصر الغذائية المفيدة التي تعزز صحة القلب، الدماغ، والعضلات، لكنه قد يصبح ضارًا عند الإفراط في استهلاكه.

التمر الهندي في رمضان.. أكثر من مجرد مشروب منعش إليك فوائده

التمر الهندي في رمضان.. أكثر من مجرد مشروب منعش إليك فوائده

الثلاثاء 25/مارس/2025 - 04:42 م

التمر الهندي ليس مجرد مشروب منعش يُقدم في رمضان، بل هو كنز من الفوائد الصحية التي تجعله إضافة رائعة لأي نظام غذائي، سواء كنت ترغب في تحسين الهضم، دعم صحة القلب، أو حتى تعزيز جمال بشرتك وشعرك، فإن التمر الهندي يقدم لك كل هذه الفوائد وأكثر.

كحك العيد بطريقة فاطمة أبو حاتي.. السر وراء المذاق الأصلي

كحك العيد بطريقة فاطمة أبو حاتي.. السر وراء المذاق الأصلي

الثلاثاء 25/مارس/2025 - 07:45 ص

يُعد كحك العيد من أبرز التقاليد التي تُضفي أجواءً خاصة على الاحتفال بعيد الفطر، حيث تتوارثه الأجيال جيلاً بعد جيل، وتفضل العديد من الأسر تحضيره في المنزل لضمان جودته والاستمتاع بمذاقه الفريد. تعتمد وصفة الشيف فاطمة أبو حاتي على مزيج متوازن من الدقيق والسمنة والتوابل الخاصة، مع إمكانية إضافة حشوات متنوعة مثل الملبن والعجوة.

دليلك الشامل لـ تسجيل الاستمارة الإلكترونية 2025 للشهادة الإعدادية

دليلك الشامل لـ تسجيل الاستمارة الإلكترونية 2025 للشهادة الإعدادية

الثلاثاء 25/مارس/2025 - 05:10 ص

لضمان دخول الطلاب إلى امتحانات الشهادة الإعدادية لعام 2025 دون مشكلات، حددت وزارة التربية والتعليم إجراءات واضحة لتسجيل الاستمارة الإلكترونية 2025، والتي تشمل إدخال البيانات عبر الموقع الرسمي وطباعة الاستمارة بعد التأكد من صحتها.

الاستعلام عن نتيجة الكشف الطبي لكارت الخدمات المتكاملة 2025

الاستعلام عن نتيجة الكشف الطبي لكارت الخدمات المتكاملة 2025

الثلاثاء 25/مارس/2025 - 04:59 ص

يُعد كارت الخدمات المتكاملة 2025 مبادرة حكومية تهدف إلى تحسين جودة حياة ذوي الاحتياجات الخاصة من خلال منحهم امتيازات متعددة تشمل الإعفاءات الجمركية، الجمع بين معاشين، تخفيضات على وسائل النقل، وأولوية في الخدمات الصحية والتعليمية.

تسجيل دخول موقع الإسكان الاجتماعي لمعرفة نتائج الإسكان الاجتماعي 2025

تسجيل دخول موقع الإسكان الاجتماعي لمعرفة نتائج الإسكان الاجتماعي 2025

الثلاثاء 25/مارس/2025 - 03:15 ص

يتيح صندوق الإسكان الاجتماعي للمواطنين فرصة الاستعلام عن نتائج مبادرة سكن لكل المصريين 5 من خلال الموقع الرسمي، حيث يمكن للمتقدمين معرفة حالة طلباتهم عبر خطوات إلكترونية بسيطة. وفي حال عدم قبول الطلب، يمكن للمواطنين تقديم تظلم إلكتروني خلال الفترة المحددة

طريقة عمل بسكويت العيد نجلاء الشرشابي بالكيلو.. بمذاق لا يقاوم

طريقة عمل بسكويت العيد نجلاء الشرشابي بالكيلو.. بمذاق لا يقاوم

الثلاثاء 25/مارس/2025 - 02:50 ص

تحضير بسكويت العيد في المنزل ليس فقط وسيلة للحصول على مذاق شهي، ولكنه أيضًا يخلق أجواء دافئة من الفرح والاحتفال داخل المنزل، مع هذه الوصفات السهلة من مطبخ نجلاء الشرشابي، يمكنكِ تحضير أشهى أنواع البسكويت وإسعاد أسرتكِ بأطباق لذيذة خلال العيد.

بعد الإعلان عن إصابة وزير التموين السابق بسرطان الرئة.. متى يجب القلق؟

بعد الإعلان عن إصابة وزير التموين السابق بسرطان الرئة.. متى يجب القلق؟

الثلاثاء 25/مارس/2025 - 12:55 ص

يُعد سرطان الرئة من الأمراض الخطيرة التي تتطور بصمت دون ظهور أعراض واضحة في مراحله الأولى، مما يجعل التشخيص المبكر ضروريًا لزيادة فرص العلاج.

الأسماك المملحة في العيد.. متى تصبح خطرًا على مرضى القولون؟

الأسماك المملحة في العيد.. متى تصبح خطرًا على مرضى القولون؟

الإثنين 24/مارس/2025 - 10:15 م

قد تكون الأسماك المملحة مثل الفسيخ والرنجة وجبة شهية في العيد، لكنها قد تسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي، خاصة للأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي؛ ولتجنب المشكلات الصحية، يُفضل تناولها باعتدال مع اتباع إرشادات صحية تقلل من تأثيرها السلبي، مما يساعد في الاستمتاع بها دون الإضرار بالصحة.

كيف تستمتع بـ كحك العيد دون الإضرار بصحتك؟

كيف تستمتع بـ كحك العيد دون الإضرار بصحتك؟

الإثنين 24/مارس/2025 - 08:30 م

يُقبل الكثيرون على تناول حلويات العيد بشغف، لكنها قد تحمل آثارًا صحية غير متوقعة عند الإفراط فيها، فارتفاع نسبة السكر والدهون في كحك العيد والبسكويت قد يؤدي إلى اضطرابات هضمية مثل الانتفاخ والحموضة، إلى جانب تقلبات في مستويات الطاقة تسبب الصداع والدوخة والجوع المتكرر.

تنظيف الكبد بأطعمة ومشروبات طبيعية.. أطعمة مذهلة لصحة أفضل

تنظيف الكبد بأطعمة ومشروبات طبيعية.. أطعمة مذهلة لصحة أفضل

الإثنين 24/مارس/2025 - 05:46 م

يُعد الكبد عضوًا أساسيًا لصحة الجسم، وأسلوب الحياة الصحي يلعب دورًا كبيرًا في دعمه، باختيار الأطعمة والمشروبات الصحيحة، يمكنك تعزيز صحة كبدك وتحسين وظائفه بشكل طبيعي، مما ينعكس على صحتك العامة وحيويتك اليومية.

الكاكاو الخام.. إكسير الصحة والطاقة في كوب واحد إليك فوائده

الكاكاو الخام.. إكسير الصحة والطاقة في كوب واحد إليك فوائده

الإثنين 24/مارس/2025 - 04:32 م

يُعد الكاكاو الخام أكثر من مجرد مكون لذيذ، فهو مصدر قوي لمضادات الأكسدة والمركبات المغذية التي تعزز الصحة العامة، يساهم في تحسين المزاج، ودعم صحة القلب، وضبط مستويات السكر في الدم، بالإضافة إلى تقليل مخاطر الأمراض المزمنة مثل السكري والسرطان.

الماء المثلج.. هل حقًا يساعدك على حرق الدهون أم مجرد خرافة؟

الماء المثلج.. هل حقًا يساعدك على حرق الدهون أم مجرد خرافة؟

الإثنين 24/مارس/2025 - 07:50 ص

شرب الماء المثلج قد يستهلك قدرًا بسيطًا من السعرات الحرارية بسبب حاجة الجسم لتدفئته، فإن هذا التأثير غير كافٍ لتحقيق فقدان وزن ملحوظ، لذا من الأفضل التركيز على اتباع نمط حياة صحي يجمع بين التغذية السليمة، الترطيب الجيد، وممارسة الرياضة لضمان نتائج فعالة ومستدامة.

موعد صرف معاشات شهر إبريل والتفاصيل الكاملة حول الزيادة الجديدة

موعد صرف معاشات شهر إبريل والتفاصيل الكاملة حول الزيادة الجديدة

الإثنين 24/مارس/2025 - 01:05 ص

أعلنت الهيئة العامة للتأمينات الاجتماعية عن تقديم موعد صرف معاشات شهر إبريل 2025 ليبدأ من 25 إلى 27 مارس، وذلك بمناسبة عيد الفطر المبارك، بهدف تسهيل حصول المستفيدين على مستحقاتهم المالية، ويمكن صرف المعاشات عبر البنوك، مكاتب البريد، ماكينات الصراف الآلي (ATM)، المحافظ الإلكترونية، ومنافذ فوري.

إجازة عيد الفطر 2025 للبنوك.. كل ما تحتاج معرفته عن العطلة الرسمية

إجازة عيد الفطر 2025 للبنوك.. كل ما تحتاج معرفته عن العطلة الرسمية

الأحد 23/مارس/2025 - 11:01 م

أصدر رئيس مجلس الوزراء قرارًا بمنح العاملين في الحكومة والقطاع العام إجازة رسمية بمناسبة عيد الفطر 2025، تبدأ من 29 مارس وحتى 1 أبريل، مع إمكانية تمديدها حتى 2 أبريل إذا وافق الإثنين 31 مارس أول أيام العيد وفقًا للرؤية الشرعية.

تعشق المايونيز؟ إليك ما لا يخبرك به أحد عن أضراره!

تعشق المايونيز؟ إليك ما لا يخبرك به أحد عن أضراره!

الأحد 23/مارس/2025 - 11:00 م

إذا كنت من محبي النكهات الكريمية، يمكنك تجربة البدائل الصحية للمايونيز التي تمنحك نفس المتعة دون التأثير السلبي على جسمك، ويفضل الاعتدال في استهلاكه، وتجنب الإفراط فيه للحفاظ على صحتك.

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
ads

الأكثر قراءة

1

بشكل نهائي..البرلمان يقر تعديلات قانون الإيجار القديم لتنظيم العلاقة بين المالك والمستأجر

2

7 سنوات فقط.. النواب يرفض مد الفترة الانتقالية في قانون الإيجار القديم

3

بمرتبات تصل إلى 11 ألف جنيه.. طريقة التقديم بوظائف مشروع الضبعة النووية

4

موعد مباراة ريال مدريد ضد بروسيا دورتموند بدور الـ 8 بمونديال الأندية

5

تراجع سعر الدولار اليوم الأربعاء بمنتصف تعاملات البنوك

الموجز
newspaper العدد الورقي facebook twitter youtube instagram snapchat tiktok
  • الرئيسية
  • الأخبار
  • أخبار التعليم
  • الخدمات
  • نجوم الفن
  • بيزنس وبورصة
  • الموجز كافية
  • كورة وملاعب
  • فتاوى وأحكام
  • صحة وجمال
  • عرب وعالم
  • حوادث ومحاكم
  • المقالات
  • العدد الورقي
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
©2024 الموجز All Rights Reserved.
Powered by sync solutions
الموجز
  • الرئيسية
  • الأخبار
  • أخبار التعليم
  • الخدمات
  • نجوم الفن
  • بيزنس وبورصة
  • الموجز كافية
  • كورة وملاعب
  • فتاوى وأحكام
  • صحة وجمال
  • عرب وعالم
  • حوادث ومحاكم
  • المقالات
  • العدد الورقي
newspaper العدد الورقي facebook twitter youtube instagram snapchat tiktok